Депресия след тежка загуба

Рано или късно всички ние трябва да се справят с болката от загубата. Всяка смърт е винаги неочаквано и носи много емоции и тъга, особено ако става дума за загубата на любим човек. Той е страхотен шок и тест, не всеки може да се справи с това. Много хора, които са живели през планината, продължават да живеят, но има и такива, които изпадат в отчаяние и депресия след тежка загуба. Как да оцелеем на този труден период и имат шанс да се върнат към обичайния си живот?

Етапите на скръбта

Депресия след смъртта на любим човек е придружен от първия отрицание, а след това идва осъзнаването, че имате повече от него никога не виждат, не се прегръщат, не казват колко любовта си. Тези мисли не позволяват на човек да реагира адекватно и да възприемат друга информация.

Психолози са установили, че депресията след смъртта на любим човек е придружен от няколко етапа, който носи човек, който е преживял тежък стрес и загуба. Въпреки това, определена последователност в тях има и всички те могат да се проявяват по различен начин.

Човек не може да повярва какво се е случило. И дори ако починалият е бил болен, и всички знаеха за предстоящото смъртта на него, независимо от това, в сърцето винаги има надежда, че всичко ще бъде. И след смъртта на любим човек, ние не може да повярва, че тя всъщност се е случило. Зашеметен от мъка, човек не е в състояние да приеме загубата му. Основната причина за това поведение е страхът. Страхът от това как да живеем и как да се справим с депресията след смъртта на любим.

Понякога това се случва, че човек след скръб престава да реагира адекватно на света около нас. Той не разбира къде е, кой е, какво се е случило. Това психично разстройство, ако тя е кратка, тя е природен феномен. В такива моменти е важно да има човек подкрепа, за да помогне да се измъкнем от това състояние. И в никакъв случай не е нужно да го остави на мира с мислите си. Етап на отказ е един вид предпазител, който защитава човешката психика и помага да не полудее. Постепенно обаче реализацията идва да го какво се е случило, което води човека към следващата стъпка.

Човекът започва да се себе си или другите виновен за случилото се. Той е ядосан от факта, че се е случило с него. Някои може да изпитате дълбоко недоволство срещу такава несправедливост. Всеки човек на този етап от депресия след смъртта на любим човек се проявява по различни начини. Някой е по-емоционално, така хвърля цялата си болка и гняв, от друга. И някой може да изпита един етап от депресия след смъртта на любим насаме с него, ядосан на света и на себе си, както добре.

вина

Човек се обвинява, че не спаси, нещо, което не е казал, не е лесно. В главата ми много пъти играе различни сцени и сценарии: ако той е действал по различен начин, независимо дали това е възможно да се избегне смъртта.

Тя е по-вероятно да има хора, които са свикнали да преживее всичко това в себе си и се крият чувствата си от другите. Но в крайна сметка човекът е изчерпан от силни емоции и той отпусна ръце. Мъжът загубил надежда, че той ще бъде в състояние да оцелеят мъката. Това състояние може да доведе до пълно отчуждение. Опитвайки се да потисне собствените си емоции, човек отказва да общува с другите, и той става още по-мрачна, което може да доведе до по-сериозни последици.

приемане на инцидента

След известно количество време идва облекчение. Човекът е наясно с всичко, което се е случило, и това отнема. Приемете загубата, той в крайна сметка започва да се мисли за това как да продължат да живеят според него. С течение на времето, човек се научава да контролира мъката си и умря възприема като жива, мислене и говори ярки запомнящи се моменти от живота си.

Възраждането и изграждане на нов живот

Често хората искат да започнат нов живот, да станат приятели, да се движат, за да се промени ситуацията, или сменят работата си на. Въпреки това, такова решение може да отнеме много време. Някой е няколко месеца, различни процеса на възстановяване отнема няколко години.

Лечение на депресия след смъртта на любим

За съжаление, понякога се случва, че планинските проходи, и лицето, потъва в себе си все повече и повече. Мъка и копнеж за починалия продължи да тлеят. Това състояние се нарича "сложен скръб", и лицето, в този случай има нужда от квалифицирана професионална помощ.

Определяне на състоянието не винаги е лесно, обаче, следните симптоми могат да помогнат за идентифициране на дълбока депресия, навреме, за да види специалист.

Тъга и копнеж за любими хора, които не са минали няколко месеца.
Един човек, измъчван мъртвите изображения, халюцинации и мании посещение.
Неспазването на реалността.
Злоупотреба с алкохол или психотропни лекарства.
Човек съзнателно избягват тези неща, които напомнят на починалия.
Чувство за празнота и загуба на смисъл в живота.
Не минава дълбоко чувство за вина.
Суицидни мисли и опити за самоубийство.
Летаргия и невъзможност да изпълнява ежедневните дейности.
Убеждението, че мъртвото жив.

Как да се справим с депресията след смъртта на любим човек?

Във всеки случай, без значение колко трудно може да бъде, че винаги има изход.

Ние трябва да се опитаме да решим проблема по своему (без да се премахват помощта на семейството и приятелите си). Приемете смъртта на любим човек не е лесно, но животът винаги е непредсказуемо, а никой не знае колко много го отмени в този свят. Основното нещо - не затваряйте в себе си, но нека тези, които ви обичат хората да ви помогне. Тяхната подкрепа и любов ще бъде най-доброто лекарство. Не крия болката си от другите, не се натрупват лоши емоции в себе си, vyplachtes, порицан и изисква да идват облекчение.
Ако притежавате от депресия нямат сили, тогава защо не се консултирате с лекар, за да помогне да се справи с чувствата си. Или на Бога, който винаги го правя с любов и най-добрият начин.

Без значение какво се случва в живота, не забравяйте, че винаги има изход! Като се започне нов живот, не ви предам и няма да забравя любим човек. Напротив, човекът, който трябваше да си тръгне, да остане в сърцето си и добра памет. Но вие трябва да продължи да живее в името на онези скъпи хора, които са близо до вас.