Много често, дори и много способен и умен дете в публичен не могат да се справят с емоциите си или изпада в ступор. Какво става, ако детето се страхува да говори публично? Методи за саморегулиране, които могат да бъдат приложени.
Как да помогнете на детето си
Samoregulyatsiya- е в състояние да контролира тяхната физиологична и психологическа, за да контролира действията си.
Има редица упражнения, които може да се извърши за саморегулиране:
- Упражнения, че да контролирате движенията си.
- Упражнения за контрол на емоциите.
- Упражнения, които помагат да се държат освободена и спокойна, но в същото време да се съобразят с някои ограничения.
Всички упражнения трябва да се правят в един забавен начин.
Обхватът на дейностите, трябва да включва дихателни упражнения. Тя ще помогне за облекчаване на напрежението. Важно е, че детето усеща дъха си, а не да го забави.
Преди да стане публична, можете да протегне. Всичко това се прави след началото. Такова движение позволява напрежение освобождаване, синхронизирайте поза, облекчаване на умора, да направи една красива походка.
Родителите определено може да помогне на детето ви да научите самоконтрол:
- Ако детето е неприятна ситуация, която е предизвикала, например, невроза, е необходимо то да бъде премахнато напълно.
- Минимизиране на стресови ситуации, например, да се премахнат конфликти и кавги с хората в домакинството.
- Обградете детето с любов, да се направи връзка разбирателство и хармония.
- С играта намаляване на тревожността.
- Дайте възможност да се запознаят повече хора, умения за учене и социално поведение.
Техниките, трябва да съобщават за саморегулиране. Тя трябва да се предписва с детето в момента навлиза аварията. По-добре да го направи по забавен начин. В този случай, детето ще се интересуват.
Всяко дете трябва да има индивидуален подход. Samoreuliruet, че едно дете не помогна на друг. Но кой не обича родителите най-добре знаят, детето им?
Ако детето се оказва да не го накаже всички наведнъж, не си струва. В същото време той трябва да разбере грешките си, така че отсега нататък те не се повтаря.
Дете, което се научава да контролира своите емоции, движения и действия, необходими за справяне с публичното говорене. За това е много важно в тези моменти подкрепата си за местните хора. Само в близост до помогне за преодоляване на страха от публично.
Може също така:
Свързани статии