CrossFit Издръжливост: 5 големи CrossFit комплекси за развитие на издръжливостта
Клекове: 10 съвета за подобряване на вашите клекове
10 CrossFit WOD издръжливост, която ще обучава своя мотор
CrossFit 100 думи от Грег Гласман
Ани Torisdottir бие рекорда на Гинес
CrossFit плюшени брада и стоманени мускули
Гимнастика в CrossFit: в крайъгълен камък - тайните на изграждането на добра основа
7 страхотни шейкове за "презареждане" след тренировка
Crossfit Нова Англия известен още като Comptrain
CrossFit Invictus
Най-Out Lawway
Най-Out Lawway - много хора, избрани на регионално обучение чрез тази програма. Публикува улица тренировка Руди Nielsen, старши треньор филиал Crossfit Outlaw. В рамките на тази програма, обучени Нейт Шнайдер.
И накрая, трябва да се отбележи един основен недостатък, присъщ на всички "готови" програми. Тази липса на адаптиране към специфичните нужди и вашите слабости. Така че като талантлив треньор, съставляващи общо Programa за сериозни спортисти отвъд океана, те не могат да знаят и да обмислят. Ето защо, един от най-добрите обекти виждам стратегия: работа по слабости + добра програма. Докато в същото време често трябва да се справят с въпроса "как да се тъпча nevpihuemoe" в предписаната схема на обучение? Или по-скоро - това е разумно от негова страна да заличи, за да извършвате и слаби страни, както и нов skill`y? Тук най-добре е да използвате здрав разум и правилното определяне на приоритети.
Вие успешно обучение!
Свързани статии