Ако дръпнете кръста на ранен етап от бременността, не е нужно да изпадат в паника! Много от симптомите, които се случват по време на бременност са съвсем естествено и физиология обясни. От началото на бременността, тялото на жената започва да се променя бързо. И сега ние имаме предвид не само промени, но вътрешно преструктуриране. Често тези метаморфози започват да се появят толкова внезапно, че падна на майка-в стрес, който може да я нарани само. Затова, нека да разбера защо ме боли кръста на ранен етап от бременността.
Първите четири седмици от бременността
Понякога това дърпа кръста в началото на бременността, дори преди появата на две съкровени фишове на теста. женското тяло от първите дни на зачеването започва да се подготви за процеса на провеждане на дете и отпуск. От първите дни в тялото започва да произвежда хормони relaktin. Под неговото действие на мускулите и сухожилията започват да се смекчи, таза костите започват да се движат. Всичко това е необходимо за успешното провеждане на всякакви - така детето ще бъде по-лесно да се измъкнем.
Вътрешните органи също започват да се подготвят за това, което скоро ще започне да се отглеждат плодове. Гръбначния стълб в областта на кръста се променя в подготовка за натоварванията, които скоро ще започнат да растат, тъй като това е гръбнака поема по-голямата част от товара по време на бременността. Така че можем да кажем, че, ако имате болки в долната част на гърба по време на ранна бременност - това е индикация, че тялото работи правилно. Той пренаредени на Вашето бебе удобни.
Болката може да се влоши значително, ако майка страда от сколиоза или други заболявания на костите и мускулите. Възможно е също увеличаване на симптомите на болка може да доведе заседнал начин на живот. В този случай, жената трябва да се движат повече.
Пето - шестата седмица на бременността
През този период започва глобална преструктуриране на сакралната гръбначния стълб. Малко под гръбначния стълб не релаксин започва да стане по-пъргав и гъвкав. Той също така, причинени загриженост за детето на тялото си. С развитието на плода, той няма да се чувстват натиска. Само факта на промяната в сакралната намали неудобството, което може да предизвика плода наддава. Друг "бонус" се отпуснете сакрума ще поддържа баланс, защото ако ембрионалното развитие на вашия център на тежестта се измества.
Като говорим за изместване на центъра на тежестта да не говорим за факта, че тя е пряко свързана с болка в долната част на гърба, в действителност, защото на тази жена се разпространява раменете й и издърпайте на врата на нивото на инстинктите си. Тази поза само увеличава натоварването на гърба, което, от своя страна, увеличава болката.
Необходимо е също така една от причините за болка в този период може да бъде увеличена продукция на хормона прогестерон. Той е още по-смекчи ставните връзки в долната част на гърба, което води до болки в гърба и в ранна бременност.
Много често в петата - шестата седмица на болката в кръста могат да се влеят в краката. Това се случва, когато бременни малко ходове. В този случай, ние може да ви посъветва едно нещо - отивам повече!
Лекарите казват, че в този период на болка са редки, толкова много загриженост не изпълнява обещанията си, ако жената има няма скрити заболявания.
В седмата седмица на бременността
На седмата седмица, матката започва да расте и расте, което причинява отпускане на мускулите, които поддържат това да расте. Поради тази напрегната целия лумбален прешлен и болката. Обикновено това е слабо оцветяване и дърпа малко притеснен жена.
Осмо - деветата седмица
През този период, това увеличава чувствителността на седалищния нерв. Поради близостта си до таза и долната част на гърба, болка в гърба често е придружено от крайния срок. Болка в този период ще се дърпа, но не силно.
десетата седмица
Както знаете, ако болки в гърба в началото на бременността, няма нищо неестествено. И така, в десетата седмица, когато плода започва да расте бързо, болката може да бъде придружен от жена. Натоварването върху гръбначния стълб започва да се увеличава бързо, и поради това лумбален започва да боли малко по-трудно. Ако сте имали заядлив болка, но сега тя ще бъде придружена от тежка умора в този отдел. Теглото на бебето расте, и поради това напрежение също се издига в гърба, която се отразява на долната част на гърба.
Единадесета седмица
Най-високият връх на болки в гърба и в ранна бременност се постига в единадесетата седмица. На този термин напрежение в гърба не е равномерно разпределена, както и болката, само увеличава. На този етап от бременността, болка и подуване на долната част на гърба може да се движи до бедрата и краката. Той се счита за норма. Плодът продължава да расте и издърпайте шнурове. Това е отразено и в долната част на гърба, както лека болка, не доведе до много неудобства.
През цялата бременност
Какво трябва да направя, ако болките в гърба
Както знаете, такъв симптом е в норма, а не всяко отклонение. Хленч в гърба може да започне през първата седмица след зачеването. Това се дължи на естествените физиологични процеси в организма на бременната жена. Тялото започва да се възстанови в подготовка за бременността и раждането.
Основната причина е, омекотяване на сухожилията, както и че се засилва натиска върху гръбначния стълб и се увеличава с всеки изминал месец. За съжаление, не можете да правите с него нищо, но се опита да облекчи болката може да бъде.
Преди бременността, може да се грижи за него, колкото е възможно удобно поток.
Подготовка за бременността
На първо място, трябва да си запишете час при лекар - ортопед. Както знаете, основната причина за болка - натоварването на гръбначния стълб. Ако гръбнака е всяко отклонение от нормата, под влияние на същия този товар, те показват само нагоре, добавяйки към вашата болка палитра от нови цветове.
В случай на откриване на сколиоза отида дегенеративни заболявания диск, лекарят вероятно ще препоръча уроци по плуване. Тя nemudronoe физически упражнения укрепва гръбнака перфектно и мускулите, както и допълнително подготвя тялото си за раждането, което допринася за облекчаването им.
Една отлична възможност за гръбначния стълб и ще закупи ортопедични матраци. Това ще помогне на гръбначния стълб да вземе правилната позиция по време на сън, като по този начин облекчаване на товара.
Друга опасна диагноза може да е плоска. Ако страдате от това заболяване, натоварването на гръбначния стълб не е равномерно разпределена, а оттам и на лагера на дете, така е и overstrains назад, ще ви даде много трудно време.
Не се нередно да посетите лекар - специалист-диетолог. Когато теглото на бременност бързо се увеличава, натоварването на гръбначния стълб нараства, поради това, и има болка. Но ако преди началото на бременността, имате най-наднормено тегло, по гръбначния стълб ще стане два пъти по време на бременността на детето.
Как да се облекчи болката в гърба
По време на бременността, се нуждаят от редовни физически упражнения - гимнастика, йога за бременни жени, който се радва на голяма популярност днес, или просто на разходка. Отлично и най-безопасните ще бъде открит. Не забравяйте, че статичното гръбнака е вредно по същия начин, както и напрежението. Физическата активност трябва да е в умерени количества - не измъчва тялото обикновено фитнеса с тежести, защото сега вие двамата!
Отлична профилактика на гръбначни изкривявания, както и чудесен начин да се простират до това да бъде просто лежи върху твърда повърхност, както и една мечта на една и съща ортопедичен матрак.
Друг нюанс още преди раждането на жената е обувка с пета, ако той не иска да се влоши болки в гърба. Когато носите обувки с токчета, увеличаване на натоварването върху гръбначния стълб и на гърба може да започне да се болка в долната част на гърба.
Да бъдеш добре в една интересна позиция, тя само ще изостри болката, сложи на любимите си токчета. Забравете за високи токчета по време на бременност, да си позволите да се отпуснете и да покажете на любимите си балет апартаменти или маратонки.
Уверете се, че вашата диета. Spin в началото на бременността ме боли, защото на мускулите на стрии, които се нуждаят от калций. Така че този микроелемент е от съществено значение не само за плода, но бременната жена, за облекчаване на болката, свързана с преструктурирането на тялото. Днес има много витаминни комплекси за бременни жени, както и почти всички от тях съдържат калций. Разбира се, преди да започнете да ги приемате, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Преди това, ние предлагаме ви се опре на млечни продукти, магданоз и пиле.
Също така, можете да прибегнете до един от най-традиционната медицина - мед компреса. За да направите това, вие трябва да се затопли мед, поставете го на гърба, покрити с полиетилен и изолирана.
Свързани статии