Това е една от най-често срещаните техники обадя осъзнатите сънища. Много начинаещи започват с тази техника, защото тя е доста лесно да се учи и в същото време ефективно. Техниката се състои в това, че вие ​​започвате да разберат себе си в съня си през следващата мечта: събитията и обстоятелствата в съня обикновено са под формата на така абсурдно, че имате съмнения в реалността на ситуацията. Можете да започнем да мислим, че това е просто "невъзможно", "нереален", в резултат на което дойде до осъзнаването, че сте в сън, а след това вече притежавате ще бъде свободен да избере резултата. Да станеш господар на мечтите си, ще бъдете в състояние да си позволят всичко в мечтите си.

Разбира се, не се срещат на всеки мечтаната събития в крайност, в противоречие с текущата си реалност. Често се случва, че не може да различи съня от реалността - сън просто ви привлича и не ви дава най-малката причина за съмнение. Например, дори капка ви възприемат като реална, а вместо това виждат себе си като в сън, се събудите рязко и започва, изпитват страх. Спомням си някои от мечтите си, в резултат на падане или просто пречка за нещо, аз трепна рязко и почти излетя от леглото. И това е напълно естествена реакция, най-малкото, да спи на ръба на реализация, тъй като телата ни не могат да различат истинските събития от съня. Въпреки това, ако не може да направи тялото ни, това не означава, че не може да ни съзнание.

Как можем да се определи, че сме в една мечта? Най-лесният и най-естествен начин за проверка на реалността. Мечтата ни може коренно се различава от реалността, както изглежда, може да бъде трудно да се определи ви, вие сте в сън или не, и най-важното тук не се дължи на сходство с реалността, но фактът, че си критично мислене, как да го кажа, "забранено". За да започнете критично мислене, необходима проверка на реалността. Нека да разгледаме някои стъпки, които ще ви помогнат да реализира себе си в сън чрез изследване на действителността.

Техника директен съзнание по време на съня, стъпала

Стъпка едно:
В предварително, че е по-добре през нощта, да изготви мастило и перо, може просто да се справят или дори писалка. Можете да използвате всеки цвят, черен, син, червен, как ви харесва.

Втора стъпка:
Вземи химикал и направи няколко точки на видно място на ръката си. Изберете броя на точките, сами по себе си. По принцип, без значение колко много точки ще бъдат. Хайде и една точка на гърба на този, а другият дланта, можете да рисувате върху пръстите на краката си точка.

Трета стъпка:
Прилагането на точки на ръцете си не е просто глези. Тези точки, които можете да видите от време на време през целия ден, ще тества на реалността. Независимо дали спи отбелязвайки, тези точки, да зададете въпроси.

Четвърта стъпка:
Огледай се наоколо, Огледай се наоколо си среда и си задайте въпроса: "Това е сън?". След това намерете обект, знак, книга, нищо от това, което е текст или числа. Обърнете внимание на цифрите или текст, и да се опитаме да разберем това, което казват.

Пета стъпка:
Отвърни две - пет секунди от която само се чете този текст. Това ви позволява да отвлекат вниманието ви от него към реалността може или не може да се утвърди.

Шеста стъпка:
Върнете изгледа обратно към текста или числата и да видим дали те са се променили. Ако те не са се променили, просто продължавай ежедневните си дейности.

Имам няколко опростени стъпки, дадени по-горе: изготвяне на китката на четири точки, които са по този начин текста за проверка. На първо място, аз редовно погледна китката му и провери броя причинена му точки, а, разбира се, гледайки назад, критичен към заобикалящата ни действителност. След това се върна погледа си на китката в търсенето на най-много точки, и преброяване на броя им, а всъщност и тяхното присъствие. По този начин редовно, аз формира навика да не силна, което ми позволи да критична оценка на тяхната околна среда, не само в реалност, но в сънищата. Но тук трябва постоянно да държи под око на етикета си и се опитайте да не го забравя.

Същността на намалените стъпки, за разлика от моя "експеримент" се крие във факта, че точките на дланите си служат само като напомняне, че сте се оценява критично вашата среда, както и намирането на текст или символ, направен проверка на стабилността на смисъл, че която носи. Този метод също така има и недостатък, тъй като в сън, може никога да не е имал възможност да се намери подходящ текст или символ. Разбира се, такава проверка на реалността, също ще влезе в навик и ще доведе до желания резултат - осъзнаване в съня, но във всеки случай, изборът на технология е ваш.

Можете лесно да се променят техниките, предхождащи колкото искате. Нека да е други начини за проверка на реалността, или по друг начин напомня за необходимостта да се направи оценка на заобикалящата ни действителност. Основното нещо тук - редовността на проверките направени. Ще успеят, на добър час!

виетнамски бряг
От поредицата "Виетнамският брега." Виетнам - основен конкурент на Тайланд за турист. А някои виетнамски са добри подходи. Например, голяма част от морската брегова линия (50-100 метра.