Дария Dontsova - ироничен детектив всички добре известен писател. В момента, увеличаване на писателя 164 см, тежи само 45кг. Тази невероятна жена се е развила в диета.
Диета е български писател, най-вече да не се изключват каквито и да било продукти от диетата, както и на ключови принципи и малки трикове, които Дария Dontsova Клечки всеки ден.
Принципите на диета Dontsova
Основните принципи на диетата на българския писател:
Броиш калориите, консумирани на ден. Дария Dontsova твърди, че стриктно броене на калории - първата стъпка към намаляване на теглото. Човекът, което води, повечето от тях седи начин на живот в един ден трябва да консумира не повече от хиляда калории.
Храни дневник. За да се отчете на консумирани калории писател съветва да има специален бележник, с помощта на процес нея броене на калории ще бъдат опростени.
Строг контрол на мазнини се консумират. Дневният прием на консумация на мазнини не трябва да надвишава 30, заедно с това, не забравяйте да се вземат под внимание "скрити" елементи, които се съдържат в много храни.
Липса на помощни средства. Дария казва, че въпреки ефективността на някои хапчета и хранителни добавки, те са необходими, за да се откаже, тъй като те се отрази неблагоприятно на храносмилателната система.
Ясното оформлението на диетата. В този случай, писателят е избрал диета с ниско съдържание на калории, се основава на хранене с ниско съдържание на мазнини храни.
С помощта на основните принципи на хранене Даря Series може значително да отслабнете и я държи на оптимално ниво.
"Малки" отслабване трикове от Даря Series
огледало в цял ръст. Ден след ден, гледайки отражението си, не би искал да види фигура недостатъци.
Редовен претегляне. Този аспект ще помогне на контрол, дори и най-малката загуба на тегло. А видими резултати да прокара процес допълнително загуба на тегло.
размер Рокля-малък. Красива малка рокля - голям стимул да се промени.
Редовните упражнения. Пълна заетост ще спомогне за постигане на най-добри резултати.
Диета Даря Series - идеален за ефективно отслабване!
Свързани статии