Здравейте момчета! С теб Лена Zhabinsky! Прекалено сладко, мазно, брашно - табу по време на периода на кърмене. Много често майката разбира, че ума, но себе си сила, за да се откажат от любимото си на бисквити и бонбони не могат. По-скоро, тя отказва, но в крайна сметка "плати" за отказ от доброто си настроение.
Ето защо лекарите й предлагат добра алтернатива закуски. Според тях, бисквитките "Мария" по време на кърмене е позволено от първите дни. Така че независимо дали то е и дали тя може да се консумира в неограничени количества? Нека да намерим отговори на тези въпроси заедно. Известен бонус към статията - проста рецепта бисквитка "Мария".
Защо бисквитки "Мария"
Вие искате да троха се развива нормално? Осигурете му балансирана здравословна диета. Тя се основава на три основни компонента - белтъчини, мазнини и въглехидрати. Въпреки това, важно е, че те също са полезни. Така например, брашно и сладкиши - е и въглехидрати, но просто. Те са най-бързо усвоява, и също толкова бързо да доведе до повторен глад. Какво означава това? Разбира се, са с наднормено тегло, което от кърмене майка напълно безполезни.
Но това не е най-лошото. Най закупени десерти и сладкиши настоящото морски вредни добавки и консерванти, сгъстители и ароматизиращи средства. Като потенциални алергени, те могат да причинят сериозни хранителни алергии.
Научете тя може да бъде по следните съображения:
- зачервяване или обрив по кожата;
- лющене и зачервяване на бузите - една диатеза;
- подуване (ангиоедем - най-опасното реакция, която настъпва внезапно и може да доведе до смърт чрез задушаване).
С други думи, на излишната брашното и сладки по време на кърмене, няма да доведе до нищо добро, но ако това не е бисквитка "Мария". Какви са нейните предимства? Съдия: в процеса на изготвянето му не се използват хранителни компоненти, които могат да предизвикат алергични реакции. Той няма маргарин или мляко. Омесете във водата и се нарича правилно диетичен продукт.
В допълнение към водата съдържа брашно, сол, захар, а понякога и масло, яйца и малко мая. Ето защо се препоръчва не само за хранене, но и за хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт, бременна.
Друг вариант на тази бисквитка - "Юбилейна" (на снимката). Единствената разлика между тях - в размер на захар.
Трудно е да се каже кой е по-сладко, защото различните производители произвеждат бисквитки според вашата рецепта. Въпреки това, за разлика от шоколада по време на кърмене. които лекарите твърдят, че позволи на млади майки в първите дни след раждането, както и продуктите на постни.
В какви количества и кога можете да ядете
На въпрос дали е необходимо да се лишавате от удоволствието да се яде бисквитка, лекари отговорят отрицателно. Оказва се, че тези продукти имат пряко въздействие върху психическото здраве на жената. При поглъщане, те предизвикват производството на ендорфини - хормоните на щастие, и серотонин - вещество, което тонове и облекчава безсъние. Резултатът е подобрено здравословно състояние, подобрено настроение. И не това е важно за кърмещите майки?
За първи път след раждането rasprobovat може да лекува сутрин с чай. По този начин, вечерта ще могат да гледат на състоянието на здравето на трохите и идентифициране на първите признаци на алергична реакция, ако изведнъж те се появяват. Различни експерти съветват да се повтори експеримента с повторен срив след 24 - 48 часа и от всичко зависи от индивидуалните особености на детето.
Ако са запознати с вафли бисквити е успешна, тя се приема чрез хранителен режим. Въпреки това, количеството на храната, яде се увеличава постепенно, с половините на бисквитката на първия ден и до 4 по-долу. Колко може един ден с? Повече от 4 броя, според лекарите, денят не е необходимо, във всеки случай, докато достигне трохите месеца на възраст, в противен случай може да има болки, проблеми с един стол и газове.
Ако имате някакви симптоми на алергия е да се откаже екстри в продължение на 2 - 3 месеца, а след това отново се опита да го запозная с бебето си.
В някои случаи тя може да бъде противопоказано
В другата крайност - замяна на една храна вафли бисквити. Възможно ли е да го направя по време на кърмене, а когато тялото на жената и тялото на детето се нуждае от добро хранене с всички витамини и минерали? Разбира се, не.
Как правилно да изберете и магазин
Значителни щети на малките организми може да предизвика и продукти, произведени с използването на прахообразни заместители на естествени съставки. Затова е по-добре да бъдат оставени на рафтовете на супермаркетите.
Накрая, последният компонент на нежеланите - хранителни добавки. Те обикновено са с надпис "Е", писмо от думата "Европа" и конкретни цифри. Това, че тези цифри са поставени европейските учени да се позове на тези или други добавки. В действителност, те са химически съединения, които регулират влажността, удължават срока на годност, се предотврати развитието на вредни бактерии в него уплътнение, разхлабване и извън нея.
С една дума, всичко вещества помагат на производителя, но може да повлияе неблагоприятно на състоянието на здравето на потребителите.
Колко може да се съхранява galetnoe черен дроб "Мария"? От 3 месеца до 2 години. Всичко зависи от състава си и условията на съхранение. Сухите продукти, без добавяне на мазнини, прост опаковки се съхраняват до 12 месеца и в запечатан - до 24 месеца.
Бисквити, които се използват за приготвяне на мазнини могат да останат годни за ядене в рамките на 3 - 6 месеца, обаче, предмет на специални хартиени опаковки. Отворете опаковката трябва да се съхранява на сухо място.
Как да се готви у дома
Специално за абонатите и посетителите на блога изглежда рецепта за кърмещи майки, чрез който можете да в кухнята да готвя бисквити "Мария". Бързо, лесно и най-важното, без да навреди на здравето, както и че не е празни думи, но се опитайте да го преглежда майки. Наистина, в състава ще бъде само естествени съставки без неизвестните хранителни добавки, разрешени в GW.
За тестото ще ви трябва:
- Брашно - 2 супени лъжици.
- Масло - 250 гр.
- Захар - 4 супени лъжици. л.
- Salt - щипка;
- Яйце - 1 бр.
- Всички съставки се смесват до получаване на еластична маса. Това усукани диаметър наденица до 5 см, опаковани в пластмасова обвивка и се поставя в хладилник в продължение на 2 часа.
- След това извадете наденицата и нарязани на малки парченца. След това, те могат да бъдат оставени кръгло или им дава някаква друга форма.
- Печене на бисквити трябва galetnoe на 150 - 180 градуса за 20 минути.
Cookies получават достатъчно меки и приятни на вкус, като я добавите маслото.
Трябва да се отбележи, че в отсъствието на трохите алергична реакция към тях се постигне 2 - 4 месеца, може допълнително украса на елементите, като сушени плодове или ядки. За да се изключи наличието на алергия към тези съставки също трябва да бъде в съответствие с правилата на допълнителни храни.
Тайните на вкусни бисквитки от сладкари
- Една от възможностите, работи с тестото - търкаля на силикон мат и изрязани форми.
- Броят на съставките може да се регулира - да се премахне жълтък или белтък, който прати повече или по-малко захар, растително масло заместител. Важно е само да се съобразят с пропорциите и замени допълнително захар другите сухи съставки, като брашно и протеин вместо да две яйца жълтъци.
- За производството слоеста форма в последния свиване тестото трябва да сложи в няколко слоя и повторно поименно.
- За изящни хрупкави бисквити струва по-тънък Разточете тестото.
- Непосредствено преди да бъдат пуснати в продуктите на фурната трябва да бъде пробита с вилица по повърхността. Това ще им позволи да се запази оригиналната форма и не се подува.
- Печене на бисквити по два начина: да се поставят в предварително загрята фурна и се оставя в продължение на минимум време и поставете във фурната и фурната е студена по-дълго, като по този начин позволява тя да изсъхне.
Щастието млада майка - здрава и силна бебе. В същото време, изсветлява всекидневния си живот, за да се отпуснете и да се даде възможност прости удоволствия, включително бисквити. Така че не се лишавате от него. Пече се с удоволствие!
Занесете рецептата на стената в социалните мрежи и да се абонирате за блога. Това беше Лена Zhabinsky, чао чао!
Свързани статии