Такива чудотворни vibrogimnastika предложените Академик Mikulin е в състояние да достави мускулите на краката на излишък на млечна киселина, за да се подобри венозна циркулация.

Акад Orbeli, получил сърдечен удар е много благодарен за това vibrogimnastiku Mikulina, където той излекувал стария си сърце, подобряване на притока на кръв. В крайна сметка, упражняване не само засяга големи вените на краката, но също така и в капилярите, където основата, и образуват блокажи. И всичко това е необходимо и - чук по петите му.

• Така че, в изправено положение, за повдигане на петата от пода от 2-3 см и ги намалите драстично. Така че изкара на кръвта на вените, не се отказвайте да стагнира.
• Ако Правете това упражнение няколко пъти (30 внезапно пропадане на 5 пъти на ден), за да се оплакват от краката няма да се налага на заболяването.

Mikulin Александър - дизайнер на авиационни двигатели, главният дизайнер на самолети двигател Москва Фрунзе растенията.

Пенсионер Mikulin беше същият неспокоен и творчески човек, който винаги е бил. Той зае проблемите на опазване на здравето, той предложи редица нови идеи, някои от които се използват при лечението на пациентите санаториум.

Когато Министерството на здравеопазването е отказал да публикува книгата Mikulin, посветена на медицински проблеми, академик на 76 години, записани в медицинско училище, а през 1975 г. преминава в "отлично" държавните изпити.

Всички техни медицински идеи са имали върху нея, и като средната възраст дълго здравословни проблеми, той успя да се засили тялото си и да стигнат до 90 години марката.

Книга "активно стареене (моята система битка със старостта) може да се намери, ако искате в интернет и в книжарниците.

Тази книга разказва за "vibrogimnastike":

"Комплекс упражняват сутрин, без причина, наречена зареждане. В действителност, тази такса бодрост, свежест, дейност за целия ден напред.

Дори хората, обучени, физически силен, занимаващи се с интензивна умствена работа, след няколко часа започна да се чувства тежестта в главата. Мозъкът се уморява.

Предлагам просто упражнение, което може да изпълнява дори хората, които не са разрешени бягане и бързо ходене.

Ако отидете до пръстите на краката, така че петите от пода само един сантиметър и се свлече на пода, а след това се тества въздействието на сътресение. Когато това се случи същото като това по време на бягане и ходене: с клапите във вените на кръвта получи допълнителен импулс за движение нагоре.

Такова тяло се тресеше трябва да се прави бавно, не повече от 1 път в секунда. След тридесет упражнения (сътресения) трябва да си вземе почивка от 5-10 секунди. В никакъв случай не се опитвайте да се вдигне петите сантиметра над пода. Упражняването на това няма да бъде ефективна и само ще доведе до ненужно умора на краката.

Твърде често тремор, твърде безполезни. В mezhklapannyh пространства вени не разполагат с време, за да се натрупа достатъчна част от кръвта, и това не е поразен от вълната на следващото "ниво" вена. Не забравяйте, че в началото на тази глава, аз за пример една бутилка, пълна с течност?

Венозна кръв се втурва към сърцето.

Ако я изсипа точно преди половина, тапата няма да чукам. Хидродинамичен удар е твърде слаб.

Всеки път, когато тренирате, което трябва да направите не повече от шестдесет сътресения. Следвайте ги плътно, но не толкова драстично, че те са болезнено отекна в главата ми. Сътресения трябва да бъдат същите като това, което природата е предоставил, когато работи.

Ето защо, няма риск за гръбнака и дисковете не vibrogimnastika. Моят опит обучение vibrogimnastikoy десетилетия потвърждава това.

През деня, аз препоръчвам да повторете упражнението 3-5 пъти в една минута. Мисля, че vibrogimnastikoy полезно да се включат хора стоят и заседналия начин на работа.

Тежест в главата, което произтича от прилив на кръв в резултат на дълъг и интензивен умствен труд отива след vibrogimnastiki. Това е така, защото инерционните сили енергично насърчаване на венозна кръв от главата към сърцето.

Умората се извършва след vibrogimnastikoy минути урок по време на изкачване нагоре в планината. Това минути съветваме да правите упражнения на всеки 150 до 200м след това. Особено ефикасно облекчава умората, упражнения по време на дълги пътувания, пеша.

Vibrogimnastiku, по мое мнение, може безопасно да се приписва на видовете терапевтични упражнения. Горното се обяснява как и защо те се изхвърлят, когато се прави vibrogimnastikoy. Ако винаги правите тези упражнения, венозните клапи вече няма да бъде "тихи backwaters."

Разклащането на тялото, стимулиране на по-енергично кръв пулсираща във вените, премахва токсини и претоварване на кръвни съсиреци в близост до венозни клапи.

Следователно, разклащането на тялото - тя е ефективен помощ за превенция и лечение на някои заболявания на вътрешните органи, средство за предотвратяване на тромбоза, и дори инфаркт (mikrotromboflebita вени на сърдечния мускул).

"Скъпи Александър!

Между 1966 г. и 1969 г., аз бях болен няколко пъти тромбофлебит. През 1969 г., след лечение на тромбофлебит в болницата, аз започнах да се приложи, предложен от вашите вибрации упражнения метод, когато болестта все още не е изтекъл.

След два или три месеца от прилагането на този метод е имало следи от скорошно заболяване. След това имах почти две години не е имало тромбоза. Мисля, че предложената от Вас метод наистина помага за предотвратяване на tromboflebitnye явление ... "

"През 1952 г. по време на Олимпийските игри в Хелзинки сребърен медал в един от видовете езда спечели Australian спортист Г. Hartel. Какво беше учудването на обществото, когато стана известно, че спортистът като дете претърпял полиомиелит и за дълго време парализира оформление!

Hartel успех накара лекарите да предложи за лечение на последиците от парализа чрез езда. И проведените експерименти в ГДР, Великобритания, Швеция и Холандия вече ни позволяват да се говори за положителните резултати от спортни и терапевтична медицина. Например, в един от най-германски клиники записани дванадесет пациенти с тежко увреждане на моторната координация.

Момчето не можеше да се направи повече от пет или шест стъпки, той загуби равновесие при най-малкото сътресение, речта му бе неясна, лицето му се сгърчи непрекъснато. Дори лекари и специалисти физиотерапевти и не вярваха, че едно дете винаги се преодолее заболяване.

Но след петнадесет уроци на пациентите да съхраняват кон без помощ. След тридесет и пет урока той може да се изпълнява прости гимнастически упражнения, и да слезе от коня. След петдесет уроци той смело в галоп.

Експерти смятат, че по време на езда напълно лекува последствията от инсулт, тя има огромен положителен ефект върху пациентите, засилвайки общата физическо състояние. "

Сподели с приятели полезна информация, те могат също така да бъдат полезни:

Сега се чете: