Често чуваме мнението, че обиди - това е погрешно. Лесно е да се каже, но какво ще стане ако любимият ви не ви поздравя за рожден ден, в магазина има гаден и каза няколко шеги в практика? Мълчи и да се преструваме, че нищо лошо не се е случило? Това е малко вероятно да успее. Съвети психолог Марина дава Vozchikova.
- Разбира се, има хора, които много бързо забравят за даване престъпление, но те са малцинство, - казва експертът. - Най-много думи или действия са обидени човек потъва в душата, и без значение колко сме sililis нежелана реакция, а понякога и дългогодишен опит в това отношение не може да се избегне. Затова вашата задача - да не се убедиш, че всъщност не се обижда, и да се измъкнем от тази ситуация с минимални загуби (защото това е вярно!). Нека да разгледаме някои примери.
Дина, на 27 години: "Аз често се обиждат на колегата си. Изглежда, че това е добра идея да ми притеснения, но постоянно казва неща, които ме нарани. Аз не съм облечен, натрупан наднорменото тегло, а след това на чаша чай след лошо измити. Trivia и неприятно. Се карат, да подреди нещата с останалите сътрудници не искат да ".
- Очевидно е, че Дина колега се отнася до вида на хора, които се нуждаят, за да отстояват себе си за сметка на други. Това се случва, като правило, вътрешната неувереност. Човек си мисли, че той е лош, и се опитва да докаже, че другите са по-лошо. От този малък quibbles за другите. Той може да избере изкупителна жертва, върху която да излее своите комплекси.
Помощ има само едно нещо, което може - да изплати на нарушителя в една и съща монета. Внимавайте за това, обърнете внимание на недостатъците - защото не всичко, което тя не е съвършен! И следващия път, така да се каже, между другото, направи й забележка. В същия дух, че и тя. След няколко каустик забележки жена. Много е вероятно да ви остави на мира и да превключите към друг обект.
Александър, 32 години: "Аз съм много притеснени, когато някой се закълна. По природа аз съм човек, то не противоречи, но аз много често някой докосне. Тук наскоро извика служител отдел жилища, за които аз отидох на работа. Той е бил две седмици и аз просто не мога да се успокоя. "
- Ние често са много чувствителни към негативизъм към нас, защото ние вярваме, че с нас не може да се говори така, и ако някой ни обижда, тогава ние сме лоши, недостойни. Но това не е във вас. Най-вероятно, отдел жилища служител се държи по отношение на другите посетители, е нейният начин на общуване. За вас, тя е отдавна забравени. Кажете на себе си: "Аз съм добър, а ако някой си мисли, че не е, то е собствените си проблеми!" Повторете тези думи за себе си във всички ситуации, в които можете да се чувстват, че сте били обидени. Ако промените отношението си към ситуацията, спре да обвинява себе си за това, което се случи, вие ще се чувствате много по-спокоен.
Оксана, 29 години: "Колкото повече мисля за връзката с приятеля ми, толкова повече се чувстват обидени. Срещаме се в продължение на почти една година, и през това време той никога не ми донесе никакви подаръци, предлагани за да помогне с домакинската работа и има практически нищо за мен не е така. Впечатлението е, че става дума за мен, само за да прави секс и добър вечер. Аз наскоро имаше рожден ден, той знаеше за него, но дори не се обади! Аз съм в мислите си - дали да се раздели с нея, дали да се толерира подобно отношение, а не да се покаже възмущение. "
Свързани статии