Загубихте лесно тегло! Въпреки че е доста твърда храна, тя се понася лесно. Диета на баба ми - ми тестван многократно. След раждането и кърменето качих 20 кг. С тази диета, и разбира се, на фитнес в сутрешните и вечерните разходки на (около 2 км), аз намалява теглото с повече от 10 кг. (Това е само есента и се е случило). Bit твърда храна и ефикасно, и да яде, трябва да следвате:

ДИЕТА моята баба

Закуска - чаша неподсладен чай или кафе - (само една чаша 200-250ml)

Обяд - 40 gr.syra (сирене по-добре-любим)
ОБЯД - 120gr. постно месо (или риба), печено на сух тиган или варено, 20 г. сирене, варено яйце.
Вечеря - 120gr. постно месо (или риба), печено на сух тиган или варена, салата от зеленчуци с масло.
Преди да си легнете - 1 чаша бульон мента или чай без захар.
Такава диета е необходимо да се спазва седмица (загуба на тегло на 3-5kg.), А след това една седмица почивка, и може да бъде отново 7 дни, за да отслабнете (само 5,3 кг.)

Разбира се, в зеленчукови салати, не трябва да се злоупотребява, цвекло и моркови, но можете да добавите портокал или грейпфрут - за един аматьор.

Но месо рибата, аз изневери малко - обичайните пържени варена наденица - нищо не е развалена. Диета баба ми все още работи.
Загубихте лесно тегло!

Има едно нещо - малко течност - допълнително вода може да се пие само ако е много горещо. Или да седне на тази диета в жегата. Изводът е, че ако имате висок холестерол и склонност към тромбоза (дебел кръв по прост начин), тази диета не е за вас.

там са по-интересни и не много трудно диета,

10 древни правила за загуба на тегло,

Не се закачай с баба.