Калциев в тандем с магнезий и флуор, отговорен за образуване на кости. Със своята липса мазол на мястото на фрактурата ще продължи да расте бавно, а вероятно погрешно. Ето защо диета за фрактури на ръцете и краката се основава на използването на такива продукти:
- Съдържащи калций: мляко, извара, сирене, мляко и млечни продукти, морска риба, зеле.
- Съдържащи магнезий: банани, зелени зеленчуци, ядки, пшеничен зародиш, риба, пълнозърнест хляб.
- Съдържащи фосфор: боб, жълтък на яйце, сирене, черен дроб, говеждо месо, риба, яйца, елда, тиква.
- Съдържащи цинк: морска риба, морски дарове, тиквени семки, фасул, орехи.
В допълнение, за по-добро усвояване на калций в човешкото тяло се нуждае от витамин D.
Диета фрактури ръцете или краката изисква позиция включва получават препарати от рибено масло и витамин минерални комплекси. Последният, между другото, са в състояние да компенсира нуждите на организма при всички останали витамини от които се нуждае, за костите на снаждане и нормален живот като цяло.
Общите принципи на храна за фрактури
На физическа активност е по-добре да се въздържат
фрактура на крайници, особено долните, води до частична човек обездвижване. Периодът на лечение и рехабилитация на начина му на живот е в процес на някои промени. Това трябва да се промени и силата.
Става ясно, че за да се хранят правилно, не е трудно по време на фрактура. Специални ограничения диета не осигурява. Но след менюта диета ще ви помогне да се отървете от мазилката бързо.
Когато майка ми си счупи крака й и тя е била 70, нашият лекар препоръчва да се пие калций. Аз имам в интернет, за да изберете набор от Best Buy, прочетете ревюта и е установено, че фармацевтичната калций се абсорбира от 5-10%, и значението му питие. Написах във форума, който ще съветва хората? В резултат на това, както се казва, че не е необходимо да изобретяваме колелото. Изварата + риба задължително заедно и ни терапевт се препоръчва да се пие комплекс с хондроитин. Всички отглеждат заедно бързо, така че дори и с фугите става по-лесно.
Свързани статии