динамичен кант

Леонид Фелдман

Тя трябва да бъде ясно разбрано, че движението в въртенето на коляното, на въртене на бедрото и пищяла, което причинява наклона на стъпалото води до формулирането на ската на ръба. За разлика от тялото на наклона е съвсем различна в същността си движение, води до блокиране на стелажа и ъгъла на ограничение zakantovki.Pri този крак са в х-образна позицията на тази връзка, горната ската е плосък. Force (центробежна и тежестта) на свой ред расте, и скиорът не може да им се противопоставят по-висок ъгъл ръб, както вече коляно максимално наклонена навътре. По този начин, скиорът не може да се движи центърът на тежестта от ски и следователно едновременно zakantovat двете ски, което води до приплъзване гръб във втората част на дъгата. Колкото по-голяма скорост на затвора, толкова по-центробежната сила и. приплъзване е особено вярно на твърди писти ledyanistyh Често инструктора и някои фенове се оплакват, че ски не притежава в определени условия. Може би това е така, но в повечето случаи това се дължи на технологични ограничения, кантиране коляното и ски не се прилага.

Какво трябва да намали ски? Като се започне въртене на паралелни ски опитайте да почувствате как глезените, почивка на езиците на обувки и направи крак ангажират като се движи над движението на палеца на малкия от външната страна на ходилото и от малки до големи от вътрешната страна на крака, като по този начин накланяне ските. (Всичко това подробно описано на стр дърворезба инструктор) крака действат като велосипеди измества центъра на тежестта (бедрена кост) от ски. Колкото по-навън крака се изправи и се наведе по-нататък от вътрешния ски измества центъра на тежестта и въртенето на кръгъл дъгата. Това е основната разлика между ски днес от това, което беше преди 6-8 години.

Бих искал да обърна внимание на един толкова важен момент като разширение на вътрешната крак напред, при започване на движение povorota.Etomu учеше много български инструктор. Като общо правило се препоръчва да се определи вътрешната ски напред поне polbotinka. Трябва да отбележа, че това движение (raznozhka), в ранните етапи на образование (въртене на спирка), води до създаването на неправилно биомеханични модел, който след това е много трудно да се определи. Davayteego анализирате. Така че скиорът избутва вътрешната част на крака (ски) на polbotinka напред. В този случай, вътрешната част на бедрото крак се движи напред, а центърът на тежестта се измества напред и vnutr.Odnako че не винаги е така. По-често скиорите да се балансират в средата стълб в резултат преувеличени разширение вътре ски напред. Във всеки случай, това води до по-голямо натоварване вътре крак в началото на завоя. Той загубил контакт с вътрешната глезена крак обувка език, с други думи, загубили контакт крака и ски, които са вътре в ски в момент губи натоварване при влизане в корнер. Усещането за по-голяма стабилност при надлъжно raznozhke вярно, но само ако статичен "заключен" позиция. На ход, особено при висока скорост, от стойка не може да се извърши едновременно динамичен кантиране на двете ски, тъй като кантиране вътре ски ъгъл винаги е по-малко от външната

Хвани правилното движение е възможно и в домашна обстановка е много добра, ако можете да използвате огледало. Застанете до някоя подкрепа (стена или маса) и направете следното: Свийте коленете, краката и бедрата са успоредни на широка позиция на един urovne.Teper изравнявам външната част на крака и вътрешна (в близост с подкрепата), оставете в същото положение. Центърът на тежестта е изместен от ляв крак, ски zakantovalis. Сега се опитват по друг начин. Ако всички тези упражнения да правя пред огледалото, то е непосредствено очевидна, тъй като центърът на тежестта се премества от огъване и изправяне на краката, което води до по склона на глезените, кантиране. За пълнота на усещанията може всичко това да се повтори в ски ботуши Feel скоростта и силата на това движение! Повярвайте ми, дори и на доста лек наклон, скоростта ще бъде много чувствителен.

На монтажната маса под тези, наблюдавани големи промени в технологиите, които са настъпили през последните няколко години. Модерният стил на пързаляне показва млад канадски атлет Julien Кузино. В изпълнението му са двете ски на снега, добре поддържан и да се постигне стабилен баланс в началото много по-лесно, въпреки факта, че центърът на тежестта на атлета е много по-далеч от спирка. Надлъжно raznozhka ски почти несъществуваща. Така ски ъгъл както ръб може да варира в много голям диапазон. Това дава възможност на атлета завърши добре отрязана кръг завоя с висока скорост. Убеден съм, че тестът в същото време усещане за контрол е много по-силен от когато старият стил завои.

Фото Julien Кузино

Друг сериозен проблем - скоростта. Статистиката сочи, че в модерните дърворезба ски ускорява по-горе около 30 процента. Средната скиор да карат ски в големите планини на 10-15 дни в годината, понякога е много трудно да се оттегли през високоскоростна бариера, да се измъкнем от зоната си на комфорт и да надвишава тези скорости, на които той е вече privyk.Odnako заобикалят в началния етап на тази конкретна нужда. Убеден съм, че за да е успешно и в най-кратки срокове да овладеят техниката и да се преодолеят психологическата бариера се нуждае от ски инструктор. който ще бъде в състояние да се намери подходящ склон, за да се покаже и да се обясни разбираемо. Един добър инструктор е лесно да се определи грешките си колкото е възможно повече ще ви помогне да ги отстраним, и най-важното, вдъхновяват самоувереност, необходима за разработването на нови техники за динамично кант. Ето защо много скиори от една година, за да се върнат в инструктори. В крайна сметка, инструкторът е приятел и помощник, и тя винаги е удоволствие да се справят с някого, когото да се доверите. Друга важна добавка. На първо място, основната задача - да хване dvizhenie.Luchshe просто го направи по широк лек наклон. Взимайте редовна практика и лесно можете да kontrolirovatlyzhi в прекомерни за себе си аз съм сигурен, че vasobyazatelno успеем!

На този сайт
Леонид Фелдман и
Грегъри Gurshmana

Леонид Фелдман

Свързани статии