Сред многото начини за борба със затлъстяването е една много интересна диета, която включва пиене ябълков оцет за отслабване. Тези, които го използват твърдят, че това е един чудесен начин да се образува тънък фигура. Въпреки това, много специалисти в областта на медицината се каже, че този метод е вредно за организма, но основната диета Продуктът не е лекарство.
За да се разбере как работят нещата, трябва добре знаем за свойствата на ябълков оцет, както и как да го използвате правилно.
Диета за отслабване с помощта на ябълков оцет
От древни времена, този продукт се използва в терапевтични и профилактични цели. Например, той пиеше римските легиони по време на кампанията му, защото той е добър питие жажда. Но ние го оценявам повече за това, че той предотвратява разпространението на опасни инфекции, така че използването му за профилактика е била широко.
Един известен египетски кралица Клеопатра се използва винаги, преди ядене чаша тази уникална напитка, разреден с вода, така че да не наддават на тегло, защото тя трябваше да опита всички ястия на масата.
Известният американски д-р Джарвис през 1985 г. публикува книга, озаглавена "Мед и други естествени продукти", което е описано на лечебните свойства на ябълковия оцет. Оттогава тя се използва като народен лек за да се справят с най-различни заболявания - .. Разширените вени, хипертония, артрит и др Но въпреки такова широко разпространено и дори някаква подкрепа в рамките на медицинската общност, много експерти смятат, че е неподходящ за лечение на продукта ,
Оцетна диета: как да се направи ябълков оцет
За да губят тегло, е необходимо да се консумира напитката, състоящ се от една супена лъжица киселина и 200 мл хладка вода. Пийте тази течност 3-4 пъти на ден. Такава течна подобно по състав на стомашния сок, така насърчава по-голямо разлагане на протеин и мастни храни.
Освен това, ябълчна киселина благоприятен ефект върху метаболитните процеси, участващи в разцепването на въглехидрати и мазнини. Затова нейният прием подобрява храносмилането и помага да отслабнете. Много две седмици диета отбележат първите резултати.
Кой не може да отслабнете с киселина
диета рецепти за отслабване в оцет ябълков могат да се използват не всички. Твърде много киселина може да предизвика възпаление и дори да повреди лигавицата на стомаха. В резултат на това тя може да се развие панкреатит, гастрит, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника. Така че преди да се впуснат в тази система, загуба на тегло, трябва да се консултирате със специалист, се подложи на обстоен преглед и да получите препоръки.
В повечето случаи, лекарят ще направи всичко възможно, за да разубеди пациента от избрания метод за борба с наднорменото тегло. Както лекари считат, оцетна отслабване се отнася до моно-диета. Те включват кисело мляко, зеле, ябълки диета, макробиотична и др. Nature такива диети е да се използва само един конкретен продукт, достатъчно вредни за хората.
Специалистите от областта на медицината смятат, че оцетната киселина инхибира процесите в алкална тялото и неестествено бързо разгражда мазнини и въглехидрати. Твърди се, че тези два фактора водят до нарушаване на естествените процеси и не оказват влияние върху процеса на отслабване. Лекарите казват, че тялото трябва да се справят с по своя собствена храносмилането и възстановяване на киселинно-алкалния баланс, независимо от приема на храна.
Как да станете по-икономична с помощта на оцет
Полезните свойства на ябълки не е само присъствието на киселина. Със сигурност всеки знае, че трябва да се яде едно парче плод на ден, за да подобрите здравето си. Ябълките съдържат много хранителни вещества, които стимулират мозъка, и за възстановяване на кръвта, понижаване на холестерола, подобряване на производителността и дори блокира раковите клетки. А е ябълков оцет концентрат и притежава същите свойства.
Но това трябва да се припомни, че благотворен ефект върху тялото е само натурален продукт, който е направен от натрошени узрели и пресни плодове. Той съдържа минерали и органични киселини (янтарна, аскорбинова, и т.н.). Те имат способността да изчисти тялото на токсини, за поддържане на естествени процеси, протичащи в него. Ето защо, за ефективно отслабване е необходимо да се използва оцет, направен от качествени продукти.
Желателно е, че продуктът, получен в дървени бъчви, както и недвижими вино. Така киселина, получена, че ще бъде полезно, когато се добавят като подправка към храната, както и за намаляване на теглото. Съхранявайте трябва да бъде при температура от 5 до 15 ° С Концентрира Ефикасност - 4-5%.
При закупуване на готова продукция в магазина, за да се обърне внимание на етикета. Съставът трябва да съдържа само ябълков оцет и нищо друго. Ако тази бутилка се съхранява в продължение на няколко месеца, в долната част на Образува се утайка, състояща се от кафеникави люспи.
В индустрията като суровина с помощта на основни и кори от ябълки. Този продукт е почти никакви хранителни вещества. А в момента популярна синтетичен продукт, сила на 9%. Тя е по-евтино естествено, и се характеризира с липса на утаяване. Заслужава да се отбележи, че този оцет няма да се възползва от тялото.
Рецептата на киселина в дома
За да бъде напълно сигурни в качеството на продукта и по този начин си полезните свойства, по-добре е да го готвя себе си:
- Суровината ще служи като зрял и презрели плодове. Фирмата плодове ситно нарязани и меки раздробяващите;
- Получената маса е равномерно разпределени върху долната широк емайлиран съд и се изсипва гореща вода. Течността трябва да се издигне над ябълките около 5 см;
- След това се излива захар в съотношение 50 грама на килограм плодове, но ако кисели сортове плодове, преди дозата се увеличава два пъти.
Изпълнен контейнер се прехвърля на топло място и се покрива с марля. За ускоряване на ферментацията, няколко пъти на ден се разбърква. След 2 седмици получената течност се филтрува през марля и се пълни в подходящи бутилки, внимателно запечатани.
Като такива, съоръжението трябва да остава в покой в продължение на още 10 дни. Тя съхранява до една година в тъмно и хладно място. Температурата по време на съхранение не трябва да надвишава 20 ° С и под 4 ° С
Отслабване особено на киселина
Диета с ябълков оцет дава възможност да не се променят хранителните си навици, които не е необходимо да се ограничи използването на определен брой продукти. Но това допълнително тегло отиде по-добре, все още е препоръчително да се откаже от брашното и сладко. За тези, които не могат да живеят без шоколад, не трябва да го изключите, просто вместо на целите плочките са изпълнени с няколко филийки.
За да се намали апетита към сладки, се препоръчва да добавите мед. В 200 мл топла вода се смесват лъжица тези две продукти и напитки в продължение на 30 минути преди хранене.
Диета, включваща ябълков оцет и мед, по-благоприятно ще действа върху тялото. Необходимо е само сутрин на гладно да се пие напитка. Също така, може да се използва само самата киселина: в чаша с вода се разтварят 2 супени лъжици оцет и напитки по време на закуска в края на хранене.
В допълнение към домашна употреба има редица методи, които се основават на този продукт, например, тялото тайна. Към това се смесват в равни количества от киселина и вода. В така получения разтвор е намокрената кърпа се прилага към проблемните области.
Хавлии на върха на раната найлоново фолио и рокля горещо. В тази форма се извършва за около 40 минути и след това се промива с топла вода. Тези тайна ефективно борбата с целулита и стриите на корема, задните части, бедрата. В допълнение, той може да се използва за медицински процедури.
По-прост вариант се триене. Киселината се омокря с малко парче плат и на триене тях проблемни части на тялото. Средства в този вид масаж в кожата и стимулира циркулацията на кръвта, тя също така помага да се отървете от мазнините в тялото.
заключение
Този метод може да отслабнете, но диета се отнася до лек съответно продължителни процедури. Може да се наложи повече от един месец, за да изпитате загуба на тегло. Ако, обаче, направи вашата диета по-ниско съдържание на калории, резултатът ще дойде скоро.
Разтворът не се препоръчва за хора с стомашно-чревни заболявания. По-добре е да се използват други методи. Пийте го заслужават, използващи сламки. Подобна мярка ще предотврати повреда на зъбния емайл. Освен това, при получаване изплакване на устата течност вода.
Допълнително съдържание
Свързани статии