Смята се, че най-малко половината от жертвите на депресираните хора, ако не получават профилактично лечение с най-малко един друг път в живота ми, отново ще изпитате рецидив. Рискът се увеличава в продължение на две години в хора, които са имали няколко епизода на депресия.
До сега, "поддържаща терапия" е единственият антидепресант, която се препоръчва на всички, които са изложени на риск от рецидив на депресия.
Но медитация техника, наречена когнитивна терапия на базата на внимателност, с помощта на които искате да се съсредоточите Вашите мнения, мисли и чувства в сегашно време, тя е също така доказа, че е ефективен за предотвратяване на рецидив на депресия.
Няколко клинични проучвания са показали, че този метод "намалява" риска от рецидив на депресия, но не експеримент има никога до сега не се сравни с това, нейната ефективност в сравнение с традиционните лечение с антидепресанти.
Група от британски изследователи са се опитали да тестват паралелно на двата вида процедури, за да се види дали медитацията може действително да бъде "алтернатива за тези, които искат да спрете приема на антидепресанти."
Екип, ръководен от Вилем Kaykenom, професор по психология в университета в Оксфорд, се проверява ефективността на медитация в сравнение с антидепресанти и сравнение на резултатите от две превантивно лечение.
424 пациенти, които са претърпели в миналото от най-малко три големи депресивни епизоди, лекувани или просто медитират или само на антидепресанти.
След повече от две години на наблюдение, както на "лечение" са "положителна" и помогна да се избегне или да забави повторната поява на депресия, но за да се установи превъзходство на медитация на антидепресанти по отношение на ефективността и разходите, учените не са в състояние да.
Свързани статии