Затова реших да споделя своя богат опит на диета.
Един от любимите ми във всички сетива е на "Диета балерини".
Моят интерес към диета започна, когато бях на 16 години. Аз никога няма да бъде пълно, с растежа на 165 см. Телесно тегло беше (и е) 50-51 кг. но в юношеска възраст изкован в главата ми е лоша идея, че е време за мен да отслабнете. Фирма бях като "дебел" приятел и заедно сме се опитали цялата налична диета време.
Без преувеличение, победителят получава диетата лаврите "balerinskaya". Тя подкупен Pestryaev онлайн заглавия, според които балерина поради творчески професионалната си дейност винаги трябва да е слаб, като тръстика, които са необходими специална диета! Аз не знам какъв вид диета, но със сигурност не и преди нас.
Диета използвана за последен път в същите 16 години, няколко пъти, а резултатът винаги е един и същ. В момента, аз съм абсолютен противник на всякакъв вид диети.
Създателите на диети обещават, че можете да отслабнете за една седмица до 10 (.) Кг. Изкусителен, нали?
Според препоръките, преди да се пристъпи към самото диета е трябвало да бъде направено най-малко от два дни след разтоварване. Коя е да се използва по време на деня само един литър доматен сок или кисело мляко. И в следобедните часове (като бонус, не по-малко!) И shikanut може да си позволи парче хляб!
Ако такава диета - само на "гладно дни", най-добре е да се очаква, отчаяни смелчаци напред!
Възможност да опитате мен диета:
1 ден. Яде варено (1/2 чаша) на ориз, измиване надолу с доматен сок (1 литър).
Ден 2. Литър мляко напитки (по-добре кисело мляко)
Ден 3 и 5. бульон и 50 грама. месо на едно хранене.
4 дни. Бяло месо или риба. петдесетграм
Ден 6. Доматеният сок и филийка хляб.
Ден 7. Л минерална вода.
Особено смели и упорити, преминаване на "пътя" до края, може би дори да е доволен от резултата.
На тази диета в продължение на една седмица, аз загубих повече от 6 кг. Но дали тези килограма съм загубил?
Основният принцип на диетата на действие е да се създаде калориен дефицит. Тялото не получава енергията, която се нуждае от това, трябва да бъде получен от съществуващите ресурси. Първият гладната стачка на мъдър тялото да "изгори" на мускулите - като най-енергоемки живота в тялото. Вторият - най-мразен се изгаря мазнините. Ето защо, за седмица диета прогонете натрупани през годините, слоя от мазнини няма да работят. Обемите не изчезват; Максималната промяна, която ще се постигне - измършавял лицето и очите, моли за храна.
Но благодарение на диета, защото килограма изчезват? Разбира се, те напускат. Първото тяло оставя водата, дехидратация се случва в различна степен. И това - най-бързият начин да стареене на кожата. След това се оставя отпадъчни продукти на организма. И точно зад тях - мускулна маса и мазнини. Ето защо, да седи на диета, много от тях са се отбележи, че един организъм губи кг до една точка, а след това идва и "Платото".
Правилното загуба на тегло - това е една балансирана диета в съчетание с физически упражнения. Но докато такава строга диета не е достатъчно енергия не е нещо, което fiznagruzki, само за живота!
Аз не знам какво се ръководят създателите на диетата, определяйки го като "диетични танцьори." Съмнявам се, че балерината, които са задължени да се обучават в продължение на няколко часа на ден, ще бъде в състояние да оцелеят на такава диета, и да даде всичко най-добро на пълно обучение.
Диетата абсолютно не е базирана на комбинация от протеини, мазнини и въглехидрати. Предимство се дава на въглехидрати, но тялото се нуждае от мазнини и прави почти няма. Следователно, глад, слабост, агресия, лошо настроение. Вие - това, което ядете!
На последно място, дори и да отслабнете, следвайки препоръките килограми неизбежно се върне отново. Може би дори като с него няколко нови.
"Диета балерини" - най-доброто решение, ако се прииска да си подигравка с тялото му. За целта си ориентирана диета, за да се справят. Но аз съм против такава диета.
Благодаря ви за вниманието! Бъдете здрави, красиви и щастливи!
Може би се интересувате от:
Свързани статии