С цел да се оказа вкусна овесена каша, която се готви в тези начини и дома ви ще бъдат възхитени от този вълнуващ и приятен вкус. По желание можете да добавите овесени ядки има такива, сте харесали, съставки.
Как да се готви вкусно овесена каша
Овесена каша има голяма хранителна стойност. Тя е пълна с полезни протеини и съединения и тези съединения напълно приравнени от човешкото тяло. Британците не е съзнателно луд овесени ядки, тъй като продуктът до старостта ви помага да се поддържа по-голяма яснота на мисълта в отлично здраве. Освен това, овесени ядки помага за поддържане на фигурата перфектно и дава всичко необходимо за бебешка храна. Ако сте решили да живеете здравословен живот, трябва да се разбере, че това е просто невъзможно без овесена каша.
съставки:
- 2 чаши мляко;
- 4 супени лъжици. л. овесени ядки;
- вкуса на масло, захар и сол;
Получаване:
- Преди да започнете да се готви каша, трябва да бъдат добре измити под течаща вода, пълнозърнестите овес или овесени ядки.
- Млякото се излива в тиган на слаб огън и се нагрява до кипене. Добавянето млечна захар и сол, нагрява се до разтваряне на захарта.
- Заспивам в тенджера овесени ядки, запали огън и се готви каша минимум около 5-7 минути със случаен разбъркване.
- След отстраняване на каша от жегата да сложите в нея и да даде масло варя под прикритие в продължение на поне 5 минути.
Как да се готви вкусно овесена каша с мляко
съставки:
- 1 чаша овесена каша или цели зърна;
- 3 чаши мляко;
- захар, сол на вкус;
- Петдесетграм масло;
Получаване:
- Загрейте млякото в тенджера. След като млякото да заври, добавете сол, захар.
- Заспивам зърнени култури или пълнозърнест зърнени krupy.Dalee готви на среден огън, като се разбърква непрекъснато. Време за приготвяне зависи от разновидностите на овесена каша.
- За Херкулес люспи необходими 10 минути след сваряване, пълнозърнести храни в продължение на 30 минути. Когато кашата е готова, добавете маслото, разбърква се и се даде да престои в продължение на още 5 минути.
- Служат може да заседне каша, ядки и сушени плодове.
Как да се готви вкусно каша на водата
- Вземете питателна и вкусна закуска може да бъде, да знае как да се готви каша по водата. Рецептата на изготвянето му наистина да ви изненада със своята простота.
- За да направите това, попълнете достатъчно саксия чаша овесени ядки, добавете 1,5 чаши вода.
- След това сложете на слаб огън, изчакайте, докато се стигне до възпаление и се готви, като се разбърква редовно, в продължение на 7-10 минути. Основното ястие е готова.
Калкулатор калорични храни:
Въведете името на продукта (например "Овесена каша") и кликнете върху "Добавяне"
Свързани статии