Някой губи тегло за лятото, който е най-новата година, и някой през цялата година, с променлив успех миналата едно кой съм аз. Вярно наскоро с Корекция: Склонен съм да не се драстична загуба на тегло, но също така и за здравето на опитвайки се да гледате. Ето защо, дълго диня диета, аз не се наблюдава, а тя е понякога гладно дни за тялото, даде го на почивка, така да се каже, и ще бъде чист.
Сега е сезонът на дините, те могат да бъдат намерени навсякъде, така че аз мисля, че е много подходяща постим дни по него.
Тя се разтоварят, а не дългосрочна диета. Защото ако си дълго време ще седна на някои диня, а след това ще бъде моно-диета, която е вредна за организма, защото сте го лиши от други полезни витамини и минерали, които могат да доведат до последващо влошаване на кожата, косата, ноктите и здравето като цяло.
Само за здрави жени или дневен прием на калории е 1600 куб.см. (в зависимост от височината, теглото, възрастта и начина на живот). Когато седнал на един дини, броят на консумирани калории на ден значително намалява (добре, ако не ядете т) съответно забавя метаболизма. Плюс това, тялото получава стрес, той престава да се хранят нормално. и след като излезете, той активно ще складирането на тази диета. В резултат на това се натрупват повече килограми, отколкото преди диетата. Е, на кого му пука ??
Затова е по-добре да изберете всичко, което пост ден. От което, между другото, също ще трябва да отидете с ум за него по-късно.
Калорична arbuzana 100 грам - 25 ккал:
Внимание! Диня е противопоказан при диария и колит, нарушаване на изтичане на урина, хронично чревно заболяване, диабет, и хора с камъни в организма в големи размери (може да е бъбречна колика) и жените в последния триместър на бременността.
И така, как мога да се организира ден на пост;
На първо място, си купи диня, аз избрах не е много голяма, така че знаех, че имам нужда от него за един ден, и освен Мене, че е никой друг, съпругът ми не обича диня.
На второ място, нека просто да се съгласи, че един ден няма да се яде 5 кг диня и дори две, тъй като ще бъде изключително много и вече е възможно да се причини вреда на тялото, а не полза.
На трето място, когато се прибрах у дома, веднага нарязани на динята на филийки и се претегля. Иди кажи на целия диня ядох.
Забравих да първоначално тежи плоча, така че след това се претегля точно същото. Като цяло, които са ми останали 900 грама диня на ден. Общо 225 кк на ден, както можете да видите това е много малък, можете да добавите още, но имам само не получава толкова, диня. Само за сравнение на 225 и 1600 сс. представлява стрес за организма? Затова, повтарям, ние не ядем повече от един ден.
Това е броят не съм ял във времето, и е разделен на 5 хранения и така яде по обичайния си път.
Резултатът от деня, в дини се превърна намаляването на теглото е само 500 грама.
Тежеше на сутринта да се разтоварят на сутринта на следващия ден. НО! Просто искам да кажа, че диня е като нищо друго, а течността, така че просто много капки теглото, тъй като тялото ще бъде много вода. Помните ли как някои диети през първите дни, непосредствено отнема няколко килограма, а след това по-трудно? Това се случва, тъй като излишната вода от тялото, а след това се оказва, напротив
Изходът от обработката на деня имах много лесен за дневна диета, ядях предимно сирене, плодове, зеленчуци и варено пиле.
Плюсове на гладно ден на диня:
1. Достатъчно сърдечен ден. Не съм много чувствате глад, не е претърпял, тъй като винаги съм имал чувството за ситост, важно да не се прекалява, а след това всички ще се надува като балон
2. лесен за носене, особено през лятото или в провинцията, тъй като топлината не е нищо специално, за да се хранят и да не искат да arbuziki по това време.
3. Диня е удоволствие да се яде, ако ги харесва
5. По принцип не е много скъпо.
6. И ядоха и пиха
1. Препоръчително е да се харчат като у дома си, когато е необходимо отрова тоалетна и сериозно, диня е наистина диуретик, така че не трябва да злоупотреби с него, особено ако има проблем с това.
2. Твърде малко QC.
3. Тегло напълно изчезне изведнъж.
Прекарах тези дни от пост няколко пъти през лятото, otvesok винаги е била за едни и същи - около 500 грама. Повече от веднъж седмично, не препоръчваме това. Най-добрият сезон за такива гладно дни е в края на лятото - началото на есента, така че в този момент повече или по-малко добри дини и цените не са толкова хапят.
Съветвам диня диета? Като диета аз не препоръчвам по принцип; като ден на гладно, да, но не често, и не забравяйте, че колкото повече го е точно за пречистване, а не дни диета, толкова по-бърз.
Ще имам ли време да се харчат тези дни? Да, още един сезон на дините и почивните дни (докато седи у дома).
Свързани статии