свойства на цинк
Цинкът в организма изпълнява много функции:- Тя насърчава правилното развитие на плода
- участва в създаването на антитела
- Той повишава имунитета на организма
- участва в синтеза на ензими
- Това е от съществено значение за синтеза на нуклеинови киселини,
- инхибира развитието на сенилна деменция
- ускорява зарастването на рани и язви
- намалява тежестта на симптомите на псориазис
- Това помага да се предотврати образуването на злокачествени тумори
- Той регулира кръвното налягане и нивата на холестерола
- подобрява работата на мастните жлези
- Тя засяга смилаемостта на витамин А и витамин D метаболизъм и калций
Недостигът на цинк
Цинков дефицит - явление, доста често, защото много често нашата диета съдържа твърде много рафинирани храни, мазнини и захари. Твърде ниско ниво на цинк в организма се проявява в вегетарианци, при пациенти, които имат ниско съдържание на калории диета, злоупотреба с алкохол в напреднала възраст е.
Симптомите на дефицит на цинк включват отслабена имунна система и чести настинки, загуба на апетит, нарушения на сетивни (вкус и мирис), проблеми с кожата, лошо зарастване на рани, язви в устата, суха и чуплива коса и нокти, диария, менструални проблеми при жените и ниско сперматозоиди брои при мъжете.
Подобряване на диета или прилагане на лекарства, съдържащи цинк, той помага да се отървете от горните симптоми.
предозиране цинк
предозиране цинк е много по-рядко, отколкото на дефицита, но си струва да се знае, че прекомерни дози цинк могат да предизвикат дразнене на стомашно-чревния тракт и предизвикват обратния ефект, т.е. депресира имунната система. Също така, цинк отдавна прилагане води до намаляване на нивата на медта в тялото, което от своя страна се отразява нивото на хемоглобина, обаче хора, приемащи медикаменти с цинк, е препоръчително да се вземат допълнителни медни препарати (1 мг мед 10 мг цинк).
забележка
По-добре смилаемост различават хелатна форма на цинк и цинк пиколинат.
Свързани статии