Необходимостта да се яде кожата остава светлина? Няма продукти, избелване на кожата.
Но като цяло здравословна диета почиства кожата. Аз съм голям фен на "зелени kokleyley шейкове" от книгата на Кимбърли Шнайдер «Красотата Detox Solution», а аз бих казал, че след като се придържа към принципите си толкова, колкото можех, се чувствах добре. Аз пия шейк всеки ден за закуска, а понякога и обяд. Това промени живота и samochuvstvstvie ми, а аз знам, че помага много на хората с кожата. Бях много щастлив, че имам генетично добра кожа, и единствената ми реален проблем е чувствителността и алергии, поради което понякога обрив, сухота и т.н.
Заедно със зелени шейкове, аз започнах да се промени диетата си, започна да яде зелена вегетарианска храна през деня, и единствената реална храна през нощта. Аз казах "не" продукти като бял ориз, хляб, млечни продукти, картофи (с изключение на сладки картофи).
Нейният съвет ми помогна със стомаха и дава повече енергия.
Но аз не съм направил нищо, за да се облекчи кожата, с изключение на използването на слънцезащитни продукти и ретинол през нощта, за да се приведе в съответствие на тена и предотвратяване на бръчки.
Кимбърли Шнайдер в книгата си «The Beauty Detox Solution» казва, че по-скоро жестоки думи, но в действителност, тя ми даде съвет по отношение на начина си на живот и пътуване. Майн. Счита се, че аз обичам чай и аз, например, да се хранят по-малко месо. Зелен коктейл - това е най-важното, а когато това е важно, че тя се състои от 70% от зелено и не повече от 30% от плодовете.
Все още се опитвам да се следват правилата на комбинирани продукти, и аз се радвам, че някои дни са по-добре да се яде торта за десерт от плодове! Плодове след хранене на протеин / нишесте - храносмилателни врагове! Така че добрата новина. Плодове, не е най-добрият вариант за десерт, ако го има, просто ям проклетия шоколад!
И все пак, казва тя, водка е по-добра от вино, ако имате нужда от едно питие!
Мляко. Almond мляко е много по-добре от соя. Има много проучвания, които соята е вредно. Кимбърли веднага ми каза, за да се отстрани от власт всички соеви продукти. Кокосово мляко кисело мляко е единственият наистина добър избор на кисело мляко, но аз никога не съм го виждал в Европа. Ако можете да получите бадемово или кокосово мляко - това е най-доброто от всичко, което е. Аз използвам бадемово мляко във всичко: супи, десерти, печене.
Млечни продукти - е зло. Си позволявам да има само една изключително вкусно сирене! Не е ли странно, че хората са единствените, които пият мляко от други видове? Лично аз не пият мляко, дори и в детска възраст. Според майка ми, винаги съм го отхвърли.
Храна по време на шоуто. По време на обиколките аз ям лека храна, много протеин, не CHL :) и десерти! Аз трябваше да се яде в Париж е много скромен, за да запазите енергията, за предотвратяване на подуване на корема, както и увеличаване на теглото, за да мога да нося дантела корсет господин Pearl, която има много специфични параметри.
По принцип, когато се събудих, имах закуска за 2 дни, а аз ядох много малко количество храна преди шоуто започна, а след това се яде малко преди второто шоуто. Действителната вечерята беше след концерта.
Храната е много, много важно, а аз никога не пропускайте хранене. Ако не се яде, съзнанието ми стане мътен, а аз не мога да си спомня елементите на хореография, така че винаги да се храня.
Но, докато в Париж, и се опитайте да не се яде хляб и десерт, но това е предизвикателство.
Любими чай. Аз съм редовен клиент на Mariages Freres. всички те да знаят! Имам огромна колекция от чай у дома и тук, в Париж. Аз обикновено се пие зелен чай, например, Буда Bleu, Vert Прованс, всички видове пушени чай (хубав пушен аромат на сянка). Последния път, когато бях там стрелба за списанието, и те ми дадоха чудесен подарък комплект с чай опушен Ърл грей желе.
Аз също имам чай от бяла роза, чай и "Любов", и аз се опитвам да си купи нова почти всеки път, когато ги посещавате. Харесва ми сватба чай, чай Violette, чай магнолия, всички цветни чайове.
Последния ми откритие - е зелен чай, която трябва да се сложи лъжица в чаша и напитки трябва да бъде през метална цедка или сребро / сламата, толкова елегантна! Той е новата ми любима!
- 651 # 10133;
Свързани статии