Всички растителни продукти, използвани за храна, могат да бъдат източници на сок. Въпреки това, всеки има свои собствени характеристики на състава, разгледа доматен сок, употребата на вредни и напитки. За добро храносмилане на продукта е важно, че неговите способности са били известни на потребителя, и противопоказания е пощадена от неприятности.

Състав на доматен сок, приготвяне, съхранение

Доматеният сок е направен от домати, с помощта на сокоизстисквачка или мелница. В кора се отстранява напълно, ако плода се изсипва върху кипяща вода, семената се отстраняват предварително или след смилане. Подгответе чаша пресен вкусна напитка лесно.

Ползи и вреди на доматен сок се дължи на състава:

• в чаша сок като много бета-каротин (провитамин А) в 100 г моркови;
• калциферол или витамин D - 5 микрограма (400-800 IU);
• токоферол или витамин Е - 0.4 мг;
• циано кобаламин или В12 - 2.6 микрограма;
• пиридоксин или В6 - 0.12 мг.

Минералният състав от домат, представено чрез набор от лесно достъпни соли:

• калций - 10 мг;
• мед - 0.1 мг;
• фосфор - 24 мг;
• Цинк - 0,2 мг;
• магнезий - 11 мг;
• калий - 237 мг;
• натриев - 5 мг;
• желязо - 0.3 мг.

Богатият набор от соли и минерали в сглобено слънчева зеленчуци. Силно смилаем състав органична киселина напитка има йод, селен, и флуор. Каква е ползата от доматен сок? Нискокалорични напитка с постоянна употреба насища организма с жизненост. Ликопен в количество от 10 мг присъства в концентрата, са мощни антиоксиданти, и генерира серотонин увеличава емоционален фон.

Домат маска на лицето ви помага да се отървете от акне, тесни пори. Използвайте доматен сок може да бъде косата на храните, като се използва климатик, след измиване.

Доматеният сок и прясно пресовано без консерванти няма нищо, което може да навреди на здраво тяло. Но тъй като той активира биохимични процеси:

• за отравяне ускоряване на абсорбцията на вредни вещества;
• при остри възпалителни процеси ще бъдат стимулирани да започне спазми и колики;
• Камъните могат да се движат към изхода, който заплашва да атакува.

За хора с гастрит, пептична язва и чернодробни проблеми, употребява неразредено доматен сок донесе вреда вместо добро. Тъй като редовен прием на лекарствените продукти трябва внимателно да слушате сигналите на тялото.

Доматеният сок трябва да се пие без сол. Ако напитката изглежда блудкав, че е възможно да добавите една супена лъжица зехтин за по-добро усвояване на витамини, или малко чесън или лук за вкус. Консерви сок фабрика за производство е с ниско съдържание на хранителни вещества и дори допринася за образуването на камъни в бъбреците. В дома съхранение продукт се получава с топлинна обработка, но без химически добавки.

Несъвместимост доматен сок с протеин и нишесте. Следователно, трябва да се пие половин час преди хранене. Ограничено използване в сок от домати от фризера.

А здравето напитка

Доказано е, и потвърдено от научни изследвания - редовен прием на пациенти с рак на напитка намалява клетъчния растеж, има случаи, когато злокачественост се възражда като доброкачествена. Това се доказва от клиничен ефект проучвания на доматен сок по няколко начина:

• елиминирани ферментационни процеси в червата;
• соли предотвратява отлагането баланс нормализиране;
• осигурява диуретик и жлъчегонни действие;
• укрепва кръвоносните съдове, е превантивна мярка срещу атеросклероза;
• Той има изразен антимикробно действие.

Нискокалорична доматен сок и високо насищане на полезни компоненти, взети от специалисти по хранене. Включване на продукта в менютата на конструкции за диабетици, хипертоници, с отслабването на паметта.

Какво е полезно за жените доматен сок? В стремежа си да бъде красива и желана жена прибягва до най-невероятната диетата. Доматеният сок може да направи много. Редовният прием на чаша сок сутрин в продължение на половин час преди хранене ще помогне на много години, за да се избегнат проблеми със здравето. Здравословно жена е винаги красива.

Резултатът от сока на домата ще бъде по лицето - против стареене ефект на мелатонин. Б витамини дават здрава кожа, коса. Серотонинът помага да се чувства в добра форма, без промени в настроението и помага за лесно се справят с една стресова ситуация.

За дамите да работят в офиси ужасен застой на кръв в крайниците, придружаващ заседнал начин на живот, неудобни обувки, болестта. Доматеният сок за загуба на тегло е в основата на много диети. Лекарите обаче предупреждават, че ефектът ще бъде по-добре, ако продуктът и някога е бил любима храна. Надделее над себе си, не си струва, но преди да трябва да се консултирате с вашия лекар. Здравословна храна ще бъде приготвена в използването на продукти с ниско калорични.

Преди всяко хранене след половин час трябва да се пият 100 грама пият не повече от 500 милилитра на ден. Това е диета за доматен сок.

Твърдостта на нея могат да бъдат проектирани за различна калории, но ефектът винаги е така. Но теглото може бързо да се върне, ако отново има сол, пържени храни, както и много въглехидрати. В идеалния случай, ако една чаша вкусна напитка ще бъде постоянен спътник.

Доматеният сок по време на бременност може да се компенсира липсата на елементи, които влизат в храната има две организми. Ако се появи недостиг на витамин в първия период на бременността, това води до аномалии в развитието на плода. В средносрочен план недостиг на необходимите елементи ще бъдат избрани в майката, плода ще забави развитието, бъдещата майка ще бъде уморен. Не разполагат с необходимия софтуер в края на бременността може да доведе до преждевременно раждане.

Доматеният сок носи необходимите вещества на организма, без допълнителни калории и намалява подуването на корема. Продуктът стягащ ефект върху стените на кръвоносните съдове, предотвратява запушването, дава добро настроение бъдещата майка.

При хранене трябва да се приема на бебето да пие с повишено внимание. За всички помощната програма, тя може да предизвика алергична реакция при дете. Бебешки домати могат да бъдат дадени, тъй като 3 години.

В мъжкото тяло е много по-уязвима женската. Витамини от укрепване на нервната система, помага да се вземе правилното решение в стресова ситуация. Тя домати се намали риска от инсулт или инфаркт - да вземат отговорни решения сателити.

Дори пушачите подкрепят тяхното здраве, ако те редовно пият доматен сок. В опасни производство чаша мляко се поставя, но ако се прибавят към него чаша сок, ефектът е да се увеличи продукцията на замърсители.

Репродуктивна влияе от присъствието на напитки витамини А и Е, които засягат размера на тестостерон. Всички други елементи на сок, по един или друг начин, които работят за опазване на здравето на мъжете.

В заключение на проучването, трябва да се отбележи, че всичко е добре в умерени количества.

Една чаша сок на ден е профилактична доза, половин литър - вече се лекува.

Недопустимо е да се игнорира предупреждението на експертите и да се доматен сок, въпреки болестта. Juice е полезно, когато е пиян с удоволствие. Ако не ви харесва домати, доматен сок в диетата е противопоказано.

Свързани статии

• Съвети за това как да се поддържа диета за отслабване, щастлива жена

• Ябълките са ползите и вредите за здравето, калории плодове

• Нар, полза и вреда за здравето