Amazonka.by. 07/25/10 00:17 (Отговор: Bryuneto4ka * МЕРИ *)
Но сериозно, дълъг и бавен. след това отстраняване на страничната Хавайският-обръч помага (с масажни топки, с тегло 1,7 кг). След един месец на ежедневните упражнения за 40 минути, резултатът бе забелязано. Стомаха. почистване на диетата му ми помогна (аз просто губи тегло), и под люлка ниско пресата и масаж. За състоянието, че няма излишно тегло. Тук и се бореше)
ефективно и бързо, само в сънищата може да бъде, за да отслабнете)
Bryuneto4ka * * MARY. 07.24.10 23:41 (Отговор: turquoiselilly)
Благодаря ви много! Ще се опитам.
turquoiselilly. 07.24.10 23:27 (Отговор: Bryuneto4ka * МЕРИ *)
изгаряне на супа Диета мазнини.
Не можете да използвате който и да е алкохол, защото нарушава процесът на премахване на мазнини от тялото. С оглед на необходимостта да се измъкнеш от диетата най-малко 24 часа преди консумация на всички алкохолни напитки. Предписаните лекарства могат да бъдат взети.
50% загуба на тегло - това е в резултат на намаляване на калории и мазнини, както и останалите 50% - в резултат на физически упражнения поне 3 пъти седмично.
В основата на диетата "супа за изгаряне на мазнини." Налице е тази супа е необходимо ежедневно - толкова често, колкото искате. Колкото повече ядете, толкова по-голяма тежест ще зареже.
Ден първи.
Супа и плодове. Можете да ядете плодове с изключение на банани. В дини и пъпеши по-малко калории, отколкото повечето други плодове. Яжте само супа и плодове. Като напитка може да се използва не подсладен чай или кафе (без мляко), сок от червена боровинка или вода (вода - толкова, колкото е възможно).
Ден втори.
Супа и зеленчуци. Може да яде всички зеленчуци, което искате (сурови, пресни или консервирани). Допустими и листни зеленчуци. Яжте всичко това с супа, все още няма да бъде задоволена. Стойте далеч от зрял боб, зелен грах и царевица.
По време на обяд същия ден, можете да ядете един печен картоф с масло или картофи със салата от настъргани варени цвекло с разтягане. масло и чесън. Да не се яде всеки плод. Пийте вода.
Ден трети.
Супа, плодове и зеленчуци. Яжте супа и всички плодове и зеленчуци, което искат, е изключила само картофи. Пийте вода. Ако сте наистина в продължение на 3 дни е напълно спазва диетата, то тогава може да загуби от това време на 2,5-3 кг.
Четвърти ден. Супа, плодове и зеленчуци, включително банани, нискомаслено мляко или кисело мляко (стъкло). Можете да ядете 3 (за предпочитане 1-2), банани и да пие толкова вода, колкото можете да получите заедно с супата. Яжте колкото супа, пресни зеленчуци и плодове, колкото искате, но банани само 3.
Пети ден. Говеждо и домати с супа. Можете да ядете 300-800 грама говеждо или буркан консервирани домати (или само пресни - колко искате). Най-малко веднъж на ден яде супа.
Шести ден. Говеждо месо и зеленчуци (особено листни) плюс супа. Говеждо месо и зеленчуци ядат до насита. Ако имате желание, може да се яде 2 или 3 пържоли и всички зелени листни зеленчуци, това, което искате, но не и печен картоф. Пийте вода.
На седмия ден. Кафяв ориз, плодов сок, зеленчуци и супа. Днес можете да ядете кафяв (neobdirny) ориз, неподсладен плодов сок и зеленчуци. Оризът може да бъде добавен към супа, и е възможно да се добави към ориз зеленчуци - лук и нарязани домати, карфиол. Не е забранено да се готвя зеленчуци с къри. Пийте вода.
turquoiselilly. 07.24.10 23:17 (Отговор: Bryuneto4ka * МЕРИ *)
Ако супата не е много подобно - това ще бъде, може би napryazhno. Обичам супи са различни, защото ми харесва. Аз да ви кажа как аз лично варени. За първи път строго по лекарско предписание, но не и с целина дръжки, както и от корените на целина. Минус - много сладък (заради доматите). В други случаи, приготвени без домати. Това не варени всички големи част е посочено в рецептата, и 2-3 литра, че често е свеж. Това е по-добре да го готвя всеки ден или през ден.
Вкусът - обичайните растителни супа. Взех една четвърт зеле, 1-2 малки тиквички (не мога да понасям, така да се каже, но също и ниско калорични), няколко глави лук, една четвърт целина, 1-2 зелен пипер (всички парчета), 1 морков - на ренде. Варете, докато направи, без масло, малко сол и черен пипер. Но опитът - ако без излишно тежест, киселина и подправки - това е по-лесно да се яде.
Bryuneto4ka * * MARY. 07.24.10 23:08 (Отговор: turquoiselilly)
и той беше като всички вкуса?
turquoiselilly. 07.24.10 23:02 (Отговор: Bryuneto4ka * МЕРИ *)
Bryuneto4ka * * MARY. 07.24.10 22:57 (Отговор: turquoiselilly)
Уау. и че диета супа?
turquoiselilly. 07.24.10 22:43 (Отговор: Bryuneto4ka * МЕРИ *)
Ааа, добре, тогава е вече по-лесно! Аз след това наддаване на тегло при гипс два пъти седна на диета супа, много, отне общо 6 кг за две седмици, но с почивка. Ние все още трябва да завърши Ostashov, но не е решил какво ще завърша. Докато гладно ден редуващи се с обичайните. Но може би дори да се възползват от супата отново. Има голяма ограничение - без брашно и сладко.
Bryuneto4ka * * MARY. 07.24.10 22:37 (Отговор: turquoiselilly)
Тук съм преди, просто не може да живее без хляб, а след това той отказа, когато е било много трудно, но само първата vremya.A сега той е моят подарък не е необходимо
turquoiselilly. 07.24.10 22:29 (Отговор: Bryuneto4ka * МЕРИ *)
Забравих да спомена, че само относно ограничението на хляба с 65 кг отслабнал до 54. Останалата част от себе си не отказа, но не преяждаме. Обемът на храна в даден момент - две сгънати по камера, без да се включва напитки.
Свързани статии