Същността на диетата на лекари
Веднага трябва да се отбележи, че медицинските диета се появява в две основни форми:
- Диета, разработени от здравни специалисти, специално за пациенти, които са с наднормено тегло, които се подлагат на операция.
- Набор от правила и принципи, за да се постигне максимална загуба на тегло резултати по здравословен начин.
Първата диета позволява две седмици, за да загубят до десет килограма. Въпреки това, той се определя само предписание от квалифициран специалист и не е подходящ за прилагане върху себе си без наблюдение от лекар. Вторият вариант - това са правилата на здравословен начин на живот, които подчертават хранене. Този метод има почти няма противопоказания, но се предпочита индивидуален подход. В тази статия ще опиша двете диети, но ние трябва да помним, че първите диета лекарите представени единствено с информационна цел, а не като ръководство за действие.
Диета медицински (първа версия)
Тази диета храна изисква строга диета, в близост до глад, който продължава от 7 до 14 дни, в зависимост от конкретния пациент. В допълнение, той се оценява по последващо постепенно излизане от диетата, насочена към човешкото възстановяване след операция и гарантира, че загубих тегло няма да се върне. Така, 14-дневен курс на лечение (всяка точка съответства на един ден):
- 1,5 литра газирана минерална вода. Трябва да се пие в 6 стъпки. Последната част от два часа преди лягане.
- 1 литър мляко с масленост не повече от 3,2%, едно сладко-кисел ябълка средноголям два часа преди лягане.
- 1,5 литра газирана минерална вода. Трябва да се пие в 6 стъпки. Последната част от два часа преди лягане.
- Пресни зеленчуци: моркови - 400 грама, зеле - 400 грама, билки (магданоз, целина, маруля, кантарион) - 200 г растително масло - 1 супена лъжица. Салата се разделя на три части и да се използват както следва: след 2 часа след събуждане, след първите 4 часа след приема, в продължение на 2 часа преди лягане. В допълнение, в четвъртия ден от диетата включва 400 грама чиста питейна вода, която може да се консумира по всяко време и за всяка редица техники.
- Мляко - 800 мл. Разделен на три етапа.
- На този ден се ангажират пет хранения. Веднага след като се събуди - 100 грама зелен чай и твърдо сварено яйце. Два часа след първото хранене - зеленчукова супа, варени картофи, зеле и моркови (в консумираната храна само течност). След три часа - 100 г варено говеждо или телешко месо, както и 100 г зелен грах. Един час по-късно - едно сладко-кисел ябълка е средно по размер. След три часа - едно сладко-кисел ябълка е средно по размер. Един час преди лягане - едно сладко-кисел ябълка е средно по размер.
- Закуска - 100 грама сирене и 200 грама нискомаслено мляко. Вечеря - 200 грама нискомаслено мляко. Вечеря - 200 грама зелен чай. В допълнение, в деня, разпределени на един литър обезмаслено кисело мляко.
- 1,5 л минерална вода, разделени в 6 части.
- 1 литър обезмаслено мляко, е разделена на 6 порции. Един час преди лягане - средно голяма ябълка.
- По схемата на осмия ден.
- Салата Зелените 1 кг в равни части трябва да целина, магданоз, кориандър, маруля има такива; 1 супена лъжица растително масло; сол на вкус. Салата е разделена на пет порции и напитки през целия ден.
- По схемата на деветия ден, но Apple трябва да бъде изключено.
- Закуска - варено твърдо сварено яйце. Вечеря - 100 г обезмаслено кисело мляко.
- 1,5 литра газирана минерална вода в шест етапа.
Ако лекарските предписания са базирани на седем дни диета, просто трябва да се заличи следващите седем дни. След завършване на курса, както и периода на експлоатация започва излизане от диетата, на базата на постепенното въвеждане на нови продукти за диетично хранене. По-долу е боядисан като излезе от позиционирана диета (всяка точка съответства на един ден):
- Постенето ден на сок с тенденция за увеличаване на неговата концентрация. За закуска, сокът се разрежда с вода в съотношение 1: 1, за обяд - 2: 1, за вечеря - 3: 1. Само за ден можете да се пие 1 литър сок без да се отчита количеството на водата.
- За да добавите сок пресни плодове и зеленчуци.
- Добави за внос на зърно, хляб, ядки и сушени плодове.
- Диетичните разнообразие супи и растително масло.
- Млечни продукти и масло.
- Сирене, сол.
- Яйца и сирене.
Следващите седем дни са се фокусирали върху въвеждането на използването на богати на протеини храни - растение, а след това животни. По този начин, пълен медицински диета се състои от 21-28 дни, в зависимост от решението на лекаря.
Диета лекари (втори вариант)
Поради естеството на този процес, които бяха обявени в началото на тази статия, основните принципи са изложени в дисертацията:
- Един интегриран подход към решаването на проблема. Диета е не само да се ограничи приема на храна, но и промяна в начина на живот - упражнения, елиминиране на колата, за да се отървем от лошите навици и т.н.
- Табу на моно-диета.
- Като прибавим към диетата на богати на витамини плодове и зеленчуци.
Каквато и да е медицинска диета и опция да изберете, вие трябва ясно да се разбере, че прилагането на тази техника е възможно само след консултация с квалифициран специалист.
Свързани статии