Момичета пост дойде от само себе си!
много въпроси са били повдигнати на тази диета, но дали това или онова, нека авокадо!
Много източници пишат, че е възможно, но това не е така! Авокадо е плод. да
Ето го и няма съмнение, ние не можем плодове, с изключение на три зелена ябълка на ден, по време на диетата.
Мисля, че тази информация ще бъде от полза и полезна за много хора в този сайт
Можете:
-млечни продукти до 5% мазнини (сирене традиционни, меко сирене, извара, мъниста, кефир, кисело мляко, ферментирали печени мляко, varenets, кисело мляко, мая, katyk, сирене), без никакви добавки! Избягвайте кефир продукти, млечни продукти и т.н. - това не е на естествени ферментирали продукти, нормативен измама на потребителите.
-месо, риба, птиче месо, месни продукти, морски дарове, риба, хайвер, вариращи от 15 дни, не забравяйте да thermoprocessed начина: печено, скочат, готвач, пекат, оставете да къкри, без масло, барбекю позволено да марината, грил, aerogrill.
Богатата на петрол често, няколко пъти в седмицата.
-три зелена ябълка на ден (Грение semerinka, бял пълнеж, Antonovka), не подлежат на термична обработка (не печени / варени / замразена)
-всички суровини без скорбяла зеленчуци като краставици, домати, репички, чушки, карфиол, броколи, зеле, синьо зеле, лук, лук батут, лук, чесън, писалка праз, тиквички, всякакви билки (билки, салати) ряпа, репички, сурово цвекло, моркови, тиква. Srednekrahmalistye зеленчуци в ограничени количества
-RAW корени (джинджифил, целина, хрян)
-един топлинно обработено яйце на ден
-чай и кафе без захар / sahzama / плодове / плодове / мляко / сметана
-водорасли, Нори и други водорасли в естествената си форма: сурови, сушени по естествен път, а не пържени в масло
-мултивитамини без захар, нишесте, масло
-сол в умерени
-лимон и сок от лайм в салата дресинг или чай
-канела, ванилия (не ванилия захар), изсушени билки, подправки, естествени
-билков чай, предпочитам чайове без химикали
-Прясно доматен сок (без захар)
-прясно изцеден сок от ябълка
-прясно изцеден сок от зеленчуци и билки
-горчица прах
Вход, ако вече имате акаунт.
За съжаление, този тип на валяка не се поддържа. Поставете кода на видео на някой от тези услуги.
Влез без регистрация по е-мейл:
Набор от упражнения за краката
Сега обсъжда:
larlaw → лесни стъпки в правилната посока!
Олга-Mai → Днес зачеркнете вчера, а утре се направи новото.
Missandeya → Когато вятърът на промяната, като става не на стената, както и платната.
Нашата пощенски списък:
Популярни етикети:
Друга интересна информация:
Повторно отпечатване оставя само с позоваване на активното www.diets.ru
За фотографии и текстове, използвани в сайта
Свързани статии