Аюрведа - е един от многото традиционни медицински системи, специално внимание се обръща на дишането през носа, като начин за хармонично развитие на организма. Бебета от раждането дишат по този начин, но тъй като те пораснат, децата започват да се диша през устата по-често. В традиционните форми на медицината, носната подкрепа дишане, родителите учат децата си да продължи да диша през носа. Виждайки, че децата спят по гръб с отворена уста, се обърна на едната си страна, затворете устата си и да запази устните, за да диша през носа. Практиката на дишане носа се отглежда в продължение на хиляди години, както и в много племена, беше установено, че децата, които дишат по този начин, по-малко настинки. Освен това, стана ясно, че носа дишане помага за укрепване на нервната система и развитието на остър ум. Индийски военни са провели много изследвания, които потвърждават ползата от войски, диша през носа, за да диша през устата, тъй като те са изложени на повече настинки и вирусни инфекции.
Диша през областта на носа предава от поколение на поколение по същия начин, като способността да плува. Това не е ценена само за способността му за подобряване на здравето и подобряване на физическата активност, но и защото то укрепва нашата интелектуална и духовна потенциал. Аюрведа, като наука за живота, подчертава връзката между тялото, ума и духа. Аюрведа подготвя тялото да въплъти духовни процеси.
Нос дишане е ключът към развитието на нервната система на детето и да се постигне необходимото ниво на духовно развитие. Breath отваря вратата към централната нервна система и мозъка, което прави възможно да усетите фината енергия тялото.
Съвети за дишане носа: Ако детето ви избира прекомерно количество слуз, нека го кисна с физиологичен разтвор за изплакване и почистване на кухината. След промиване и да се памучен тампон това потопени в растително масло (сусамово масло), смазване назалния проход дете. След това, детето ви трябва да е два до три пъти дълбоко дъх, за да вдишвам маслото в кухината. Oil ще смажете сухо раздразнен кухина, и това става много по-лесно да се научи детето да диша през носа.
Използването на носа дишане, повишаване на издръжливостта, се практикува в продължение на хиляди години в много страни по света. Много видове китайски бойни изкуства, донесени от Индия от будистки монаси, Бодхидхарма, използват този метод. Ведическата литература на Индия включва обема на текстове, посветени на използването на дишане носа.
От друга страна, по-дълбока структура назален дишане през носните проходи и кухини пълни с въздух спомага за по-ниски белодробни лобове.
Дишане носа не само осигурява здраве и физическа издръжливост, но също така е ключът към пълното използване на нервната система и способността да се разбере фините и духовна енергия на тялото.
Дишането продължение на много векове по целия свят, свързан с жизнената сила. В Китай, жизнената енергия, наречена Чи, Япония - ки, а в Индия - прана. Интересно е, че на гръцки се нарича дишане пнеума. Същата дума гърците определени душата или духа. В бойните изкуства, стрелба дзен, тай чи, чигун и йога знания и способността да се упражнява контрол върху праната се счита ключът към успеха на интелектуална и физическа. Западната медицина все още не е измерено прана, но това не означава, че тя не съществува. Само че все още не е изобретен деликатен инструмент, който ще позволи това да се направи.
Прана, жизнена сила на тялото, влиза в тялото ни и клетки чрез вода, храна и въздух. Ето защо много вода, пресни и готвени храни, упражнения и дихателни техники са основни елементи от идеален здраве.
Praana прехвърля въздух и влиза прохода на носа, при дишане. Докато в носа, въздухът се пречиства, се загрява и се филтрува преди да влезе в кухината и белите дробове. В Аюрведа, се казва, че толкова дълго, колкото въздухът преминава през носа, прана се движи през обонятелния нерв директно в кората на главния мозък на мозъка, отговорни за емоциите и лимбичната система. Говори се, че техниката на дишане носа движи праната и фината енергия за мозъка и централната нервна система.
Прана - жизнената сила, която съществува във всяко живо същество, което е в растения и животни в храната ни и в себе си. Дори водата, която пием, може да бъде лишена от прана, или е пълен с него.
По време на дишане уста въздух прана и в тялото и извън него, без да се в кухината. Това означава, че по-малко количество става въпрос за мозъка и нервната система. Ако целта на упражнението е да се засили координацията на тялото и ума, не е ли по-добре първо да се отвори проход към мозъка и нервната система, и едва след това на останалата част от тялото? Дишането през носа, вие не само ще се увеличи размерът на входящо прана в нервната система, но също така тя осигурява директен достъп до мозъка. Според Аюрведа, Прана влиза в тялото през носа достига контролните центрове на мозъка, където има достъп до всички функции на тялото ни.
Свързани статии