Най-добри и лоши скариди?
Всички тези свойства зависят от състава на продукта, да слиза към него витамини и минерали, органични и други вещества. Също така полезни свойства зависят директно на условията на живот на растения и живи същества, в който те са адаптирани. По този начин, морски организми не получават слънчева светлина, те не получават кислород в чиста форма, както е получен са сухоземни организми. Те трябва да се синтезира кислорода от водата и по този начин продължи обитаемост. В случая на скариди, можем да кажем, че те се хранят, всъщност, отпадъци от дъното на морето. Но именно поради това боклук, в крайния резултат, скариди получите полезна и уникален кулинарен продукт.
Накратко, съставът на скариди
Масата на продукта настоящите хранителни вещества и минерали, които осигуряват един или друг брой на дневните нужди на веществото:
- е osfor, около 17%;
- Elez w, около 19%;
- Elena, около 65%;
- р Inc. и магнезий, в количество от около 20%.
Всички тези вещества, както и витамини (големи количества от витамин А и С и витамин D), при условие месото от скариди различни полезни свойства, които са уверени и се качват.
Полезните свойства на скариди
Полезните свойства на скариди не се ограничават до едно нещо, и да влияят на функционирането на много системи в организма. Например, скариди имат благотворен ефект върху сърцето. По този начин, те спомагат да се увеличи количеството на добрия холестерол в кръвта, съответно, да се намали вредния холестерол - тази, която води до развитие на заболявания. Освен това, наличието на скариди витамин В12 помага на организма се възстанови от ефектите на вредни вещества в кръвта, за да унищожи молекулите на вредни хомоцистеин, който, от своя страна, възпрепятства притока на кръв през вените и съдове.
Също така настоящото омега-3, който помага при лечението на набор болест на сърцето и да е полезно вещество просто като профилактично.
Хранене скариди намалява налягането значително. така че те също трябва да използвате тези, които имат да го увеличи. Високото кръвно налягане може да се случи по различни причини - от болест или други фактори, като лошо, небалансирано хранене, постоянен стрес и заседнал начин на живот. Във всички тези случаи, скаридите ще помогне да се отървете от натиска, освен ако не се отървете от посочените по-горе фактори. След това, рискът от повишаване на налягането е просто нещастен.
скариди значителна помощ имат и срещу болестта на Алцхаймер. Това е доста често срещано заболяване, което е съпроводено с намаляване на интелектуалните способности, и в крайна сметка води до деменция. Така че, поради наличието на мастни киселини в скариди и Омега-3, те значително да намали риска от дори симптомите на болестта, подобряване на ефективността на мозъка и производителността. В допълнение, наличието на депресивно настроение сред населението се наблюдава достатъчно често, а също така е възможно да се достави с помощта на скариди. Тези вещества и ензими, които съставляват скариди, помагат за намаляване на нервни разстройства и депресия, като засяга нервните клетки на тялото. По този начин, скариди и действа като антидепресант агент.
Митове, свързани с консумацията на скариди
Вероятно мнозина са чували, че скаридите, като организми, които се хранят с отпадъци в морето, са източниците на живак. Меркурий, от своя страна, разбира се, е опасно, но в действителност, това е просто мит свръх на списания и вестници. Всъщност наличието на живак в тези морски живот е наистина, но неговото количество е нелепо и дори яде скариди в големи количества, можем спокойно да кажем, че нищо няма да ти се случи.
Въпреки това, всеки ден скариди разход е около 300-350 грама скариди, месото е напълно вместо скариди като цяло. В действителност, когато се използва, почти половината от скариди не се използва. Също така е полезно да се отбележи, че в случай на алергични реакции, когато се използва, трябва да бъде от изоставени от скариди, и да яде това, което е позволено.
Свързани статии