Най-доброто от Bosch
Популярност симулатор Dolinova "Отслабнете" поради своята ефикасност, безопасност и лекота на използване. Както казахме и преди, треньор на ставите Dolinova патентована, но това е толкова просто да се направи, че можете да го направите за домашна употреба най-много. Как да го направим за себе си, ние вече обсъжда тук. Ако все пак е трудно, симулатора Dolinova Загубихте можете да си купите в магазините. А сега нека да поговорим за често задавани въпроси за неговото производство и употреба.
В каква заболявания може да се използва?
Този симулатор е ефективен при лечение на ставни заболявания, хроничен запек, фрактури на компресия, нарушения на позата, сколиоза, злоупотреба с вещества или обмен затлъстяване. Обучени не само мускулите, но и развива координацията на движенията.
На каква възраст може да използвате машината?
Симулаторът може да започне да се ангажират с 4-те години. На тази възраст детето се дава най-простите упражнения. Например, повишаването на два крака с ръка. Изключваме имитация разходка и колоездене.
Цените в онлайн магазини:
Каква трябва да бъде продължителността на цикъла въже от страна на крака на цикъл?
Дължината на въже от примката, докато примката е не по-малко от 2.10 см. Ако дължината на въжето ще бъде малко по-дълго, това е добре. Когато тренирате опънати въжета регулира телесната разстояние от стената, на която е фиксирана на симулатора.
Възрастен дължина илици е около 34 см, но ако треньор е за детето, а след това размерът на бримките трябва да е по-малко от, или крачето на детето на една голяма верига ще бъдат постоянно се пръкват.
Къде мога да купя материали за производството му?
Въже и блокове могат да бъдат закупени в магазините с монтаж стока, а каишката от магазините на шевни аксесоари.
Какво височина е фиксирана котва?
Симулаторът е монтиран на височина от 1.15 m до 2.00 m. Всичко зависи от това как ще се използва. Ако сте като симулатор Dolinova, а след това я закрепете към нивото на 1.15 m над пода, с високо фиксиране е удобно да работите стоят прави или използва като TRX цикъл.
Цените в онлайн магазини:
Как мога да поправя примката?
Можете да използвате 4 вида производствени линии:
1. Използване на изолация за пластмасови тръби с диаметър 15/9 мм. Вмъква в изолацията на възлите на въже и вратовръзка.
2. Зашийте дължината на слинга, то се предава на въже и да връзват възли и шият каишка и края на въжето. Подробна семинар е на разположение тук.
3. Stropu сгънат на половина по дължина, монтирани върху краищата на ушите, за да се определи възли въже или шият ръчно. За трайност се препоръчва около отворите шев "напред игла".
4. Зашийте отделна лента в една линия и я прикрепете към въжето.
Коя опция да изберете, да реши за себе си. Може би да излезе с някои оригинални версия закрепващи вериги на симулатора.
Може ли да се използва като petliTRX?
Ако тази машина да се определи високо на стената или в един вход, държейки вратата, можете да го използвате като TRX цикъл. За да направите това, два кръга от един блок, които да имате правилната страна, а от друга блок в ляво.
Какво можете да правите упражненията в този симулатор?
Симулаторът ви позволява да извършвате най-различни упражнения:
1. Легнете на ваша страна. Алтернативно вдигане на краката, от лявата страна минава десен крак и обратно.
2. Лъжата на гърба си. Ние извършваме симулация тичам и мотоциклети. Колоездене се извършва в два вкуса: традиционен, когато последователно се изправи десния крак и се огъват в ляво. Вторият вариант, той е необичайно: двата крака са свързани помежду си: и двете се наведе и се изправи.
3. Лъжата на стомаха му. Алтернативен вдигане на дясната ръка и левия крак, повдигане на двата крака, когато понижава до ръцете на пода.
4. С гръб към симулатора. Носете примката на ръката и двамата на един крак. Ръчно вземат в ръка. Присъединете се към ръце пред или в горната част на крака с примката е прибран.
5. упражнения с тежести.
Сега можете да експериментирате на симулатор и излезе с различни упражнения. И нека движението ви донесе полза и щастие!
Свързани статии