От зрителната острота е винаги много зависи от човешкия живот и успешен лов и добра реколта, а дори и победа във войната. Въпреки това, в древни времена, хората, изследванията показват, не плащат много или който и да е специално внимание на укрепването на оглед. До очите им се виждат ясно и точно, никой не мислеше, че визията трябва да бъде засилена. Хората в определени професии, като моряци, овчари традиционно носели обеци. Вярвало се е, че тя дава по-голяма острота на зрението. Но дори и да приемем, че те направиха така, поради факта, че точката на ухото лоб акупунктура е око, поведението им е по-инстинктивна основа, а не научен. Като правило, хората започнаха да обръщат внимание на визията си, когато тя започва да се провали катастрофално, независимо дали се дължи на свързани с възрастта промени, заболяване или увреждане на очите. Само в тези случаи, хората, които търсят помощ.
Телата на един човек, формирани в продължение на векове в хода на еволюцията. Въпреки това, както се оказа, в момента те са зле, подходяща за натоварването, което ние ежедневно изложени на тях.
Често се случва, замъглено зрение в училищна възраст (късогледство или далекогледство), или след 40 години (глаукома, катаракта). Най-големият проблем - неуспехът да се обърнете към лекар. Много чести вродени катаракта (детска патология) и катаракта, усложнения на диабета. Работи дори при пациенти на възраст над 60 години, въпреки че е вече старческа катаракта. Пациенти с възпалителни заболявания на очите (конюнктивит, кератит, роговична язва) в по-голямата част. Но поне сега засегнатите лекари рак на човешкото око.
Как да запазите зрението при работа пред компютъра:
- Разстоянието от екрана на компютъра, за окото трябва да бъде най-малко 30 см;
- Горният ръб на монитора трябва да бъде под нивото на очите 10 см;
- Blink-често, или да използвате капки повторно навлажняване;
- Ако носите очила, да ги носят, докато работите на компютъра;
- Направете 15 мин време всеки час от експлоатация;
- Редовно отстраняване на праха от повърхността на монитора;
- Направете упражненията за очите, или просто за загряване
- Препоръчително е да се прекарат пред компютъра, а не още 4 часа на ден.
Дневната изпълнение на прости упражнения може да бъде много по-ефективен от различните скъпоструващи процедури. След извършване на всяко упражнение и отпуснат желателно да се затвори око (в рамките на една минута).
2) Здраво zazhmurte очи в продължение на 3-5 секунди, след което отвори очите си за 3-5 секунди. Повторете 7 пъти. Той укрепва мускулите на възраст, подобрява кръвообращението, помага да се отпуснете мускулите на очите.
3) Упражнение "велосипед за очите": движат очите в различни посоки (на един кръг - по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, наляво - надясно, нагоре - надолу, осем). Eye този начин могат да бъдат отворени или затворени по желание. Ако очите са отворени, за търсене на движението, обърнете внимание на околните предмети. Той укрепва мускулите на очите.
4) три пръста на всяка ръка, леко притиснете горните клепачи, 1-2 секунди, извадете пръста с възрастта. Повторете 3 пъти. Тя подобрява циркулацията на вътреочното течност.
5) Упражнение "близо - далеч": прикачите малка картина или монета на прозореца (или намерете всяка точка на прозореца), погледнете 4-5sekund на снимката, а след това същото на отдалечени обекти през прозореца. Повторете 10 пъти. Той облекчава умората, улеснява визуално произведение от близко разстояние.
В допълнение към извършване на упражнения за очите, вие също трябва да спазва режим на труд и почивка, да спрат да пушат и да се помни, правилното хранене може да включва витамини за очите с черна боровинка и лутеин.
В днешното общество, хората са много по-вероятно да страдат от късогледство, поне лека степен, която отразява на човешкото око да се адаптира към интензивна визуална товара. В същото време, някои възприемат необходимостта да се носят очила като значителен козметичен дефект и неудобство и, като резултат, изпитват затруднения в избора на професия или на любим спорт. Други не понасят контактни лещи. Какво искате да изберете от такава малка гама от възможни варианти? Това оптимално подхожда човек с увредено зрение: очила или контактни лещи?
Сигурни оптика - това е очила, които са идеални за вас - точно съответстват на Вашето зрение, начин на живот, характер и интензивност на визуален стрес, анатомията на лицето, нюансите на photoreception и тези около вас леката околната среда, възрастта и общото здравословно състояние. Квалифициран лекар, трябва правилно да се диагностицира и да изберете от разнообразието от възможности, е този, който най-добре да решите проблема си.
Но вместо традиционните точки хората все по-често предпочитат да използват контактни лещи. И това е разбираемо: Socket не пречи на нищо натиска носа на самолета, всичко ясно, контраст, ярки, не не забравяме razobosh на масата. В тях можете да спортуват, да се носят по цял ден, се редуват с очила. Независимо от това, лещите - тя все още е чужд, а често и опасни предмети в очите. Ако не знаете как да се отнасяме към тях правилно всички очевидните предимства могат да се превърнат в един огромен минус. В същото време, контактни лещи - един от методите за подбор на корекция на зрението, в случаите, когато конвенционалния метод за корекция, на очила енергийна харта не дават желания резултат.
Какво трябва да знаете за контактни лещи носят
Вие трябва стриктно да се следват указанията на Вашия офталмолог за използването на контактни лещи и грижи, както и на използването на средствата правила грижи обектив, включително контейнери за съхранение на лещи. Неспазването на износване и грижа за контактни лещи може да доведе до сериозни ощетени? Дения очи.
В редки случаи, може да изпитате тези сериозни очни заболявания, като например язва на роговицата, които могат да доведат до загуба на зрението.
Според Световната здравна организация, броят на слепи в света расте с 1 милион души, на всеки 5 секунди, губи от поглед един възрастен, всяка минута - едно дете. Как да предпазим очите си здрави?
Свързани статии