Артрит - е възпаление на ставите, които са възникнали в резултат на различни причини: прехвърления травма, инфекциозно заболяване, или алергични реакции.

Най-често артрит засяга коляното. лактите и краката. Лечението на болестта се извършва в комплекс, включително терапевтично хранене.

Диета по време на лечението на артрит трябва да се спазват стриктно и във времето също. С храната в тялото получава всички хранителни вещества и минерали, които са необходими в периода на обостряне.

Диетолог диета, съставена след диагностиката и се определи вида на артрит и нейните причини.

Общи принципи на храна

Независимо от разнообразието на артрит, разработен на общи правила за възстановяване на захранването на ставите:

• храна трябва да е нискокалорична. диета има за цел не да спечелят наднорменото тегло, като стрес на ставите -
  
  трябва да премахнете излишните килограми;
• Ние трябва да се балансира от получаването на всички необходими компоненти;
• трябва да приготвите храна за няколко. тя може да се вари или яхния, но не се изпържи;
• за ремонт на повредени структурата на ставите се препоръчва използването на храна от варени кости (Jelly), които можете да ядете всичко, което искате, те имат естествен hondroprotektory, че възстановяването на хрущяла, но тези ястия не могат да се използват за лечение на подагра;
• Вие не можете да ядете месо с мазнини - мазнини може да бъде само от растителен произход;
• прясно изцедени сокове от плодове, цвекло и моркови помагат за обогатяване на организма витамини, токсини и отпадъци произлизат от нея;
• трябва да се откажат от алкохол, силно кафе и чай. ограничат използването на кисели краставички, подправки и горещи подправки, с изключение на джинджифил и куркума.

Понякога пациентите са насърчавани да пост, но това е само при липса на заболявания на храносмилателния тракт.

Необходими вещества за ставите

Повечето от веществото се съдържа в морската риба богата на петрол. Когато рибата е забранено да се яде, поради някаква причина, можете да вземете лененото масло семена.

Изисква се от тялото и въглехидрати - те дават енергия. Сложни и полезни въглехидрати са в плодове и зеленчуци, хляб от пшенично брашно, зърнени храни. Пресни сокове от цвекло и моркови помагат да се насища организма с витамини, премахване на токсините и отпадните продукти, които улесняват работата на всички системи.

Какво е забранено?

За да използвате следните продукти са забранени:

Диета трябва да се следват стриктно само по време на обострянията, когато е спокоен, можете да се отпуснете малко прилив.

Какво е необходимо, е,

Има определен списък на храни, които искате да се хранят за артрит. Сред тях си заслужава да се подчертае, че някои може да има положително въздействие върху организма:

1. Сьомга. Съдържа много омега-3 мастни киселини, особено ако рибата е уловена от морето (отглеждат изкуствено ги държи
   
   много по-малко). В допълнение, сьомга е витамин D3, който е задължителен за костите ти.
2. Бадеми. Той съдържа много витамин Е, който укрепва външната стена на съвместните капсулите и предпазва от повреди ставите. Партида на витамин Е наличен в слънчогледово семе и фъстъци.
3. Ябълки. Помощ при производството на колаген - е основният компонент на състава на хрущялната тъкан дезинтегриращи артрит. Достатъчно, за да ядат една ябълка на ден за попълване на полезно средство за генериране на колаген. Apple не може да бъде термично обработена и обелени.
4. Черен боб. Тази форма боб много антиоксиданти, които унищожават свободните радикали, които инхибират Добивът на ензим, намаляват възпалението. Все пак има манган - минерално необходимо за ставите.
5. Кале. Той съдържа много калций, мед и манган, необходими за здравето на костите. Това може да се яде без ограничение, без страх за отлагането на холестерол и повишаване на теглото. Почти същите свойства на броколи, съдържащ също витамини А и В.
6. Джинджър. Ами това облекчава болка и подуване, предотвратяване на производството на ензими, които причиняват възпаление.

В допълнение, на масата трябва да бъде плодове и зеленчуци, млечни продукти, пилешко и заешко месо, риба. Много полезен екзотични плодове - папая. Това витамин С повече от други плодове, и отсъствието е отговорен за появата и развитието на скорост артрит.

Меню за седмицата

Придържайте се към вашата диета ще ви помогне артритни стави готова опция от менюто. Тя може да варира в зависимост от вашите предпочитания:

1. Понеделник. Закуска - овесена каша, ферментирали печени мляко, пълнозърнест хляб. Обяд - заешко с варени зеленчуци, хайвер скуош
   
   (Начало), сок. Вечеря - постно месо, задушени зеленчуци, хляб с трици, сирене.
2. Вторник. Закуска - хляб със сирене, зърнени храни, плодови сокове. Обяд - салата, печени картофи с шунка. Вечеря - риба на пара ориз със зеленчуци.
3. Сряда. Закуска - 2 яйца, 2 филийки хляб, какао. Обяд - супа в постно месо, зеленчукова салата, сок. Вечеря - 100 грама сьомга, печени зеленчуци, чай.
4. Четвъртък. Закуска - хляб трици масло и ядки, сирене, какао. Обяд - лазаня със зеленчуци, крутони хляб от пшенично брашно, кисело мляко. Вечеря - супа с ориз, сирене, какао.
5. Петък. Закуска - овесена каша с плодове, зелен чай. Обяд - супа от домати, ориз, хляб с масло и сирене. Вечеря - риба бели сортове, печени картофи, кисело мляко.
6. Събота. Закуска - хляб с масло, сирене, шунка, слабо кафе. Обяд - задушени зеленчуци и варени картофи, парче диня, нискомаслено мляко. Вечеря - супа от тиква с крутони, зеленчуци на пара, ферментирали печени мляко.
7. Неделя. Закуска - овесена каша, изработен от елда, сирене и чай. Обяд - супа с риба и бели сортове зеленчуци, хляб, нискомаслено мляко. Вечеря - варено пиле, задушени зеленчуци, сирене, какао.

За следобедна закуска и обяд, можете да използвате кисело мляко, ядки и ябълки.

Популярни диети

Най-известни анти-артрит и antivesovaya диета - това е ориз. Ориз абсорбира като гъба, сол, токсини и вредни вещества, и това създава благоприятни условия за нормалното функциониране на ставите. Прилагането на диета, не може да се прибегне до медицинско лечение.

За диета необходимо да се вземат 2 кг неполиран ориз или кафяви и 4 банки, за да им номер.

За първи път в буркан изсипва 3 лъжици промива ориз и се изсипва малък обем вода. На втория ден на друга банка, за да излее чист ориз, а в първата банка от своя блясък. В третия и четвъртия ден, направете същата процедура и ориз на свой ред от петия ден на използване, готвене овесена каша от нея.

Всеки ден, на празен буркан трябва да бъдат запълнени с ориз, и е подходящ да се готви и яде. Това ще отнеме 4-5 седмици, но е необходимо да се спазват някои правила:

• ориз консумира на празен стомах, след като е пил 2 чаши обикновена вода, да не добавя нищо в бъркотията;
• след ориз, може да има само 4 часа преди това изпийте чаша вода.

Пиенето на вода по време на диета трябва да бъде най-малко 3 литра. Вие също трябва да се намали скоростта на приема на сол, както и храна трябва да бъде светлина - повече зеленчукови ястия. Такава диета помага при лечението на артрит на пръстите.

Има и друга ефективна диета, за да помогне при лечението на артрит - Dong диета, разработена в Америка.

Основният акцент на тази диета е пълен отказ от месото, доматите, млечни продукти, сухо пълномаслено мляко, алкохол, оцет, шоколад, подправки и яйчен жълтък. Веднъж седмично се допуска по отношение на птици ниско съдържание на мазнини сортове. Продължителността на диетата - 10 седмици.

Храна при ревматоиден артрит

Диета при ревматоиден артрит е от първостепенно значение, за да не се влоши положението и евентуалното развитие на подагра друга

усложнения:

За да се премахне влошаване и болка релеф трябва да се яде:

• млечни продукти и храни, съдържащи белтъчини - сирене, ферментирали печени мляко, извара, сметана, яйца (3 броя седмично.);
• постно месо и риба - 150 грама на ден, на пара, печени или варени;
• плодове и компоти от тях, зеленчуци;
• овес и елда;
• хляб с трици и трици отделно.

Превключи на такава диета трябва да бъде след консултация със специалист.

От диетата трябва да изключва или ограничава консумацията на следните продукти:

• сол и всички кисели краставички, пикантни подправки;
• захар и захарни изделия, особено шоколад и какао;
• Зелените - спанак, маруля, киселец, ревен;
• алкохол.

По време на диета трябва да приемате витамини С, РР, В, тъй като те ще се чувстват неадекватни прием.

Беше въпрос - е отговорът

Наш специалист отговори на най-често задаваните въпроси за диета за артрит:

1. Въпрос: Много от пациентите се интересуват от това колко често е необходимо да се яде за артрит? A: Мощност при артрит, особено в
   
   по време на обостряне трябва да бъде една малка част, а не по-малко от 5-6 пъти на ден на малки порции.
2. Q: Има пост практика. Отговор: Да, Вашият лекар може да препоръча на гладно период на силен влошаване, но не за дълго.
3. В: Защо не мога да пия мляко и млечни продукти, могат да бъдат. А: Мляко е силен алерген, това може да предизвика алергични артрит.
4. Въпрос: Защо диета трябва да бъде алкална. Отговор: Ако заболяването е имал ефект, а след това, е имало промяна в киселинно-алкалния баланс в посока на киселина, това е просто необходимо да се възстанови.

Правилното хранене за артрит помага за успешното лечение на заболяването. Трябва да спазвате диета, особено по време на обостряне, но само след консултация с Вашия лекар.

Специалистите препоръчват да се придържаме към правилата на търсенето и за предотвратяване на заболявания на ставите.

Свързани статии

• Диета за ревматоиден артрит, които могат и не могат да се хранят

• Диета, Хранене след миокарден инфаркт, сърдечно-съдови заболявания, заболявания на сърцето и

• Диета за проктит и хранене при запек