Диета комбинира с някои промени в навиците помага при лечението на езофагит и гастроезофагеална рефлуксна болест.
Първото нещо, което да се разбере - не съществува универсален, подходящ за всички, без изключение, при кипене диета. Всеки човек е уникален. Причините и хода на заболяването са различни. В допълнение, рефлукс може да бъде свързано с други състояния, които изискват промени в диетата.
На второ място, да създаде за себе си индивидуални медицински диета ще трябва да се въоръжат с молив и хартия. Например, много лекари препоръчват, че пациенти с рефлукс, за да започнете хранителен дневник. Това е нормален ноутбук или лаптоп, че записите се консумират на ден и ястия. Всички продукти са написани на колона в ляво. От дясната страна има празно място. Там ще трябва да въведете тяхната реакция (напр добра поносимост или появата на киселини в стомаха, гадене и др.) Записите в дневника, е желателно да се извършва всеки ден в продължение на 2 седмици. Така, че сте определили за себе си "добри" и "опасни" храни.
Разбира се, лекарите разработени общи насоки за хранене в рефлуксен езофагит и гастроезофагеален рефлукс. Но дори и в този случай, продуктите от списъка на оторизираните могат да предизвикат дискомфорт и забранени продукти могат да бъдат транспортирани лесно.
Така че, според медицинска помощ при рефлукс може да се яде:
- Хляб пшенично брашно старши и първи клас вчерашната партида, или сухи
- Nesdobnye кифлички - 1 брой 1-2 пъти седмично (не повече!)
- Nesdobnoe бисквити (например, бисквити)
- Постно месо (говеждо, телешко, заешко), пилешко и пуешко без кожата, езика и черния дроб, шунка, наденица докторанти и диета
- постно риба
- Яйца (не повече от две яйца на ден)
- Пълномаслено мляко - добавя само за чай или овесена каша!
- Заквасена сметана и извара - Просто добавете храна (кнедли, гювечи, супи, пудинги, и т.н.)
- Леко сирене, настъргано
- Неподправената масло - 30 грама на ден, като добави само за чиниите!
- Растително масло в естествената си форма или да добавите към ястия
- Kashi мляко или вода (грис и варен ориз, елда и овес)
- тестени изделия
- Зеленчуци (цвекло. Картофи, моркови, карфиол, броколи, грах, тиква и тиква). Лук и чесън в малко количество, само термично обработени (например, печени, варени, и т.н.)
- Супи пюрирани зеленчуци, млечни продукти, зърнени храни, на фиде или юфка
- Плодове (ябълки печени без кожа, банани, круши, праскови, грозде, диня, ягода ягода, сушат се и се потапят издържат)
- Десерти: сладки ястия на разбитите белтъци (мусове), сметана, сметана, мляко пудинг, захар, мед, конфитюри и сладка сладки плодове и плодове, бонбони, бонбони.
- Сосове: мляко и сметана
- Подправки: копър, магданоз, ванилия.
- Напитки: слаб чай с мляко или сметана, слаб какао с мляко, сладки плодове и ягодоплодни сокове, бульон пшенични трици
Продукти, които при отлив не е желателно да се яде:
Сега нека видим как да се подготвят храната и колко пъти на ден да се яде?
В рефлукс, експертите препоръчват да се готви:
- задушени
- изварявам
- гасят малко количество вода, заквасена сметана сос
- пекат (без хрупкави!)
Фрийд, пушени, осолени изключено. Решени салати от сурови зеленчуци. В периода на остро заболяване вземе храна само под формата на пюре.
Важно е да се дъвче храната добре. Добър настърган храна не наранява лигавицата на хранопровода и стомаха. В допълнение, добре дъвчат храна намалява вероятността от атака.
Всички ястия трябва да са топли! Много студено (като сладолед) или много горещо храни и напитки са изключени!
Pitatsya препоръчва на малки порции, но често - 5-6 пъти на ден.
В рамките на 1,5-2 часа след ядене е забранено да си легнете или прегъват.
Изключва носите стегнати дрехи и стегнати колани.
Водещият край на леглото, където спите, трябва да бъде леко повдигната.
И сега, с оглед на изложеното по-горе, напишете груб меню за една седмица при температурата на кипене.
- Закуска: варено яйце, слаб чай с мляко
- Втора закуска: бисквити с парче нискомаслено сирене, гроздов сок
- Вечеря: задушени картофи с пилешко месо, зелена салата, чаша обезмаслено мляко
- Следобедна закуска: желе с бисквити
- Вечеря: супа от тиква. пара котлет
- Закуска: печени ябълки, билков чай
- Обяд: оризов пудинг, сок от круши
- Обяд: зеленчукова супа. парни кюфтета с броколи, слаб чай
- Следобедна закуска: бисквити, плодов сок
- Вечеря: печена пиле със зеленчуци
- Закуска: слаб чай с мляко, бисквити
- Обяд: салата от цвекло
- Обяд: супа на целина. запържен сребриста
- Следобедна закуска: салата от авокадо и круши
- Вечеря: задушени черен дроб в заквасена сметана, зелена салата
- Закуска: настъргани моркови с растително масло
- Обяд: ориз каша
- Обяд: печени картофи с пуйка, салата от цвекло с сини сливи
- Закуска: плодово пюре (например, накиснати сушени плодове)
- Вечеря: Пиле със спанак
- Закуска: плодови шейкове, бисквити
- Обяд: салата от пиле
- Обяд: яхния с елда, салата от моркови
- Следобедна закуска: печени ябълки
- Вечеря: пара риба с броколи
- Закуска: Протеин пара омлет
- Втората закуска: плодов сок, бисквити
- Обяд: супа с кюфтета, котлет пара
- Закуска: зеленчукова салата
- Вечеря: пълнени тиквички (задушени или печени)
- Закуска: плодови шейкове
- Обяд: зеленчукова салата
- Обяд: варени картофи, печена риба
- Следобедна закуска: малко сирене
- Вечеря: Парни котлети с карфиол
Надяваме се, че тези съвети ще ви помогнат да създадете свой собствен меню и да забравите за проявите на рефлукс. Бъдете живи и здрави.
Изготвил Ирина Borovskaya
Ако се придържате към вашата диета, можете напълно да се отървете от неприятните усещания
И на черния дроб с покритие в брашно, също във водата, съжалявам, яхния? При поискване, търсачката "запържен черен дроб в заквасена сметана", се вгледате в черния дроб, руло в брашно, се пържи, пържен лук, и едва след това всичко е погасено. Между другото, оказва се, доста мазнини храна като резултат. Така че, ако има някаква друга рецепта "запържен черен дроб в заквасена сметана с обратен", да бъде така любезен да го опиша по-подробно това.
Къде в статията се препоръчва на черния дроб в брашно? Въпреки, че в една и съща интернет е една прекрасна рецепта за черен дроб в брашно без запържване. Например:- изплакнете и прочистване на черния дроб. Няма за какво да се накисва
- нарязани на малки парченца (1-2 см)
- в дълбок тиган или тенджера с дебело дъно налива малко вода,
- постави чернодробни филийки, капака, включете печката
- в този момент да се намали лук полухалките и веднага постави на черния дроб
- 10 мин преди да се охлади затваряне (след около 40-60 минути от началото на готвенето, в зависимост от това, пилешки дробчета, свинско или говеждо), добавете сметаната и разбъркайте с дървена лъжица или шпатула
- след 5 минути чернодробна сол, поръсва 0.5 супени лъжици брашно, разбърква се, поръсва допълнително 0,5 супени лъжици брашно, разбърква
- след 5 минути, изключете печката, ястието е готово
Благодаря. Всичко добро, но дневника не е толкова лесно да се поддържа: продуктите от различни производители предлагат различни отговори. Авокадо объркан, че неговите готвене и кедрови ядки, салата от варени или задушени зеленчуци възхитени повече истина за съвместимостта на продуктите като цяло нула informatsii.Moloko препоръчва да се пие през нощта, и вие отричате истината prepolagaet тази препоръка ustarela.Gde ден кефир, ферментирал печени мляко ? За плодове, можете да добавите зрели кайсии, сливи, дини и пъпеши. За зеленчуци задушени домати от време на време, но лук и чесън, е строго противопоказано във всякаква форма. Чернодробната само пиле, шунка, наденица изключва, където други добавки и Е, крехко свинско леко dopustima.Hotelos ще трябва да се въведе понятието общи типове хора: Капха, Питта и Вата цяло и смесени, както пише обширно Генадий Malakhov от това, за да регулирате силата.
Свързани статии