Ако сте без комплекси, доколкото има такива, за да представят себе си, слабост и сила управляват,
наистина сте свободен човек.
Не шофирайте по себе си страх и безпокойство, по-добре да ги гледам право в лицето.
Почивка в близост до химикалка и лист хартия, запитайте се какво се притеснявате или уплашен.
Запис на първите 5-10 отговори - тези, които веднага идват на ум. За да разберем причините за безпокойство, вие ще бъдете в състояние да му се противопоставят.
Обсъдете какво ви дава спокойствие, доколкото е възможно с голям брой хора. Не се колебайте да плача, ако искам да # 33; Дори и ако проблемът не може да бъде решен, след разговор с третия събеседник смятате, че тревожността се отдалечава.
Ако сте свикнали винаги тревожно и всички (деца, роднини), не се бори с тях. Вместо постоянно мисли и мамят себе си, точно сега, обадете или посетете един от които притеснен. Ако това не е възможно, не си представим една ужасна ситуация, но нещо добро.
Присвояване на безпокойство или страх специален час и всеки ден посветите мислите си за това.
Изненадващо, в първите минути на всички притеснения и страхове изчезват някъде,
все още трябва да работим усилено, за да се тревожи толкова, колкото 60 минути.
Себе си за създаване добре, без значение какво се случва. Винаги има изход, търси.
И да започнем с това да си кажете: "Е, имаше един бум на пътя, това не е причина да се откажа." И там.
Можете да попълни на енергийните запаси на тялото с помощта на аромати: миризмата на кафе, лимон, портокал, мандарина, ванилови тонове добре. Или да се яде нещо вкусно, като сладолед, обслужващи, парче торта, 2-3 орехи с мед или банан. Храни, богати на въглехидрати и витамини, стимулира производството на ендорфини и подобрява настроението. Но кафе и черен чай е по-добре да се изключат от менюто си - те съдържат вещества, които да влошат емоции, включително и отрицателните.
Той успя да се скрие под бюрото и пишат. Вече взе душата.
PA - председател
MA финансите -Minister на здравеопазването, министъра на културата и извънредни ситуации в семейството.
А детето - тя е от хората, които постоянно се нуждаят от нещо, възмутени и организират стачки # 33;
Алчен воплите за алчността на други.
Добре. възхищавал добротата на хората.
Silly. Тя се стреми във всички глупости.
Един човек с чувство за хумор. Той гледа всичко с усмивка.
Злото. Той обръща внимание на гнева на другите.
Положителен. наоколо, за да намерите положителната страна.
Нещастен. ще се срещне същите, както той го направи.
Всичко хубаво. Той вижда по целия свят и да споделят щастието си със света.
- Учител, аз много силно искал едно момиче, а родителите ни нямат нищо против да се оженят, но аз съм бомбардирани с съмнения и страхове.
Четем продължаването на темата
Свързани статии