Прелиствам няколко книги за здравословно хранене и нощни 1-2 Диета сайт може да намерите много рецепти за леки десерти с придружаващите снимки и инструкции за приготвяне на храна. Рецепти могат да бъдат структурирани по съставки: плодове, извара, направени от сушени плодове и така нататък и изберете тези, които не съдържат брашно.
плодови десерти
Рецепта плодове дъга
- 1 бр. зрял пъпеш
- Един куп сини грозде
- 1 бр. зелена ябълка
- 1 бр. червени нектарини
- 1 бр. оранжев
Melon, трябва да се намали на 2 равни части, отстранете семената. Месото се отделя внимателно големи парчета с лъжица, така че да не се повреди кора пъпеш.
Всички плодове и дините трябва да се намали броя на среда (по форма и размер можете да изберете по желание), грозде, отделени от четката. Разбърква се внимателно всичко и се слага в пъпеш, можете да добавите мед, ако е необходимо. С гарнитура стрък мента. Тази стара рецепта ще ви позволи да се насладите на плодовете, за да получите витамини и най-важното, той не съдържа захар.
За тези, които се ползват за готвене с помощта на топлинна обработка също така да вземем някои вкусни рецепти. Някои от тях са лято, както се получава чрез охлаждане или замразяване, докато други - за всички сезони, когато съставките се изпичат в пещ.
Рецепта ягода-малина шербет
- малина
- ягоди
- ябълков сок
- горски плодове и мента за украса
Броят на съставките може да бъде избрана по желание за подобряване на вкуса малина са увеличени размери на зърна, и обратно, се прибавя в продължение на ягоди. Всички компоненти (с изключение на плодове и мента за декорация) трябва да се поставят в смесител и се смила до пюре. Готовата смес се поставя в контейнер и се поставят в хладилник. На всеки 20 минути разбъркването замразяване шербет. Тази операция трябва да се извършва в рамките на 4 часа.
В продължение на 20 минути преди да се подава от хладилника, разбърква се отново, и ако е необходимо раздробява с лъжица, поставени във фризера и украса. Ако шербет изглеждат кисели, можете да изсипете сироп от агаве или течен мед, това е отличен заместител на захарта често се използва в сладкарската промишленост.
Изварата десерт
Полезността на млечни продукти се каже много сирене, а не изключение. Десерти от този продукт може да се сервира не само като десерт на масата за вечеря, но и като пълна закуска. Много домакини готвят чийзкейк с добавка на брашно, но тази съставка може лесно да бъде премахната.
Изварата чийзкейк рецепта
Изварата е необходимо да се смила в блендер, докато гладка (да не напускат бучки). Желатинът е предварително се накисва за 15 минути. Смесете извара маса, 2 супени лъжици мед и желатин до гъста сметана. Получената смес се поставя във форма, предварително намазана и поставя в хладилник 3 часа.
Кук Бери сос. За да направите това, мелене пресни или замразени плодове в блендер и добавете мед на вкус. Преди да сервирате чийзкейк излезе от форма и полива Бери сос. Тази торта е готова без брашно и не съдържа захар, идеална за закуска или обичайно чай.
Сладостта на сушени плодове
Дати, сушени кайсии, стафиди, сушени сини сливи - тези, сушени плодове, от които можете да направите бонбони десерти. Тези сладки са много полезни, но вкусът ще обичам възрастни и деца. Съставките не изискват добавянето на захар за сладост или брашно за готвене.
Рецепта Сладки източни Сушени плодове и ядки
- 300 грама дати
- 100 грама сушени кайсии
- 100 грама сушени сини сливи
- 100 г орехи.
Дати почистват от семената и котлет с сушени кайсии и сливи в блендер. Получената смес беше мокра лъжица да бъде избран и да образуват гранули. Орехите раздробено трохи. Полученият кръг бонбони гайка ролката в трохи и пуснати на няколко часа в хладилник.
Свързани статии