Притеснявате болката в ставите. Или сте забелязали, че ставите на пръстите са възпалени? По този начин тялото ви звучи алармата и показва, че най-вероятно имате повишени нива на пикочна киселина.
В този случай, в допълнение към задължителните препоръките на лекаря, трябва да се обърне внимание на вашата диета. Днес разказваме за полезни продукти, които помагат за намаляване на нивото на пикочна киселина в организма.
Как да се намали нивото на пикочна киселина
- артишок
Факт е, че артишокът е диуретик, което дава възможност за кратко време да изчистите организма от токсини.
Този зеленчук съдържа голямо количество полезни минерали и антиоксиданти. За артишок не губи своите полезни свойства, е необходимо да го подготви правилно: ври зеленчуци за 20-45 минути в дълбок тиган с отворен капак.
Ако венчелистчетата лесно се отделя от основата на растителни, така че е готов за употреба. Много вкусна и полезна част е в основата на артишок. Често това е и се сервира в ресторанта. - лук
Onion също е чудесен съюзник в борбата за здраве. Продължителната употреба на този зеленчук е способен да намали нивото на пикочна киселина в организма. За да направите това, вие трябва да вземете две средни лук, ги обелете от лопатата, отрежете всяка половина.
Следван от готвенето на луковиците в 1,5 литра вода, докато, докато те станат меки. В резултат бульон трябва да се налива в бутилка и добавете сока на половин лимон. Пийте тази напитка трябва през целия ден. - тиква
Ако сте фен на този продукт, вие сте достатъчно късмет! След като тиквени артишок има диуретични свойства и спомага за отделянето на пикочна киселина.
Тиква помага да се отървете от токсините и други вредни вещества, които се натрупват в организма, така че определено трябва да включи този продукт във вашата диета. - целина
Този зеленчук помага да се нормализира кръвната естествено рН баланс, който помага освободи тялото на пикочна киселина. Целина могат да се консумират сурови форма или в готов, защото това, което трябва да ври зеленчук. - моркови
Това корен като целина, стимулира образуването на алкална среда, което със сигурност помага за изчистване на организма на пурини и кристали на пикочната киселина. Тя не трябва да бъде мързелив сутрин и да се подготвят сок от моркови.
Обърнете внимание на вашата диета! Тези храни повишават нивото на пикочната киселина в тялото на: пушена наденица, червено месо, субпродукт, безалкохолни напитки и хлебни изделия.
Погрижете се за здравето на своите близки! Не забравяйте да споделят полезни статии с приятели.
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!