Ако някой ден няма да се близо до вас, не забравяйте: вие сте по-смел, отколкото подозирате, по-силно, отколкото сигурно и по-умни, отколкото си мислите. И още нещо - аз винаги ще бъде с вас, дори и ако не съм наоколо.
/ A. A. Milne
Как да цитирам? Аз отговарям?
Толкова много хора, възрастни и малки, искат да чуят слово от близки, като припомни. Подобни фрази укрепване на самочувствието, дават вяра в най-доброто и надежда за положителни промени - с други думи, да даде подкрепа.
Възрастен полезно да бъде в състояние да даде подкрепата на техните собствени.
Но, уви, не всички осъзнават, че не са подходящо разработени вътре.
Аз не съм в състояние да дам подкрепата на - защо?
Подкрепа за всяка нужда. Това е особено важно в детството, когато бебето се развива разбиране за себе си и света, самостоятелно формира основата и положи-важните събития в живота на сценария. Премъдър и родителите на детето подкрепа, разбира се, даде. Освен това, той се прави, защото благодарение на тази детството опит е сигурен, че той е достоен, и знае как да се даде подкрепа.
За съжаление, в реалния живот, не всички се поддържат в по-младите години до краен предел. Възрастен, се роди в резултат на детето, че не разполага с необходимите умения, но често има тежка жажда в подкрепа на.
Тази жажда често се проявява чрез постоянна вътрешна мотивация да помагат на другите, базирани на подсъзнателно инсталиране ", ако аз отивам да ви помогне, всеки ще разбере какво съм добър, обичай ме и ще подкрепя" или чрез състояние на нещастие, в съчетание с тиха очакване за поява в живота на човека, който Той е в състояние да разбере, нагряване и поддържане.
От друга страна, човек, който е постоянно твърде прекалено снизходително и подкрепени като дете и продължава неуморно да направи това по-късно, твърде често не знаят как да го направите сами, по навик очаква подкрепа от другите, и дори да го искат от тях. Не е в състояние да се издържа и да не получавате от хората, той загуби и преживява много тежко състояние.
сте на точното място?
Докато не станат възрастни, те са до голяма степен зависими от други хора, включително и възможността за получаване на подкрепа. Един наистина зрял човек е независим в този смисъл от другите.
Вие не сте наистина знаят как да се даде подкрепата?
Трябва ли да обвиняваме семейството? Това е вашият избор.
Но ако мислите, че те са с техния опит, ниво на развитие, условията на живот и възпитание да направи за вас всичко, което могат.
сте на точното място? Разбира се, че не!
Има ли изход от почти всяка ситуация. Ние просто трябва да се знае какво да прави, и наистина действа, а не само мисля за това.
Искам да се науча как да се даде подкрепата!
Осъзнайте, необходимостта да се научите как да се даде подкрепата? Така че, досега сте гледали по грешен начин, което е успех. Преди да си отиде, да знаете, че същите ще трябва да се направи цяло.
Малко теория ...
Формално, ако структурата на психиката на три части, е възможно да се открие педиатрични, възрастни и майки избиратели.
Жажда подкрепа лежи в Детския състояние.
Родител Грижи се реализира чрез функцията и критици.
Дайте си подкрепа - е да се разработи грижовна майка и ограничаване на плам на критика. Ако искате да научите как да се даде подкрепата ви ще се превърне в себе си известен смисъл по-добри родители за подпомагане.
Какво по-точно?
Помислете за нещата, които правят по-специално:
1. Определете сама по себе си. Това помага много в Хартата за правата на човека, разработен от PASA компания в САЩ през 1988-1989.
Човек ли си? След това също е от значение за вас:
Всеки има право да:
- понякога се поставят на първо място;
- помоли за помощ и емоционална подкрепа;
- в знак на протест срещу несправедливо третиране или критика;
- на собствените си убеждения и религиозна принадлежност;
- правят грешки, докато не намери правилния път;
- да предоставяме на хората възможност за решаване на техните проблеми;
- да се каже "Не, благодаря", "Съжалявам, не";
- да се игнорира съветите на другите и да следват своите убеждения;
- да си сам, дори и ако другият иска неговото общество;
- собствените си чувства, независимо от това дали хората могат да ги разберат;
- променят своето решение или да вземе различно курс на действие;
- да постигнат споразумение промяна, която не му допадна.
Човек никога няма да бъдат задължени да:
- бъде безупречен до 100%;
- следват тълпата;
- Обичам хората, с което му вреда;
- направи приятни неприятни хора;
- да се извиня за това, че самият той е бил;
- измъкнем от дъх в името на други лица;
- се чувства виновен за техните желания;
- толерира неприятна ситуация;
- жертват вътрешен свят в името на някой друг;
- поддържа връзки стават злоупотреба;
- да се направи повече, отколкото позволява времето;
- да направи нещо, че той наистина не мога да направя;
- извършване на необосновани искания;
- за да се получи нещо, което той наистина не иска да даде;
- понесе отговорността за непристойно поведение на някого;
- да се откаже от своята "I" в името на някой друг или нещо друго.
Ако имате право да поискате помощ, а след това, вие имате право и да го дам на себе си, нали?
2. Определяне къде подкрепа е необходима. Хората често искат да подкрепят, в случай на каквито и да било страхове или изкушения, в моменти на слушане на критика в процес на разглеждане и трудни житейски ситуации, след като е направена грешка, когато става дума за не отговори на очакванията на другите, и така нататък. Г.
Въпреки това, най-добрият начин да се определи момента, когато имате нужда от подкрепа - призив към собствените чувства (да не се бърка с противообществените прояви на последните живи растения, живеещи в главата си). Те са показатели в това отношение.
3. Създаване на благоприятна част във вътрешните пряко родителите. Най-ефективното изпълнение на работата се осъществява чрез прибягването до специалист. Ако по някаква причина кампанията за психолога е проблематично, можете да опитате да го направя по различен начин.
За да направите това:
- гледате модерни родители (не твой), които живеят около вас, за да проучи как те дават подкрепа на децата си, както и други възрастни, които знаят как да го направя по отношение на себе си;
- да се разработи стратегия, основана на открита за себе си;
- практикуване на тези стратегии;
- подарете си одобрение за всяка успешна стъпка в това отношение и, разбира се, подкрепа в случай на грешки - с разбирането, че опитът дава мъдрост.
Повече Ницше пише:
Ако лицето не е добър баща, той трябва да го създадете.
Отчет за спорния задължение, а възможност, както можете да видите тук. Това се отнася не само за баща на човешката психика, но и за майката, също.
Да добавя от себе си.
Станете себе си добър родител никога не е твърде късно, тъй като никога досега не е твърде късно, за да научите как да се даде подкрепата.
Бъдете креативни себе си и да бъдем щастливи!
Свързани статии