Глави от книгата на Дан Waldschmidt "Бъди най-добрата версия на себе си. Как обикновените хора станат vydayuschemisya"
Повечето от нас са склонни да почти всичко, за да постигнат целите си. За по-голяма част от успеха ни обърне всеки камък, всяко движение на моста, отидете до всяко метафорично планина. Най-малкото, което мисли и говори.
Ние ясно нарисува своята дисциплина, мотивация, енергия и готов да се залавяме за работа. Но успехът често е свързан не толкова на факта, че ние имаме намерение да направи много в ред, без които ние възнамеряваме да направим.
Ние сме склонни да вярваме, че дисциплината - е поредица от задачи, за да се извърши, за да се постигне успех. Няколко ключови действия, които трябва да се повтарят всеки ден. Но действията - само един аспект на дисциплината. Е по-сложна и изисква решителни аспект е фактът, че няма да направя.
Дисциплина е също толкова зависим от това, което правиш и това, което отказва да направи.
Това изисква смелост. Всеки ден. Не е толкова лесно да си кажете "не". Не е толкова лесно да се говори, за да се направи нещо, което ще облекчи живота си в този момент (без значение колко този акт ще се отрази на бъдещето).
Вашият мозък отказва да ви помогне. От цялото си огромна изчислителна мощност е само една малка част е готова да ви накара да остане. Само една част от мозъка, които отговарят за контрола и мотивите по-висок порядък, който може да ни спре. И той е изключително податлив на промени в настроението. Голямото изобилие на кофеин действа върху него вълнуващо, глад и липса на сън - Спирачни и алкохол напълно потиска дейността си.
И това е само част от мозъка, която може да ви предпази от желание да получите незабавна награда. Без дисциплина, строга дисциплина, да управлявате всяка твоя прищявка и желание. Вместо да страдате, можете да си позволите да се поддаде на "само веднъж". И след това отново. И все пак ... И всеки път, когато ще стане по-трудно и по-трудно да се лишавате от нещо в момента.
Вие се пристрастят към незабавно удовлетворение. Всеки път, поддаване, те храня моята пристрастеност.
И това не е само ти. Цялото ни общество е станал пристрастен към незабавно удовлетворение. Ние казваме "да" на всички и разни. Искаме да изпълни някое от желанието си веднага, в момента, и е много нещастен, когато трябва да се изчака или да направите нещо трудно.
Тази ситуация е съвсем естествено. В продължение на много векове, всяко поколение става все по-добре образовани от предишната. Но, според последното социологическо проучване, мнозинството от хората вярват, че децата им ще бъдат по-лоши, отколкото са.
За първи път в историята на човечеството, ние виждаме бъдещето в отрицателна светлина. Икономически, културен и технологичните промени всели в нас страх, че ситуацията няма да се промени към по-добро - не на този брой.
Имаше един скрит, но трайна тенденция да се мисли: ". Трябва да се прибера дясната си сега" По-добре е, отколкото е сега, няма да бъде, така че защо да не мога да получа това, което искам?
Тази нагласа е в ущърб на нас. Зависимост от неотложен удовлетворение унищожава мечтите.
Бъдете зависим - лош пример за живот, пълен с вдъхновение. Изключително разрушителни.
Нека поговорим за това.
Дискусия за зависимост, са склонни да се фокусират върху личните зависимости, като хазарт
Ние зависи от страх.
Ние зависи от извинения.
Ние зависи от пасивна агресия.
Ние зависи от егоизъм.
Ние зависи от мнението на другите.
Ние зависи от мързелуването пред телевизора.
Ние зависи от чувството за сигурност, който дава заплата.
Ние зависи от комфорт.
Ние зависи от избора на лесни начини.
Ние гледаме на тях през пръстите му, защото виждаме същите качества в себе си. Ние прости им в други, като че слабостта на човешката природа е достоен повод собствените ни недостатъци. Въпреки това, той не е така.
Бъди човек - да не се скъсат волята си и да се отдадете вашите слабости, което им позволява да се изгради бъдещето.
Така че аз искам да ви попитам:
И това, което зависи от вас?
Нейната слабост не е лесно да се признае, но те играят важна роля в ежедневния вземане на решения. Вашите слабости определят дали ще бъде трудно да се следват целите или поддаде на автоматични решения на мозъка. Ден след ден, месец след месец, ще бъде по-малко да се борят, за какво зависи, докато най-накрая един ден да престане да бъде шампион. Бъди воин.
Въпреки това, можете да се хранят и други зависими.
Какво мислите за зависимост от величието си?
Защо не се пристрастят към забавено удовлетворение вместо миг? Защо не изберете ангажимент вместо комфорт?
Бъдете пристрастен - ваш избор. Но вие може да стане всемогъщ, ако предпочитате трудно светлина.
Пет години по-Weaver гниеше в неизвестност, играе ролята на боксова круша за по-способни спортисти. Той пропусна всеки успешно събитие, губи шест от първите десет борби.
Борба срещу Уивър е да Тейт не повече от следващата стъпка, следващата проверка в списъка с песни. Тейт веднага взе Уивър в обръщение. Той надмина неговото тегло е 11 кг и повече от десет кръга преместени без усилие и стреля Weaver опасни ваксини и десни куки безмилостен.
Но Weaver мина в настъпление. Осъзнавайки, че единственият му шанс да спечелите - за изпращане на противника
оставени в борбата Weaver удари най-тежко Само 40секунда Тейт ляво кроше, като по този начин да го изпратите до нокаут. Това е да се удари в точното време. Уивър го практикува в продължение на десет години. След този удар Тейт няколко минути, прекарани на платформата в безсъзнание.
Колко дълго може да отидеш, без да предполага, че заслужена почивка? сте успели да се отдадете на мигновени
Възнаграждение за последните десет години, ако ви е позволено да реализира мечтата си?
Изхвърлете стария навик. Имайте смелостта да се противопоставят на моментно желание за постигане на основната цел. Вие решително трябва да се откаже необходимо да получите това, което наистина искам. Изберете самоналожената дисциплина.
Кажете "не" ограничаване на вашите действия и нагласи.
Кажете "не" на необходимостта да си винаги прав.
Кажете "не" незабавно удовлетворение.
Кажете "не" моментен емоционален комфорт.
Кажете "не" на ролята на жертва.
Кажете "не" мързел.
Кажете "не" вредни дреболии.
Кажете "не" лесно и просто избор.
Всичко това е невероятно трудно да се направи. Нечовешки трудно.
И още по-трудно да го направя последователно. Но за да бъде успешна, трябва всеки ден да се вземат изключително трудни решения за това какво да правят, а не какво.
Можете да направите много, но ако не се откажат от определени действия, вашите усилия се превръщат в пепел.
Можете да работим усилено, за да спечелят повече пари. Но ако в същото време и да ви харчи повече, отколкото печели, допълнителни усилия ще бъдат напразни.
Тя успешен доведе не само намерения, но и за това, което сте готови да се откажат, за да се постигне целта.
За пълен успех ви липсват, нямат висше образование, добри връзки или пари в банката. Не е нужно дисциплината.
Искате ли да мечтаеш сте представени на сребърен поднос? Малко вероятно е, че това е възможно. дори
Не разчитайте на него! Извършване на действия, но отхвърлянето на други - неразделна част от успеха.
Така че без които имате намерение да правите?
Дисциплина започва с план
Може да стане, които планират да станат.
Най-вероятно не спечелите от лотарията и богат чичо няма да те оставя малко наследство. Ако не се различават от повечето хора неуверено ще премине през живота, което оправдава неуспехите си и оптимистично се увери, че успехът не е толкова далеч.
Но какво, ако бихте могли да бъдете сигурни, че изключителен успех в действителност се затвори?
Какво става, ако бихте могли да направите смела прогноза, че всички ваши желания се сбъднат? Какво можете да направите, за да ги използват?
Аз ще ти разкрия една малка тайна: можете да получите в живота това, което искате, ако сте готови да планират своите действия.
И, разбира се, да доведе плана за живота.
Това е просто вид проявените действия и самодисциплина. От една страна, вие съзнателно да концентрират усилията си върху постигането на успех, а от друга - да се ограничи, като отказва всичко, което се дава твърде лесно.
Дисциплина започва с планиране. С други думи, ако можете да планирате, за да може да получи ... нищо.
По-голямата си цел, голям мащаб трябва да си план. Бóпо-голяма награда обещава успех, на по-рискови плана.
Това се вижда най-добре в примера от историята Ласе Viren.
Фин Ласе Viren (той е работил в полицията) се появява на международната сцена бягане през 1971 г., работи
на разстояние от 5 и 10 хиляди метра. Той е дошъл, за да завърши на седмо място в първото състезание и седемнадесетият - във втория.
(Слабостта на Ласе беше, че той започва много бързо и след това бързо започна да губи инерция.)
Ако историята и отново, няма да има нищо специално за него. Ласе искал да ви покажа един губещ, като всеки друг недобре обучен спортист.
Но веднага след като второто състезание приключи, но все още висеше във въздуха от прах и миризмата на пот, Ласе започва да планира своя успех.
Решен да постигне целта си, той се зае да отида 6500 километра от дома си, до водопада в Кения Томпсън да започне там трудно тренировъчен режим. Под грандиозно 73-метров водопад в долната част на реката Iwase Нарок всеки ден се чувства крепостта на тялото му, с което физическите си способности до краен предел. В мъглата и спрей от мощните водопад струи Ласе планира да разбие световния рекорд в надпреварата за 2 мили до Хелзинки през лятото на 1972 година. И той го постига.
Но успехът му беше пълна. Въпреки ги постави световен рекорд в края на 1972 г. Ласе малкото хора, които познавах. Следващата му цел е дързък - да спечели на предстоящите Олимпийски игри в Мюнхен. Така че този план, също е трябвало да бъде самонадеян.
Връщайки се към Финландия и ликвидация км чрез местните гори, тя постепенно се увеличава интензивността на джогинг, за да се подготвят за състезанието на живота си. Ласе все още е недоволен от резултатите от обучението и овладял изкуството на "обръщат математика" - продължава покрай вътрешния ръб на първия запис. Той вярвал, че това ще му даде преднина пред конкурентите в десетки метра.
Планът бе реализиран. Но ако той донесе Ласе успех?
Ласе се спъна в краката на тунизийския бегач Мохамед Дин и настроение и падна на пистата, след като е паднал до последното място, а на няколко метра зад бързо отдръпването на групата на спортисти.
Миг на отчаяние го победиха напълно. Но Ласе скочи на крака и се затича. По-малко от 150 метра той уловени с лидерите на състезанието. Колкото по-Prefontaine ускореното темпо, толкова по-бързо течаща Ласе. Покрит в синини, той дишаше тежко, но се изпълни с необикновена решителност.
Ласе планира да спечели, така че аз не можех да пропусна този шанс. Когато оставени на финала на 600 метра, той
Тичаше с безпрецедентна скорост. Оставянето на всички, включително Prefontaine, поглъщайте праха зад него, той за първи път прекрачва границата. Ласе план помогна да спечели златен медал и постави нов световен рекорд.
Но това не попречи на Ласе. За него, това е само началото. Седмица по-късно той спечели златен медал в надпреварата за 5000 метра, в навечерието на Prefontaine и трима други бегачи най-висока класа. След това, само няколко дни след триумфа в олимпийския drizzly време разположен в Хелзинки Ласе зашеметяващ нов световен рекорд в далечината 5000 метра. Четири години по-късно на спортист на Олимпиадата отново спечели златен медал в надпреварата на 5 и 10 хиляди метра, все още се конкурират с по-силни противници, отколкото в Мюнхен.
Ласе Viren, полицейски служител от Финландия, направи това, което не може да бъде всеки спортист, преди или след него: той печели два пъти поред злато на Олимпийските игри на разстояния от 5 и 10 хиляди метра. Може би това никой друг няма да се провалят.
И всичко това стана възможно благодарение на факта, че Ласе беше планът. Можете да се предположи, че успехът идва, когато пресече финалната линия. Но това не е така. Успехът идва, когато е налице план. Всички въпроса в него.
И какво ще правиш сега? Този сериозен проблем е добър мисля.
Не забравяйте, че вие ставате, които планират да станат.
Ако в момента сте планиране на успех, че ще достигне през следващите години, какво ще бъде то? Ще бъдете ли доволен, ако станете тези, които планират да се превърне днес?
Или не планирате ли нещо?
все по-добър
Планът ти УСПЕХ
Планирайте да работят дори повече, отколкото можете да си представите. Вие не трябва да се движат
Кения да се поти под горещото слънце, готов да победи световния рекорд, но може би
Трябва да се харчат десетки безсънни нощи, докато стигнете до финала. Вашият начин трябва да се планира.
Успех и измерва живот са несъвместими. За да стане успешен, трябва екстремни усилия,
вместо обичайните 40-часова работна седмица. Трябва да планирате да работи по-трудно, отколкото можете да си представите
присъства, а след това удвои усилията.
Този план трябва да бъдат насочени не само да спечели, той трябва да бъде самонадеян. Необходимо е не само да работят, с надеждата за успех, и планират да спечели. Това няма нищо общо с успеха или случаен късмет. Повечето от нас живеят в защита: да се работи толкова, колкото е необходимо, за да си плащат сметките и отидете на почивка всяка година. Ние се ангажираме работа, която подобрява способността ни да оцелее, но в същото време лишава шанса да живее в настоящето.
План не работи в светлината на прожекторите. Вие не можете да очаквате да спечелите, ако се опитвате да привлече вниманието към себе си.
Това е трудно, но много важен урок, който да се научи, ако ще да се постигне изключителен успех. Виж впечатляващо и направи впечатление - не е същото. Можете да губя години
създаване на външния вид на успех. Това е много разсейващо от целта. Просто бъди красива - и хората
вие ще забележите. Обещавам ви!
Планирайте да бъдете търпеливи една или две поражения по пътя към победата. Това се случва по-често. Ако го прави за първи път, си задавате въпроса, дали достатъчно амбициозни за целта си. Трябва да бъдете
Ние подготвени за факта, че през първите няколко или дори десетки опити няма да успеят.
Премахване на ценни уроци от поражението и планират как да се процедира, до последна възможност.