Здраве Опитвам се да се съсредоточи върху, понякога се обръщам към китайската медицина. Преди няколко години започнаха да ме безпокойте безсъние, настинки засегнати от поредица от мен, понякога ми се губят апетита си, аз се чувствате добре. Моят приятел ми препоръчва да се обърне внимание на далака. Струваше ми се, че не мога да бъда болен далак.
В организма на човек и това е едва забележим тяло, но функцията на далака, огромен. В китайската медицина, тялото се счита за здраве килер. Далакът е отговорен за качеството на кръвта, именно тя се натрупва. Телата ни се нуждаят от здрава кръв, която съдържа хранителни вещества veschestva.Esli далак не боли, а след това с добро качество на кръвта, мускулите, кожата и вътрешните органи получават качествена храна. В такива случаи, жените страдат от целулит, мускулите се тонизирана.
Искам да напомня, че органът намира в горния ляв квадрант. Здравословно далака е отговорен за производството на лимфоцити. Разчитаме много функции, но една от основните-имунната защита. Ето защо, ако пациентът далака започва атаката на вируси и микроби. За да се поддържа здравето на далака, искам да предлагат прости съвети, те са на разположение на всеки един от нас. Вие ще бъдете доволни от резултатите за сигурност. Особено кожата се трансформира, някои хора губят тегло, подобряване на тяхното здраве. За да направите това, вие трябва да промените малко начина си на живот и да следвате някои правила.
Изхранване на далака
Body обича сладки храни. Ако тя е болна, сладките нуждите растат, те искат да ядат постоянно. Ние извършваме всеки неин каприз не е наред, да се хранят на захарта в изискан вид. Това влияе неблагоприятно върху функцията на далака.
Опитайте се да промените силата. Замяна на рафинирана захар с мед и бонбони, шоколад, торти и сладкиши, да откаже. Бонбони, който обича този орган сушени. Дати, смокини. стафиди, ще й се отрази добре. Не забравяйте да се отдадете на fruktami- тяло ще ви благодаря! Плодове трябва да се яде в зависимост от сезона. И с течение на времето, за бонбони можете просто да го забравя, те просто не искат да! Това е първият сигнал, че далакът не боли. Трябва да се опитате да включите в диетата колкото може повече продукти, които се харесват на залог. Опитайте се да запазите силата на тези храни е вкусна.
Можете да напишете списък с продукти, както и да започнем с това, да бъдат пуснати на вратата на хладилника. Така че всичко е на една ръка разстояние и не е необходимо нищо да си спомня. Той обича тялото царевица и пшеница, говеждо месо, зеле, картофи, тиква, боб, мляко, масло, слънчогледово семе, гъби и яйца. Особено се обърне внимание на тиквата. Аз, когато има настроение, аз готвя разнообразни ястия от тиква. Овесена каша тиква всеки знае, все още можете да се готви вкусно готвене, десерт, супа, сок.
Източна медицина вярва, че далакът не искал влага. За влажни, щях да реагира не само дълго занимание през студените и влажни места, но също така и продукти от хладилника. Ако пиете много сурови храни, седнете на диета, да се включат в суровоядство, тялото може да се разболеят. За да се поддържа здравето, можете да се пекат на плодовете и зеленчуците! Така например, в печени ябълки и круши, витамини, не е твърде малко, то апетитен деликатес! Понякога ми се покаже въображение, например, пие чай, който намали плодове. Оказва плодов чай.
Че тялото не боли, с изключение на храните, е необходимо упражнение. Всеки знае за ползите от ходенето, следователно, се опита да ходи повече. Заседнал и неактивен начин на живот води до стагнация, нарушено кръвообращението. Когато човек се движи активно, тялото се насища с кислород, има подмяна на кръв, натрупани в организма.
Вероятно всеки от нас, когато ходи бързо, почувствах болка в левия горен квадрант? Това предполага, че тялото е трудно по време на работа. Ако отидете бързо през цялото време, болка в горната част на квадрант са.
Вашето внимание бих искал да предложа две упражнения, те ще бъдат в състояние да поддържат болния орган. Аз самият не винаги правя упражненията, понякога съм твърде мързеливи или не искате да, но тези упражнения са прости и да даде добри резултати.
Крака, определени, както е показано на картинката. Сложете ръце на бедрата си, страните се отварят вашите чорапи. Плитко клек. Жилища превърне бавно надясно и наляво. Упражнението се изпълнява в продължение на една минута.
Лежейки на стомаха му. Ръцете поставени под корема, така че те са били в областта на слабините. Дланта нагоре позиция.
Дъх, опитайте се да се повиши на краката възможно най-високо. В тази позиция, има 30 секунди. Deep диша. Издишайте бавно пуснете краката, ръцете са поставени по протежение на тялото. Отпуснете се, накиснете една минута.
И двете упражнява голямо влияние върху далака. Ето няколко прости правила. Знайте, че ако не боли далака, кожата остава здрава, настинки са редки, не алергии, не ме лъже паметта, теглото винаги остава стабилна. Здравословно selezenka- е силен стомах, стабилна здравословен сън, без целулит, безразличие към сладкиши.
Реших в сутрешния джогинг. Изтичах до кухнята, прави кафе,
седнете - блуждаещ поглед на монитора ... Прави се чувстват - спорт, това е моят ...))
С уважение Андрю.
Човек открива за себе си нещо свое. Аз не съм обиден, който се интересува от растения, и на кого и здраве! За анекдот благодарение засмя. Настроението повдигна!
Аз също повдигна настроението. Ние всички сме толкова различни, някой настроение. За информационно опитам да напиша интересни, всички материали чека. Е, тогава може да се оцени само читатели. В душата mere- ли да се инвестира, разбира се, знаете, по-добри читатели.
Свързани статии