Аз разчитам на ролки, а аз не можех да да се изкачи на мостика или в един хълм със силна пристрастност. Опитах се да натиснете рязко разстояние краката си, надявайки се да лети бързо нагоре по хълма, но всеки път, когато завърши с факта, че аз съм трескаво удари крака на земята и падна. В търсене на информация аз разрови един куп сайтове в интернет и попаднах на интересна статия. в която се смята, че е моя въпрос.
Почти веднага разбрах, че начинът да клякате не е един, но много хора. Статията в тази статия, аз научих, че има много разпоредби на провеждане на пръта по време на клек - на гърба, на гърдите, на трапеца, плюсовете и минусите на разпоредбите. С избирането на подходящия теглото на пръта за мен, аз започнах да клякам. Аз бях най-голям интерес клякам на гърдите му, като в този случай, основната работа се намира на бедрото, както и че се нуждая. На същия сайт, Научих също, че в зависимост от това как да поставите краката си (от външната страна или успоредно един до друг), а също и в зависимост от това колко добре се сложи освен крака, упражняват различни мускулни групи. След известно време, разбрах - клякам наистина перфектни развиват краката, в допълнение към всичко, което съм обучен телета, те помагат да се направи тласък гола по-силен, а сега аз нямам проблем със стоп на хълма.
Още повече, че, сега съм малко уморена, и излизане на кола из града, не мога да скочи, и скочи върху различни сгради. Между другото, силни крака, необходими не само, за да скочи върху нещо, но за да скочи толкова натоварване на краката си се създават, когато кацане, и ако те не са достатъчно силни, те просто се огъват, а вие може да падне , Както и да клякам е добра идея също, защото сега, езда през града, се чувствам уверен.
Свързани статии