Полезните свойства на квас, калории в него
Като част от напитката трябва да бъде малц, мая и други необходими продукти за ферментация. Calorie квас е малък, така че продуктът се счита за полезно за възрастен. Използване напитка обосновано присъствието в състава на естествените вещества. Ниска калории квас подобрява метаболитните процеси в човешкото тяло, които могат да доведат до загуба на тегло. Квас има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.
Като част от тази напитка големи количества витамини В и Е. Известно е, че витамини помагат за борба с раздразнителност, забравяне и разсейване, справяне със стреса, и липса на витамин Е води до сухота на кожата и косата. Поради това, консумирането на храни, в някои умерени количества кожата и косата състояние се е подобрило значително. Пийте тоник, освежаващ, предотврати загуба на коса, укрепва зъбния емайл и лекува язви.
Calorie квас не навреди писана фигура на жените, това е едно отлично средство за дисбиоза. Това свойство се дължи на положителна голям брой бактерии, които се размножават в напитката по време на ферментацията.
Интересен имот на този продукт е, че калории квас има само 27 ккал на 100 грама, при което напитката има добра енергийна стойност. Този имот него в основата на много хранителни системи прави.
Колко калории в квас, и как да отслабна с него?
Специалистите по хранене в един глас твърдят, че консумацията на едно питие в продължение на седмица, можете да се отървете от теглото на пет килограма. Въпреки това, само начало е подходящо за загуба на тегло, неподсладени продукт от естествени съставки. В отговор на въпрос, колко калории в квас, трябва да вземат под внимание начина на приготвянето му. Квас с добавяне на голямо количество захар ще бъде по-питателна и вкиснало напитка - по-малко. Калорична квас варира в 21-30 ккал на 100 грама напитка.
Много хранителни диети включват продукта в тяхната система на храна, тъй като, ако не беше изненада. Диета квас се счита за твърде строг. В допълнение към напитката може да се консумира зеленчуци, плодове и месо. По-добре е, ако продуктите, които се задушени или варени. Диетата диета може да бъде ниско съдържание на мазнини извара, риба, по-добре е да се даде предимство на реката. Строга забрана, наложена върху яденето на пържени, осолени, пушени и нишестени храни. Както може да се яде или каша от елда на Херкулес като гарнитура към месо или риба. Пийте по време на диетата може само варя и чиста негазирана вода.
Калория дома квас рецепти и подготовката си
За да се подготви за самия продукт, ще трябва 200 грама ръж бисквити, няколко супени лъжици мед, 5 литра чиста вода и 10 грама мая. аромата на напитката се, можете да добавите стафиди или касис листа, тя няма да се отрази на калории домашна квас.
Процесът на готвене е както следва. Раск излее вода и се вари. След водата трябва да бъде хладно, добавете мед и мая. контейнерът за течност е покрита с марля и се оставя да се влеят в продължение на два дни. След това трябва да се пие за източване и можете да пиете. Приготвяне на квас - обикновен и дори забавна процес. Calorie дома квас, чрез добавяне на количество мед е много ниска, така че напитката е идеален за диети.
За тези, които не разполагат с проблеми със стомаха и е абсолютно сигурен, че здравето му, лекарите предполагат, да се организира ден на гладно на квас. Това е възможно благодарение на факта, че, независимо от ниско калорични квас, той насища организма и има стягащ ефект. Но не можете да прекарате повече от два дни последователно, тъй като всеки моно-диета е небалансиран и не е в състояние да даде тялото си всичко необходимо. Нискокалорична домашна квас което го прави един от най-популярните напитки за хора на диета. Екстра тегло, можете лесно да възстановите чрез прилагане на определен сила, докато отпивате от питието мая.
крадец квас
Въпреки факта, че етикет фабрика на напитка, която съдържа и ниско калорични квас, не е благоприятна за загуба на тегло. производство Рецепта на тази напитка е доста различна, няма нищо общо с това готви у дома си. Като част от закупения продукт много лесно въглехидрати, които не само ще ви помогне да отслабнете, но също така може да доведе до увеличаване на теглото. Calorie разгъване надолу квас е два пъти повече, отколкото у дома. Освен това, този газирана напитка се прави, което също води до наднормено тегло. Покупка версия не разполага с всички тези полезни свойства, това е просто една сладка, газирана вода. Колко калории в квас, разлято в завода? Около 50 ккал на 100 грама. Затова е препоръчително да се намали консумацията на напитката.
вреда напитка
Като се има предвид колко калории са в квас, напитка се смята за много полезно са с наднормено тегло. Все пак, има някои противопоказания за консумацията на хляб напитка. Не се препоръчва да се пие в цистит, подагра, камъни в бъбреците и други бъбречни заболявания, както и повишена киселинност на хранопровода.
Ако не сте загрижени за тези здравословни проблеми, не се отказвайте квас, калории и хранителни свойства, които ще постави тялото си в ред.
Свързани статии