Един от най-трудните и опасни болести на дихателната система е пневмония, или както я наричат - пневмония. За щастие, на сегашното ниво на медицината, че е възможно да се справят дори и с най-тежките форми на това заболяване. Въпреки това, след или дори по време на лечение за пълно възстановяване се нуждае от допълнително лечение, както и един от най-ефективните методи се дихателни упражнения след пневмония.
На определен етап подходящия вид упражнение техника допринася за бързото възстановяване не само на дихателната процес, което със сигурност нарушен по време на възпалителния процес, но също така ви позволява да се ускори възстановяването на увредените тъкани и помага на тялото да се върне към нормалното. Разбира се, тези мерки за рехабилитация се нуждаят prodelyvat правилно и строго определен период от време с лекар.
Белодробно възпаление и увреждане на тялото
За да можете напълно да осъзнае какво е необходимо дихателни упражнения, са били в състояние да се разбере как точно този комплекс медицинска и физическа култура (физиотерапия), упражненията могат да помогнат да се възстанови от пневмония, трябва най-малко повърхностно разбиране на самото заболяване.
Наречена е така, пневмония началото и развитието на възпаление на белите дробове, в който засегнатата част от белодробната тъкан и по-тежки случаи, в зависимост от вида на пневмония, заболяване може дори да се покрие цялата белия дроб.
В този случай, пневмония може да бъде бактериална, вирусна или гъбична произход. Въпреки това, основната причина за появата на болестта могат да бъдат не нарича факта на получаване на инфекции в организма, както и неспособността на имунната система се съпротивлява злонамерени "агенти".
Разбира се, по-леки форми на пневмония могат да бъдат лекувани относително лесно, но дори и тогава той често може да бъде необходимите рехабилитационни мерки. Що се отнася до средносрочен и по-тежките форми на заболяването, лечението им може да отнеме седмици, а е необходимо пълно възстановяване не само за извършване на лекарствена терапия, но също така и да прилагат терапия упражнения физически, като този период може да бъде равен или дори надхвърлят обхвата на основния лечение.
Основните симптоми и използването на дихателни упражнения
Заедно с това, какво да навреди на тялото ни има пневмония, няма да има повече от наясно с нейните основни симптоми, някои от които могат да останат след лечението и от които също ви позволява да се отървете от дихателни упражнения.
Разбира се, въпросът сега не е на повишаването на температурата, или интоксикация, което със сигурност ще доведе до възпаление на белите дробове, тъй като тези признаци минават през величествен лечение. Това са най-очевидната и в същото време, продължителността на симптомите, в това число:
- Недостиг на въздух може да преследва един човек е бил болен от пневмония, особено ако заболяването се проведе в тежка форма, тъй като в този случай е налице тежка загуба на белодробната тъкан.
- Кашлица също могат да се носят така наречените остатъчни форми. В този случай, се оказва, мокро (пневмония, присъщи на неговия активен период) в суха, постоянно и притеснява, докато вече не може да се наблюдава никакво освобождаване от отговорност на храчки.
- Недостиг на въздух, дори и с малко физическа активност, което показва, че белите дробове все още не са напълно възстановени от възпалението, обемът им все още не позволява на човек да се получи необходимото количество кислород.
Именно тези три симптоми са "остатъчни" и често той трябва да се бори с тях, след като пневмония. В този случай, лечения физиотерапевтични са много ефективни, защото те дават възможност за възстановяване на обема на белите дробове на вдишване на въздух, да се отървете от кашлицата, тежко дишане и ускоряване на процеса на регенерация на тъканите.
Освен това, ако да отидат в по въпроса за използването на дихателни упражнения, можем да говорим за тези полезни процеси:
- Чрез по-интензивна вентилация на белите дробове се увеличава циркулацията на кръвта и самия орган, получаване на повече кислород да се работи по-добре, което също има благоприятен ефект върху работата на други органи, както и допринася за по-бързо възстановяване.
- След пневмония доста дълъг период от време остава възможността за заразяване с тази болест отново, а също така има риск от други усложнения и заболявания, засягащи дихателната система. Когато дихателни упражнения намалява вероятността от такива проблеми, и може да бъде по-малко боят адхезивни процеси белодробен емфизем или външен вид.
- При продължително държане на дихателни упражнения и гимнастика, не само ускорява процеса на възстановяване от пневмония, но тялото ви ще свикне с инстинктивно диафрагмална дишане, което допринася за постоянното усъвършенстване на кислородна сатурация на органи и тъкани. От друга страна, това е от полза за здравето, общото здравословно състояние и силата на имунната система.
Въпреки това, все трябва да се има предвид, че физическа терапия е добре в момент, когато възпаление на белите дробове и победен човек отиде в изменението. Дихателните упражнения не са на стойност prodelyvat когато тялото е изчерпан, но в този случай трябва да се консултира с лекар, тъй като в някои случаи и на белите дробове дихателни упражнения все още валиден.
Техниката на дихателни упражнения
В хода на дихателни упражнения след пневмония важна последователността и търпение. Вече споменахме, че по време на болестта му също е разрешено такова лечение, но нейната интензивност е много лесно.
Ако говорим за коригиращите мерки, след като получи пневмония, те са по интензивност, но да се повиши темпото и времето, прекарано за упражнения, заслужава също постепенно. Честотата и интензивността на физически упражнения терапия трябва да се определи от лекар, който ще се основава на колко тежко е имал пневмония, както и текущото си състояние, но като цяло по следния метод:
- Започнете дихателни упражнения за възстановяване на баланса. Човек трябва да вземе легнало положение, изправен гръб, краката разширени, ръцете от двете му страни. В тази позиция в състоянието на съзнанието, което трябва да направите, 40 до 60 вдишвания. В същото дъх е носа, издишване - устата.
- Сега ние вземат седнало или изправено положение. Expose огънат под лактите пред него и се обърнете дланите, така че палците сочат нагоре, а останалите "погледна" напред. При това положение, плъзнете пронация и супинация на 6 до 8 пъти.
- Плавно се изправи и да се повиши и двете си ръце максимално нагоре (изготвени до тавана), по време на изпълнение дълбоко дъх. Второ закъснение в такава ситуация и леко по-ниски ръцете на издишване, повтаря 3 до 5 пъти.
- Седнало или легнало завой и изправяне на крака, а на вдишване на пръстите заедно с подножието вдигна, издишайте крак протегна, направете 7-10 пъти.
- Когато вдишате порода ръка за ръка, докато издишате връщане в изходно положение по протежение на тялото 3-5 пъти.
- В легнало положение, за да се хване на колана и 3-4 пъти независимо от дишането последователно се огъват коленете си, без да се вземат петите му на повърхността, върху която лежат.
- Лежейки по гръб, трябва да се огъват лактите и се опре на лактите. В тази позиция на вдишания провисване вдигане на гръбнака в гръдния, без да сваляте врата, а също и надолу към първоначалното положение на издишване, извършена от 3 до 5 пъти.
След това, което трябва да си почине и да се повтаря първото дихателно упражнение за да си възвърне дъх и силата му.
- След почивка завой лактите и дланите води до раменете. По този начин, в 3-5 серии размножават ръка за ръка, гали гърдите при дишане в и след това да се намали обратно към дъха.
- Алтернативно повдигане продълговати крака в легнало положение. При повдигане на крака да диша, крак пада върху издишването, като всяка нужда крак да направя 3-5 повторения.
- На рамена вдишайте повдигнете, опитвайки се да стигнат до таблата или стената. Дишането, ние се върнете в изходна позиция, повторете 3-5 пъти.
При завършване на комплекса от упражнения отново припомни първата точка, давайки на тялото за почивка и възстановяване на дишането. По този начин, физически упражнения терапия, извършвани редовно, могат да ускорят процеса на възстановяване от пневмония. По отношение на увеличаване и намаляване на товара, дължината на гимнастиката, нейната интензивност, както и списък с упражнения, които трябва да се консултирате с вашия лекар. Така е по-добре, ако първите сесии ще се провеждат под наблюдението на специалист, защото това е много важно prodelyvat всяко упражнение правилно.
Свързани статии