Понякога е много трудно да се откаже десерт или чаша вкусна напитка. Както и да е, всички ние даваме слабост, която не може да не се отрази върху състоянието на тялото ни. Прекомерната консумация на сладки, мастен алкохол води до натрупване на токсини и отпадъци, от които от време на време е необходимо да се пречиства тялото. Нищо чудно, че толкова популярна програма за детоксикация. проектиран да ни спаси от всички вредни и обогатяване на целия комплекс от витамини.

За да се очисти от токсините, а не непременно да прибягват до крайни мерки, ние трябва само да се хранят правилно и да включват в диетата си някои храни, които ще ви помогнат за постигане на целта по-бързо.

Детокс продукт №1: лимон

Настоящият крал на детоксикация - лимон. Той унищожава токсините, които запушват тялото ни. Lemon е богата на калий и витамин С, който съгласно многобройни научни изследвания допринася за предотвратяването на рак, намалява количеството на холестерола в кръвта и подобрява имунитета.

Детокс продукт №2: моркови

Богатите калиеви моркови благоприятства бъбречно пречистване и подобрява работата на стомашно-чревния тракт. В допълнение, той помага да се получи хубав тен, така че можете да се поглезите прясно изцеден сок от моркови.

Детокс продукт №3: артишок

Артишок помага прочистване на черния дроб. Високото съдържание на калиев често се използва като силен диуретик, който насърчава бързото отделяне на ненужни токсини. Всичко останало, артишок бързо задоволява глада и често се използва като отслабване лека закуска.

Детокс продукт №4: Ананас

Ананас, богата на витамини като С, А и В, и е изключително полезно за организма през авитаминоза. Този плод помага вълни токсини и мазнини, което помага за подобряване на храносмилателната система и изходите на холестерола в кръвта. Всичко това благодарение на бромелаин - ценен вещество, което се намира в ананас. За да усетите ефекта, е необходимо да се яде редовно 2 резена пресен ананас на празен стомах.

Детокс продукт №5: цвекло

Цвекло съдържа голямо количество фибри, което има благоприятен ефект върху организма и почиства червата. И с пектин, който е толкова богата на цвекло, на тялото са получени вредни вещества. Съставът включва също йод цвекло, което е изключително полезно при тироидни заболявания и затлъстяване. магнезиева сол, на свой ред, да помогне с хипертония, хлоро и очиства черния дроб, бъбреците и жлъчния мехур.

Детокс продукт №6: киви

Тази анти-стареене продукт, който съдържа много антиоксиданти. Киви също е добро за почистване на стомашно-чревния тракт. Този плод разгражда мазнините и подобрява общото здравословно състояние. Той също така помага в случай на отравяне и интоксикация на наркотици.

Детокс продукт №7: ябълка

Хората ежедневно консумират глутен в състава на храната, която може да доведе до затруднения в работата на хранопровода. Може да помогне ябълка фибри, което очиства организма и се подготвя на чревната флора за правилното храносмилане на полезни растителни и плодови ястия. Наред с другите неща, естествен ябълчна киселина помага в борбата с патогенни бактерии.

Детокс продукт №8: чесън

Чесънът позволява премахване на токсините, почиства кръвоносните съдове и увеличава тяхната еластичност. тя също допринася за разтварянето на холестерол плаки, премахва сол депозити, но също отлична антивирусна и антимикробен агент.

Детокс продукт №9: зеле

Нелекуваната зеле съдържа повече витамин С, колко и оранжево. Китайско зеле, броколи, зеле - всички тези продукти е важен антиоксидант и помага на черния дроб да се отърве от излишните токсини.

Детокс продукт №10: грейпфрут

Грейпфрут е известен предимно като диетичен продукт. Той е незаменим за почистване на тялото от токсини и канцерогени, ако желаете. Грейпфрут може значително да намали нивата на инсулина, и холестерол в кръвта.