През зимата, човешкия метаболизъм се забавя и нулиране вкара за килограмите на почивка маса става особено трудно. Как да ускорят метаболизма си и да се отървете от излишните килограми, като към ястия подправки четири полезен, кажи HELLO.RU.

Пикантен и ароматен джинджифил съдържа големи количества от етерични масла и антиоксиданти. Добавянето джинджифил към храната, ще засили метаболизма си, като 20 на сто в продължение на три часа. В допълнение, след хранене с остри съставки човек бързо се чувства чувство за ситост и по този начин, не се преяжда.

От най-ранните години, джинджифил е известен като "универсално лекарство". Благодарение на високото съдържание на полезни компоненти, джинджифил подобрява състоянието на кожата, което я прави млада и красива.

В чист, кисели джинджифил или изсушена форма се използва при получаването на много храни. Например, възможно е да се пече пиле, неговата Търканата пипер и джинджифил, риба или да гасят джинджифил-морков смес.

За обяд можете да се подготвите много полезен джинджифил и моркови супа. Благодарение на високото съдържание на витамин А, витамин С и манган, ястието ще помогне за нормализиране на храносмилането.

Смесването на банан, манго, портокалов сок и 1/4 корен от джинджифил, можете да направите много полезна и вкусна шейк коктейл, който ще започне на естествения процес на детоксикация на тялото и значително ускоряване на метаболизма ви. Също така, джинджифил често се използва в приготвяне на десерти, като например бисквитки или сладкиши - вкусни и много полезни.

Канела - един от тези подправки, които използват през зимния сезон ще ви донесе не само ползи, но и много забавно. Cinnamon стимулира метаболизма и подобрява храносмилането. Помага за понижаване на нивото на кръвната захар, канела допринася за бързото разграждането на мазнините.

Канела може да подобри много от съдовете. Така например, избора на гарнитура за постно месо, потърсете нахут - пържене с канела, става невероятен вкус.

Една легенда сред хората, които мечтаят да отслабнете, да се превърне в смесица от кисело мляко и канела. Ако погледнете, това е канелата, със своите полезни функции и бързо стартиране на метаболизма и помага за изгарянето на мазнините. Също така, този коктейл е ефективен за намаляване на апетита. Вярно е, че "седни" на този прекрасен инструмент препоръчваме не повече от 2-3 дни, като много други полезни функции, така че тялото се нуждае, но не съвсем там.

Неговата най-простия начин да се използва канела - да го добавите към чая или инфузия във вряща вода с лъжица мед.

Остра лют червен пипер е един от основните компоненти на лечението на китайски и аюрведическата медицина. Фактът, че пипер повишава температурата на тялото и ускорява човешкия метаболизъм.

Този вид пипер често се използва за приготвяне на туршии, консерви и колбаси.

Добавянето на лют червен пипер в домашно приготвена храна, бъдете много внимателни - това наистина е много остър и не може да бъде по вкуса на останалата част от семейството.

Опитайте се да се започне да се въведе тази ценна подправка в диетата си с салати и супи. Например, да направите салата от зеле, ябълки и орехи, прибирайки си сос от кисело мляко с 1/8 супени лъжици лют червен пипер.

Многобройни полезни свойства на куркума - подправки, произведени от суши корена на растението със същото име - в последните няколко години е активно изследвани от лекари и хранене.

Куркума полезно средство съдържа куркумин, която има противовъзпалителни свойства и богат на антиоксиданти. Куркуминът също подобрява функционирането на жлъчния мехур и подобрява храносмилането.

Куркумата може да се използва не само в приготвянето на различни ястия, но и да се добавят към салати, чай или кисело мляко.