През ученическите си години, ние твърдо не забравяйте, че човек е повече от половината от вода. Това се дължи на способността на клетките да задържат влагата и човешкото тяло по време на детството и юношеството "работи" без проблем: раните зарастват бързо, относително лесно да премине на болестта, подвижността на ставите, еластичността на мускулите. За съжаление, с възрастта, тялото губи уникалната способност - да задържа вода и започва процеса на стареене.
Въпреки това, ако излишната течност винаги е добре? При възрастни, на "екстра" на вода може да доведе до проблеми със сърцето, бъбреците; повишено тегло, подуване появи. Ако смятате, че е време да се отървете от излишната влага, след това се опитайте един от предложените по-долу процедури.
Ах, затопли костите!
Най-лесният начин да загубиш малко количество от наднорменото тегло - е да отидете до банята. Ако не ви харесва руска баня и сауна предпочитате - моля. И в действителност, и в двата случая водата ще напуснат клетките при изпотяване.
Въпреки това, като в парната баня трябва да "се държат правилно", за да се постигне желаната цел. Преди да отидат в най-горещата стая баня, вземете душ, кожата е почистена. Останете в парна баня и след това съвсем малко и се отпуснете. След втория разговор, който може да продължи в продължение на 15 минути, е възможно да се отвръщане на "свалят" на горещо тяло кофа студена вода. Такива процедури контрастни и стимулират метаболизма, което ще спомогне за бързо унищожаване на излишната течност.
Между пътувания до чай парна баня напитка. Не се страхувайте, тази течност не е точно бавим - в температурни среди с висока околна тя ще почисти отделителната система и напуска тялото бързо. В никакъв случай не трябва да се пие в банята и финландска сауна всякакви алкохолни напитки. Дори лека бира ще създаде допълнителна тежест върху сърцето - и последиците могат да бъдат непредсказуеми. Ето защо, ще сауната, опаковани в торбичка:
- - прост минерална вода (негазирана);
- - зелен чай;
- - любимо билков чай.
Можете да вземете всичко наведнъж и да пие по едно, но вие можете - нещо, което човек. След края на горещите лечения, които получават сесия ходиш само обновената човек на баня. Застанете на кантара в къщи: ще забележите очевидна загуба на тегло. Това се случи, защото на раздяла с излишните течности натрупани във вътрешните органи. Разбира се, "загубени" грама в ежедневния живот скоро ще се върнат, но ако редовно практикуват туризъм в банята, ще бъдете в състояние да се адаптират на метаболизма и в крайна сметка се справят с проблема с наднорменото тегло.
пие чай
Вторият начин да се излишната течност - започнете да използвате диуретици напитки. Това може да бъде, например, сварено чаените листа като обикновен лист или червена боровинка специален билков диуретик. Можете да опитате сок от червена боровинка. Готвене че е лесно, освен това е много по-приятен вкус от всички билкови чайове. Вземете една шепа пресни или замразени боровинки, сложи в бутилка термос и се налива топла вода. След няколко часа сок е готова. Пийте тя може да бъде, вместо обичайната чай или кафе.
Ако решите да се оттегли излишната течност с помощта на диуретични напитки, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. Фактът, че в някои хронични заболявания, а не за добро можете да се предизвика големи щети. Например, ако имате камъни в бъбреците, може да предизвика промяна на място. Камъчета помръдват, отиде до вратата и да се заби в тясната уретера. Това ще доведе до много силна болка и необходимостта от спешна хоспитализация. Преди да се пие такава "специална" чай, което трябва да направите ултразвуковото изследване на бъбреците и пикочния мехур.
На второ място трябва да имате предвид: диуретичен чай и дори "безобиден" сок от червена боровинка не може да се пие през цялото време. Това трябва да се направи кратки курсове: максималната продължителност на курса - 2 седмици. В крайна сметка, заедно с водата от тялото "остави" микроелементи, необходими за да се поддържа нормални жизнени процеси. По-специално, преминете към по-големи загуби на калий и магнезий - елементите са много важни за сърцето.
Ако искате да прекарате един по-дълъг курс - просто пият зелен чай. Той също така има някои диуретичен ефект, макар и не толкова голяма.
Тайна: толкова различни и полезни
Друг начин да се "справят" с излишната влага, не иска да напусне тялото, - редовно правят тайна. Какво? Можете да използвате всеки, който ви харесва най-: с водорасли, морска сол и мед със зехтин с козметична глина - синьо, бяло, зелено, червено. Всяка опаковка конфигурирани правилно, ще допринесе за нормализиране на обменните процеси.
В деня, когато решите да се опаковат, да не се яде или пие в продължение на 3 часа преди процедурата. Вземете топъл душ. След това се прилага към тялото да приключи сместа подготвени и плътно опаковани в пластмасова обвивка, и горната част може да се хвърли одеялото. Ще получите сауна ефект в две думи: започнете да се изпотявате, както и с след това излезе и излишната вода. Около 2 часа, които трябва да прекарат в позицията на гъсеница в пашкул. Но след като сте приключили с процедурата и изплакнете с топла вода, ще се почувствате като истински светлина пеперуда, с изключение на това, без крила. течност отпадъците напуска тялото.
обезпечителни мерки
Че такива методи могат да бъдат използвани за отстраняване на излишната течност от тъканите и органите. Все пак, не забравяйте за повишено внимание: Ако забележите подуване - като подуване на краката, пръстите, лицето понякога става леко подпухнали - не експериментирате с излишък продукция течност у дома и да се потърси медицинска помощ. Такива събития могат да посочат, бъбречни заболявания или сърдечно-съдовата система, която изисква сериозно лечение.
Помага на организма да се отървете от излишните течности, да не забравяме за спорта. Всяка физическа активност, дори и бързо ходене, ще усили ефекта на процедурите, прилагани от вас. Пийте чиста вода, много ходене и играе с децата - и не "излишък", няма да се бавим дълго в тялото си весел!
Сподели статията в SOC. мрежи:
Modishlady.ru ви приветства!
Искате ли да се превърне в най-модерните, най-щастливи и успешни? Тогава нашата онлайн - портал е създаден за вас! На неговите страници ще намерите всичко, което е модерно жените се грижат за грижа за кожата и косата и се завърши с най-важните новости в модни ревюта.
Ние се опитваме да сме в крак с най-новите иновации не само в света на модата, но и в козметиката, салон Procera и така нататък. и са щастливи да споделят информация с вас! Ние избираме и публикуват само най-интересните новини. Надяваме се, че нашето списание ще спечели одобрението ви и ще остане с нас. Присъединете се към нас "в контакт", сподели с приятелите си, да участват в нашите конкурси, да изпращате вашите предложения за подобрение.
Свързани статии