По-специално, не се препоръчва да изляза от 11 до 17 часа. Трябва да се носят само леки дрехи от естествени материи, лека шапка и, не забравяйте да вземете бутилка минерална вода. Улицата е по-добре да остане в сянката и от време на време ходя до магазина или помещения са климатизирани.

В деня, трябва да се пият от 2 до 3 литра вода. На употреба, за да се изключи алкохол, бира и безалкохолни напитки. Менюто е по-добре да се придържаме към плодове и зеленчуци диета. Можете да си приготвите рибата, студени супи и Окрошка. Но сладкото е по-добре да се въздържа.

Gymnasium е по-добре отложено за по-добри времена. В допълнителното натоварване на сърцето - това не е това, което трябва в момента. Да не се получи твърде много от понижаване на температурата в стаите, оборудвани с климатик. Идеално - 22 градуса в стаята.

А общата препоръка е насочена към любителите на плуването в резервоари. Места трябва да изберат тези, които имат спасителни станции.

Според Агенцията за Хидрометеорология на Република Таджикистан, максималната температура през тези дни ще бъде: за региона Хатлон от 40-45 градуса по Целзий в крайност на юг до 46-48 градуса по Целзий, RRS на долината и региона Сугхд до 40-43 градуса по Целзий.

В планинските райони, RRS и Западна GBAO максималната очаквана температура в диапазона 32-37 градуса, в района Darvoz до 39-41 градуса по Целзий, Sogdi област до 29-34 градуса по Целзий планини.

температура на въздуха Душанбе може да се повиши до 43 градуса по Целзий.

Потребителят се задължава да не нарушава национални и международни закони. Потребителят е длъжен да се отнасят с уважение на другите коментиращите читатели и физически лица, цитирани в материалите.