Цвят и употреба: полезни еко продукти
Добре известно е, че цветът на хранителни продукти имат пряко въздействие върху човешкото здраве. Въпреки това, учените са давали повече предпочитание е екологично чисти продукти, които съдържат много витамини, като калций, укрепва зрението, костите и зъбите. Колкото по-полезни зелени продукти - научаваме от нашата колекция.
Учените са съзнателно препоръчва да се включи в дневния хранителен прием на няколко киви. Този продукт е напълно облекчава стреса, депресия, регулира стабилността на нервната система на редовни натоварвания.
Киви също помага за премахване на холестерол, абсорбира желязо, неутрализира нитрати, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и рак. Освен това, тези предимства подобряване на храносмилането, поради витамин К1 и дори по-нисък риск от диабет.
Най-добре е да използвате този продукт в края на обяд или вечеря, за да се отърва от чувството за тежест в стомаха и да се предотврати появата на киселини в стомаха.
Това екзотични плодове има много ценни терапевтични свойства, например, подобрява паметта, има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и съдържа вещество, способно да освободи тялото на излишния холестерол.
Като част от този плод е почти без захар и въглехидрати и мазнини лесно смилаеми поради големия брой на ненаситени мастни киселини.
Между другото, авокадо са полезни не само за здравето, но и за атрактивния външен вид, тъй като те съдържат мазнини, витамини А и Е допринася за еластичността на кожата и красотата. Редовната консумация на този плод в разумни граници помага да се отървете от бръчки и укрепване на клетъчните стени, което прави кожата изглежда по-млада.
Зелени ябълки, за разлика от червеното, съдържат по-малко захар, така че дори и тези, които страдат от диабет могат да ги включват в диетата си.
В допълнение, зелени ябълки са хипоалергенни, за да помогне на организма да се справи по-добре с мазни храни съдържат повече витамини, се препоръчва за ниска киселинност и по-малко вредни за зъбите, тъй като, да речем, червените им колеги.
Странното е, но по-голямата част от банани, които предлагат на клиентите магазини се хранят, и поради това не са толкова полезни, колкото мини-банани или зелени (растителни) банани.
Зелени плодове, за разлика от жълт са калиев източник, по-добро задържане на калций в организма, има лечебен ефект за стомаха, се предотврати развитието на атеросклероза и хипертензия и нормализиране на кръвно налягане, както и защита на сърцето от вредното въздействие на околната среда.
Pear често се нарича царица плодове, тъй като плод, който третира съдържа глюкоза, фруктоза, захароза, витамини А, В1, В2, Е, Р, РР, С, каротин, фолиева киселина, минерални соли на желязо, манган, йод, мед, калий , калций, фибри и други хранителни вещества. Въпреки това, той е в зелени круши съдържат повече витамини и минерали.
Тези плодове имат dizenfitsiruyuschim, диуретично, антипиретични идентичности, да помогне със силна кашлица, насърчаване на отделянето на тежки метали и токсини, както и благодарение на уникалното съдържание на етерични масла и активни съставки, повишаване на защитните сили на организма и предпазва от инфекциозни заболявания. Освен това, тези свойства са не само плодове пресни, но също така приготвени, сушат и втвърдяват.
В действителност, в зелето съдържа невероятно количество витамин С, дори повече, отколкото в портокалите. Ето защо този продукт е естествен антиоксидант, намалява влиянието на отрицателните радикали в организма, укрепва имунната система и предпазва от много болести.
В действителност, зеле има благотворен ефект върху цялото тяло като цяло, обаче, най-полезно за неговото използване за профилактика и лечение на мозъчни и невротични разстройства.
Броколи, може би, се нарича един от най-полезните зеленчуци, защото, че този продукт е ефективен в борбата срещу ракови тумори, докато прочистване на тялото от вредни вещества, токсини и свободни радикали.
В допълнение, този зелени зеленчуци помага за лечение лошо храносмилане, за подобряване на храносмилането и укрепва костната тъкан, както и броколи е чудесно за грижа за кожата и поддържане на младостта и красотата.
Зелени грозде съдържат големи количества витамини, минерали, флавоноиди и антиоксиданти. Ето защо, този продукт е просто незаменим за заболяване на бъбреците, стомаха, катаракта, хронична умора и проблеми с червата.
В допълнение, зелени грозде трябва да бъдат включени в диетата при лечението на астма, сърдечно-съдови заболявания (за предотвратяване на сърдечни атаки), запушване на вените, както и сок - за лечение и профилактика на мигрена, укрепване на имунната система и за зареждане на енергия и жизненост през целия ден ,
Вар, чрез огромен брой съдържание на витамин С, намалява холестерола, предотвратява развитието на атеросклероза, стимулира производството на колаген и подобрява еластичността на кожата, и като цяло, забавя процеса на стареене.
В допълнение, сок от този продукт съдържа калий, че помага за укрепване капилярните стени, абсорбцията на желязо, както и регулиране на храносмилането процеси и подобряване на апетита, поради богато съдържание effirnyh масла, витамини А, Е и други полезни микроелементи.
Зелен лук, 90% вода и 10% - от влакна, минерали и витамини, е отлично средство за борба с анемия, възпаление, нарушения в храносмилането, високо кръвно налягане.
В допълнение, зелен лук отдавна е смятан за един забележителен афродизиак, поради високото съдържание на афродизиаци.
Зеленият фасул зеленчук се нарича още вечна младост, защото има много хранителни вещества, които могат да помогнат за подобряване на здравето на тялото, за да се справят с различни инфекции и неутрализира действието на свободните радикали и забавят процеса на стареене.
В допълнение, този зеленчук е полезно за поддържане на здравето на дебелото черво и за отстраняване на холестерол от тялото.
Полезните свойства на магданоз е трудно да се надценяват, тъй като на хранителен състав е гъвкави и полезни свойства помагат за предотвратяване на много заболявания.
Например, магданоз подобрява кръвта, помага да се бори анемия и атеросклероза, той помага да се поддържа еластичността на кръвоносните съдове, предпазва от развитието на артрит и също е чудесно средство за народни контрола и превенцията на халитоза.
Копър не съдържа холестерол, nizkokalorien, богата на различни антиоксиданти, витамини и фибри, нормализиране на холестерола и кръвната захар. Ето защо това растение е толкова важно да се включат в диетата на диабетици и хора с високи нива на холестерола в организма.
В допълнение, копър е един от най-ефективните продукти за превенция на рака, както и отлично средство за подобряване на храносмилането.
Базил е много широко използван в готвенето. Според учените, тази билка подобрява кръвообращението, дихателна активност, намалява кръвната захар, но също така защитава организма от свободните радикали, които причиняват рак.
В допълнение, босилек е ефективно средство за защита треска, респираторни инфекции и дори камъни в бъбреците.
Рукола е много полезно растение - тя е с ниско съдържание на калории, но богати на витамини, микроелементи и антиоксиданти продукт високо ефективни за лечение и профилактика на различни видове рак, подобряване на храносмилането и укрепва имунната система.
Освен това, подобно на други листни растения, рукола помага за намаляване появата на бръчки и дори подмладяване на кожата.
Кориандър не е за нищо не се намира в много храни, това е не само вкусно, но и много полезни свойства. Например, използването на това растение укрепва сърдечно-съдовата система, както и отличен естествен антиоксидант поради високото си съдържание на витамин С.
В действителност, кориандър помага за укрепване на имунната система и предпазва от различни сезонни заболявания.
Свързани статии