Джулия Proskuryakova - български поп певица и съпруга на певеца и композитор Игор Николаев.
Резултатът не беше закъсняват: след няколко месеца певицата се върна в бившия си тегло, но сега се опитва да се придържа към избраната система за доставки.
Proskuryakova Юлия е родена през 1982 г. в Свердловск (сега Екатеринбург). Любителите, тя започва да участва дори по време на обучение в основно училище, и след като пя Игор Николаев "Фото 9 х 12", за която получава първата си степен.
Когато Джулия е на 13 години, ние я в групата "Аленка". С този отбор, тя е участвала в множество състезания, но също така и в периода на обучение в Закона за държавната академия Урал, той не се хвърлят на творческа дейност: участва в проекти като "Народен артист", "Музикална Ring" и "Popstars".
Джулия Proskurjakova: височина 159 см, тегло 49 кг
В допълнение към песните и турнета, Джулия също се появява в няколко филма: "The провинциален муза", "на Дядо 005", както и в малки серии "Tili-tili-тест", където изпълнява главната роля.
Как изглежда сега Джулия Proskuryakova: снимка със съпруга си Игор Николаев и дъщеря Вероника
Как да отслабнете Джулия Proskuryakova
В момента, височина и тегло Джулия Proskuryakova съхраняват в съотношение 159 см и 49 кг. Съвсем наскоро, тя тежеше около 60 килограма, но връщане към старите настройки помогна си специален хранителен режим, който тя използва и до днес.
Какви са тайните за красота и хармония на Юлия Proskuryakova:
- Преди това певицата е използвало техники електроцентрали. Например - японската диета за закуска е позволено да се яде варено яйце, а през деня - малко варени постно месо. Разбира се, тя губи тегло доста бързо, но след завръщането на стария диетата теглото й скочиха до 52 кг. Сега Джулия твърди, че за поддържане на теглото и гладка загуба на тегло е достатъчно проста, за да ядат;
Сега основната рецепта за отслабване Proskuryakova Джулия, разбира се, е високо натоварване върху работата и образованието на дъщеря си, след всичко това, тя отнема много енергия.
На диета седна Джулия Proskuryakova след раждането: как тя е в състояние бързо да се върнем във форма
диетични правила от Джулия Proskuryakova:
- Всеки ден трябва да се пие от 1,5 литра газирана вода;
- Сутрин трябва да започне с една проста чаша вода с лимонов сок;
- Всички продукти трябва да са с ниско съдържание на мазнини;
- Желателно е да се яде 5 пъти на ден, но на малки порции.
Диета Proskuryakova Джулия: меню
приблизителна мощност Режимът на Юлия Proskuryakova изглежда така:
- На сутринта тя е с ниско съдържание на мазнини извара със заквасена сметана и плодове, напитки чай;
- Обяд яде някои плодове;
- Обяд пилешка супа, зеленчуци и чаша сок;
- На обяд яде пълнозърнест хляб парче и парче сирене;
- Вечеря зеленчукова салата и чаша обезмаслено кисело мляко.
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
Диетични рецепти Джулия Proskuryakova
Рецепта супа диета:
- Нарежете на парчета пиле, отстранете кожата, изпрати да се готви в гърне с вода;
- Сол, добавете подправки;
- След 15 минути на кипяща в саксия добавя смлян лук, морков и целина;
- Cook продължение на 10 минути, след това се добавя фино нарязан зеле;
- За 5 минути, докато варени поръсва с билки.
Изварата десерт рецепта:
- Ние събрахме в една чиния 100 грама сирене, то се смесва с 1 супена лъжица. л. ниско съдържание на мазнини заквасена сметана;
- Добави шепа пресни или размразени плодове, отново всички ние месят;
- Поръсете с натрошени ядки.
Рецепта за зеленчукова салата:
- Нарежете сладък пипер, домати, краставици и варени яйца;
- Всички микс, облечен с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана;
- Добави билките, поръсва се с настърган твърд кашкавал.
Повечето от диетолози от различни страни обмислят подходяща диета най-подходящ за отслабване.
Същата тази техника се прилага Proskuryakova, тъй като се основава на принципите на здравословното хранене, така че може да се използва за борба със затлъстяването е почти без изключение, включително и кърмещи майки, но преди това трябва да се консултирайте с лекар.
Обратната връзка от нашите читатели
Анастасия, 23 години:
"За целия си живот съм се опитал много диети, но това стигна до моя вкус. На това аз бях в състояние да загуби 10 килограма само за 3,5 месеца, но сега продължи да се придържа към него "
Валентина, на 45-годишна възраст:
"На моята възраст е трудно да отслабнете, но аз бях в състояние да се постигне желания - да се хвърлят 11 кг. За това аз бях на диета Юлия. Да предположим, че в началото беше трудно, но сега не съжалявам за нищо "
Александър, 28 години:
"Преди една година имах 20 кг излишно тегло, но сега съм забравил за него, след като се възползва от тази диета. Дръжте се, че е много лесно, почти глад не се притеснява, а килограма буквално представляват пред него. "
Свързани статии