Хората с трета група от кръв са тип "номади". Тази група стана в нашите предци като резултат от смесването на расите и постоянна миграция. Хората с трета кръвна група, характеризиращ се с високо ниво на имунитет и присъствието на силна и гъвкава нервна система. Диетична храна за тях изисква компетентен баланс между месни и зеленчукови продукти. В действителност, това е най-разнообразни в сравнение с това, което може да бъде на диета, за да отслабнете за други кръвни групи.
Хората с трета група на кръвта, тя трябва да се забравя, че те имат значителен риск от множествена склероза и диабет първи тип. Трябва да се има предвид тези фактори при изграждане на меню и коригиране на начин на живот.
С цел намаляване на теглото и подобряване на цялостното здраве, така че хората се насърчават да включат в диетата си яйца, зелено листо маруля, телешко, черен дроб, соеви продукти, както и женско биле корен. Можете да ядете почти всички видове месо, мляко, млечни продукти, различни риби, много зърнени храни, плодове и бобови растения.
Не е необходимо да се яде свинско месо, раци, фъстъци, доматен сок, леща, домати и царевица.
Нека разгледаме това, което е на диета на диета 3 кръвна група.
Месо и месни продукти:
- Особено полезна продукти включват заешко месо и елени, и агнешко месо;
- възможно да се използват в ежедневната диета на пуешко, говеждо, телешко и страничен продукт - черен дроб;
- не трябва да се яде пиле, гъска, патица, пъдпъдък, яребица, свинско, както и на сърцето.
Риба и морски дарове:
- за хора с трета група от кръв най-показва използване на писия, камбала, лаврак, риба, рок сьомга, скумрия, есетра, сардини, щука, кашкавал, треска, както и различни степени на хайвер;
- допускат приемни калмари, акула месо, сом, миришеше, пъстърва, шаран, бяла риба и херинга;
- най-полезен за това се счита за маслиново масло;
- Може да се използва рибено масло и масло от ленено семе;
- Препоръчва се да се изключат от диетата на фъстъци, сусам, шафраново, слънчогледово, памучно и царевично олио.
- Най-препоръчва за консумация са тъмни зърна, червени соеви зърна трапезария;
- неутрален ефект има боб, бял боб и броколи, грах;
- силата на кръвта на третата група не включва петна боб, нахут, черни боб и леща.
Хляб и зърнени храни:
- Особено полезни са счита Pshenko, ориз, хляб от брашно от тези зърнени култури, овес и бисквити;
- Това е забранено да се яде елда и нейните производни (като сладкиши от елда), царевица, пшеница и ечемик, ръж и пшеничен хляб.
- хората с трета група на кръвта винаги трябва да бъдат включени в диетата Брюксел, зеле, китайски и карфиол, горчица Зелените, патладжан, зелен и жълт пипер, магданоз, моркови, пащърнак, цвекло, папая, ананас, грозде, банани, червени боровинки, сливи;
- неутрален ефект има бамя, брюква, папрат издънки, джинджифил, карфиол, краставици, репички, картофи, тиква, чесън, маруля, спанак, тиквички, рапица, хрян, копър;
- Особено полезни са сок от зеле, ананас, грозде, сок от червена боровинка, зелен чай, мента екстракти, джинджифил, женшен, роза, градински чай, сладник;
- Това позволява получаването на сок от портокали, грейпфрути, моркови, кайсии, растително смес, инфузии на валериана, глог, мащерка, лайка, глухарче, бял равнец, ехинацея, бяло и червено вино, бира, кафе и черен чай;
- не трябва да пиете следните напитки: бульони от царевични близалца, сена, майка и мащеха, овчарска торбичка, хоп, доматен сок, лайм чай, водка коктейли, напитка, направена от ревен, сода вода и напитки, сода.
Свързани статии