Всички родители искат децата им да бъдат здрави, силни физически и хармонично развитие. Необходимо е Физическата активност за едно дете - това е факт. Но това, което е точно за вашето дете: фитнес упражнения или тренировка в спортната секция?
Всички родители искат децата им да бъдат здрави, силни физически и хармонично развитие. За момчета - сила, ловкост, широки рамене, издръжливост. Момичета - грациозни движения, гъвкав гърба изправен, красива спирка. Плюс навик от детството към активен начин на живот, отлична координация, самочувствие и умения за работа в екип - красота. Необходимо е Физическата активност за едно дете - това е факт.
Но това, което е точно за вашето дете: фитнес упражнения или тренировка в спортната секция? Вие решавате. И в тази статия ще ви обясни как те се различават.
Цели и задачи
Първата и основната разлика е, че основната цел на детски спортни - спортни резултати постижение. А задача - колкото е възможно да се развие тези способности, които помагат да се постигне целта.
детски фитнес цели - насърчаване на здравето и цялостно развитие. Задачи - двигателни умения, развитието на сила, издръжливост, бързина реакция, гъвкавост, формиране на правилна стойка и арка, хармонично тяло, с висока ефективност.
Ето един личен пример. Веднъж, след 10 години прави акробатика в раздела за гребане на каяк, бях огромен успех на къси разстояния (сила, способността да се увеличи максимално изложени на къс участък) - но претърпя фиаско на разстояния дълги по-голям от 1 километър. Не акробатика задача да повиши издръжливостта! Изпълнете - втора максимално напрежение - finish.Zanimayas акробатика 5-6 пъти седмично в продължение на много години, аз просто не знам как да се изпълнява, не знаех как да диша правилно, докато джогинг! И другите момчета са по-издръжливи, но не можеше да се добере до пода, без огъване на краката си. Моите връстници не е имал представа, че преди спорт и след разтягане на мускулите е нужен! Това е, на теория, те са знаели, но треньорът не се фокусира върху това, защото за по-добри резултати се направи още 30 лицеви опори.
Детски фитнес, за разлика от спорта, се адаптира към възрастовите особености на детето, промяна на задачите си, той отлежава. Следващата таблица показва кои са приоритетните цели във фитнес класна стая за деца на различна възраст:
. - връх на развитие
. - първоначалното развитие
. - поддържане на
Кой е по-силен? Кой е по-бързо?
На второ място, но не по-малко важна разлика: наличието на конкуренция и конкуренцията в спорта - и тяхната липса на фитнес. Ако въпросът за "отглеждането не спортист, но здраво дете" ясно водещ фитнес, проблемът с конкуренцията по-спорно.
Едно дете ще настоява в конкурса за обучение, но други могат да плашат, обърка. Успехът ще бъде ласкателно за детето; но в случай на загуба, повреда, ще бъде по-трудно да го мотивира да продължи обучението си. Секциите са винаги присъства селекция. Невъзможно е, никакви способности - Получи друг спорт. В дните на моето детство, когато посещавате най-специалните групи са били свободни, не може да се пресее през без ненужно сантименталност. Сега това не е трудно за избор, но детето не може да се чувстват комфортно, знаейки, че той е бил "елиминираха конкурентите си."
Ако се върнем към моя собствен опит, спомням си как в "звездните години" в класа акробатика Аз съм безкрайно шоу "на колела" и "разделя" в съответната област, а не самите. Но по-късно, когато първите успехи даде път на неуспехи - първо той се опита да "скочи през себе си", а след това просто да лежат на децата в училище, които не правят повече. И комплексиран.
Един добър инструктор в детска фитнес ще направи всичко, за да не се даде на детето да се чувства слаб, тромав, неудобно. В същото време, едно дете, което се нуждае от известно "стимул" е просто "filonit" на фитнес упражнения, знаейки, че той все още ще бъде похвалена. Детските фитнес упражнения акцентът не е върху конкуренцията, но най-вече за удоволствието от процеса.
шестгодишно Синът ми се занимава с таекуондо 4-5 пъти в седмицата. Знаейки, характера му, мога да видя, че на този етап на конкурса е основният стимул за него. Това, разбира се, не е спортно училище, където бях набил от "грешни коленете." Независимо от това, в края на всяка сесия, треньорът избира най-добрия ученик. Cynu нужда от тази конкурентоспособност - нейната приятна победа и не много разстроен поражение. Целта на обучението за него е ясно - той мечтае за черен колан. За него тази работа, както и в училище.
От друга страна, без значение колко дете, участващо в фитнес, той не получава повече от достатъчна общото физическо развитие. Той не може да се бори, да плувате, да играете тенис, стрелба или танц на високо ниво, участие в основни детски фитнес. В същото време, детето, опитвайки различни дейности, ще ви кажа: "Аз съм, мамо, не обичат да играят топка, но аз съм Не мога да чакам, когато правим" поглъщат "и да преодолее препятствието." Това беше тогава, и за определяне на родителите на способности и склонност на детето към определен спорт.
Но каквото и избора - да пращат децата си на фитнес клуб или раздел спортно - родителите трябва на първо място от собствения си пример да покажат на децата, че е важно упражнение, правилното хранене и здравословен начин на живот като цяло. Нищо чудно, те казват "Децата не се учат това, което ги научи и това, което ние се правим." След това беше, че упражненията ще бъде за детето си позната част от живота, свободно време и удоволствие.
Свързани статии