Вероятно не в света на хората, които никога не обиждат или не нарани другите. Само някои от тях или знае как да простя, или - не. "В обиден носят вода" - се казва, че това е за хората, които не са в състояние да забравят обидите и постоянно нацупен.
Съгласете се, че е много трудно да общуват с хора. Затова те трябва да се научат да прощават - в полза на себе си и другите.
Някои лекари твърдят, че прошката е добро за здравето, както и постоянно състояние на стрес допринася за разработването на различни сърдечно-съдови заболявания. В Англия, например, е проведено изследването, което показва, че хората, които са враждебно настроени към другите, четири до пет пъти по-вероятно да страдат от сърдечно-съдови заболявания и е по-вероятно да умрат в ранна възраст, отколкото тези, които знаят как да простя.
Какво ни дава прошка?
Какво означава да прощаваш от психологическа гледна точка? На първо място, това е отхвърлянето на негативните мисли и поведение боли, която се проявява по отношение на лицето, което ви е обидил несправедливо. На второ място, това е насърчаването на положителни мисли, емоции и поведенчески прояви, свързани с един и същ извършителя. "Прошка спасява човешкия психологическо здраве." - казва психолог Елена Морозова. "Прошката - това е състояние на ума, което дава извинителна Мисля, че е печатна грешка тук трябва да се извини. AH позицията на свободен човек, спасяването му по този начин по време на прибирането на причините за обида. Това е един много добър начин да се отърве от ореола на омраза и страх. Не е необходимо да се види лично с човека, когото искате да прости, а също и да не се нуждаем от покаяние. В крайна сметка, прошката е във всеки от нас. Важно е просто да прости ". - обясни Елена.
Всички хора се нуждаят от прошка в хадисите казва: "Простете на човека, който те нарани." Понякога дори не можем да простим на обидни думи, дали да се говори за по-сериозни неща. Всемогъщия казва в Корана: "Довиждане, за предизвикване на добро и се пазете невежите" ( "Ал-Араф", стих 199). Пророкът (с.а.с.) забрани на мюсюлманите да бъде в конфликт за повече от три дни, той заяви: "Най-доброто от вас е онзи, който се изпраща до другото с поздрава, който завършва с битка, той ще се издигне пред Аллах."
Защо просто не - това е трудно?
Проблемът е нашето собствено мнение за себе си. Ние сме наясно за себе си като самостоятелно и независимо лице, което никога няма да позволя това тя го нарани. И първата реакция, която идва от нас - Боли един човек в отговор. Но след известно време да започнем да се реагира по-адекватно на ситуацията. Този преход - от отмъщение към усещането за прошка - е много сложно, както виждаме в лицето ни обиди, отрицателна личност. В допълнение към това, ние просто вярваме, че нарушителят умишлено обиди и ни унижи. Ние мислим, че ние не сме водени от негативните емоции до конкретен човек, и независимо от обстоятелствата, а простъпки виновен считаме за умишлено. Но ако се вгледате в ситуацията безпристрастно, ние виждаме, че в нашите действия и да обвиняват обстоятелствата и контролирани желания.
Какво да направя, за да простиш?
"На първо място трябва да се разбере, че за да простиш на другия човек не е толкова лесно и отнема много време. Първо трябва да се отървете от лични преживявания, които са разяждат нашия разум и здравия разум. Най-добрият вариант - просто мисля за нещо положително за нас. Помислете, докато, докато не разбере за себе си това, което сте готови да искрено да прости на човека, който ви е обидил, - съветва Елена Морозова. - Аз също препоръча на своите пациенти да водят дневник на прошка. Там трябва да запазите своите мисли и чувства, които хората изпитват всеки ден. В крайна сметка, хората по различно време по съвсем различен начин възприемат една и съща ситуация. Също така е необходимо да запишете всичко, че, според вас, може да ви доведе до хармония и справедливост. Хората, които се раждат такива блогове помилване, по-бързо да се справят с престъплението и е по-лесно да се прибегне до прошка. "
Свързани статии