За спорт, товари и идеал за красота

Аз винаги съм бил обсебен от спорта - в най-добрия смисъл на думата. В продължение на четири години, аз тренирах 2-3 пъти минимум седмица. Но в последните шест месеца, аз трябваше да се откаже от стаята за здраве, като упражнение ми е забранил на лекар.

В живота ми имаше труден период, а аз наистина пропусна този спорт, защото тя винаги ме успокоява. Когато за първи път след почивката дойде да си инструктор, той не иска да ми даде тежък товар. Но в крайна сметка в обучение, отидох да говоря и, напротив, иска повече! Това е много лесно, тялото реагира перфектно, мускулите ви се запомнят като пресата, между другото, никъде не се губи - аз го разклаща до 13 години. Но на следващия ден не можах да се изправи. Това боли да диша! И все пак, за момента, че не е участвал, аз бях много тънък на стреса, мускулите бяха изчезнали, а тялото е по принцип от навика фитнес. Сега трябва да се върне на мускулната маса и се връща назад, защото винаги съм бил зад волана, и първото нещо, което се уморяват, - обратно. И за гръбнака трябва да се внимава, че е важно.

Sport, както и грижа за себе си, както и правилното хранене - това не е еднократно събитие, за съжаление. За да изглеждате добре през последните 50 години, е необходимо да се ангажират с целия си живот, да привикнат към спорта възможно най-скоро. Това е как да си миете зъбите сутрин. Майка ми - зъболекар, така че в детството си в сутрин и вечер, тя винаги стоеше до мен през душата в банята, да определят точно три минути и зачака, докато аз си измия зъбите. Ето защо, аз се превърна в навик.

Същата спорт. Без значение колко сте били доста заети или семейство, ако искате в 50-60 години да има фигура като Мадона (Madonna все пак, по мое мнение, твърде podkachena, но все пак красива), вие трябва да тренирате редовно. За мен в абсолютен пример за красота, стил и женственост - е Чарлийз Терон. Това със сигурност е пример за това как трябва да изглежда, като вече не е момиче.

Ограничения и красиви крака

И най-вече обичам да яде и да спи, и това е, което аз не правя изобщо - просто работа. Честно казано, аз завиждам на тези момичета, които с чиста съвест да се месят паста, пица и да останат тънък. Аз също трябва да се ограничавайте с храна.

Всичко, което сега имам - това е година на обучение. Да, разбира се, от естеството на моята добра информация: високи, дълги прави крака. Благодарим Ви, че баща, че краката му не iksikom и колело! (Smiles). Майка ми ми каза, че когато се носеше, попита: Тъй като самата тя не е много висок, и много я искаше две дъщери отиде при баща си - висок красив "Нека дъщеря ми бъде мозъци и красиви крака!". Така и станало.

За красота ритуал и лицева

На сутринта първото нещо, аз отивам да се измива със студена вода, след което се къпете. След като се пие чаша вода, винаги с една лъжица мед - мед е полезна за стомаха. Това не винаги е възможно да се хранят правилно. Вечерта най-важното за мен - прочистване. Аз няма да лежи в леглото, докато памучен тампон, който отстранява грима, е ясно. Това ми помага хладно мицеларна вода Biotherm. Измийте пяна Guinot, имам много пари за лицето на марката. Козметика е добър, професионален и достъпни. Аз използвам пяна, тоник, винаги през нощта сложих или да направи крем под очите и хидратиращ нощен крем, който, без значение колко съм бързал, внимателно шофиране в с върха на пръстите в кожата, защото не можете да го търка около средства. кожата на лицето е най-деликатните. Също така аз използвам флакони Pure лицето на очите, Babor. Отлично изсъхва обриви, пъпки, ако изведнъж се появи.

За основните инструменти и функции на кожата

Чантата е винаги крем за ръце от L'Occitane. Той е компактен, удобен и приятен. Като цяло, в чантата ми всеки има право на един тръба, така че да не се прехвърлят пари от една аксесоар към друго. Също така с мен винаги се овлажнява капки за очи, тъй като аз нося лещи.

Аз ще дам съвети от Олга Бузов: препарат за почистване на дръжката - не забравяйте lokotochki, защото на първо място на жената въпрос на ръка, колена и шията.

Дори и аз не излиза от къщи без матиращи салфетки Shiseido. Имам мазна кожа и винаги съм bleschit. За в бъдеще е хубаво нещо - кожата е бавно остарявам, бръчки не разполагат с време, за да бъдат установени, и мога да кажа късмет. Но в младежките си години той ме притеснява. Нито една от най-готините фондацията, Матиращ прах не спаси, 5-10 минути след прилагане на средства, а аз bleschit отново (смее се). Аз се утешаваше с факта, че през последните 50 години ще изглежда толкова добър, колкото майка ми, чиято 56-годишна възраст, но тя изглежда до 40. Като се има предвид, че тя не прави нищо - без лекарства не убождане, не мезо, просто Той използва крем.

марка Babor е много добър за козметика за тяло, включително и флакони са, че аз правя хода точно преди лятото. Сложих по задника и бедрата (зоните, за които винаги съм следят) път, масаж. Когато започне да гори малко и котлет, а след това на процеса на изгаряне на мазнини е започнало.

Зашеметяващи масла за тяло, открити в Сейнт Барт, както и на всички мои момичета винаги съм го дават тях. Този съвсем много малко хора знаят, защото това не е масов пазар, и изключителен. Аз съм с помощта не само масло, но също така и на тялото ексфолианти, лосиони.

Солариумът не излиза, солариум наказан за две години. Той използва за да не се измъкнем от него, свети до точката, че не беше като руски красота. И майка ми постоянно ми се скара: "Олга, да се грижи за лицето!" Сега тази възраст - 31 години, когато започнете да мислите за бъдещето и да разбере какво е добро и какво е лошо. И прекомерно тен изсушава кожата и може да доведе до петна, които не си чист.

Друг красота-моя грешка - това е начина, по 13 години, аз съм почти напълно оскубани вежди. Тогава там е много популярен Кристина Агилера, и по някаква причина аз се влюбих в нея тънки конци от веждите му. "По някакъв начин" - защото тогава аз fanatela повече от Бритни Спиърс, и все още не разбирам, защо не си свали пример - все пак тя винаги имаше гъсти вежди (смее се). Коригирайте грешките на мен младежта и сестра ми беше само в зряла възраст. Красиви широки вежди за мен сега най-важното в грим на едно ниво с тон и подчертават скулите. Paint прост вежди боя на всеки три седмици.

За любимите магьосници и тенденции

В ежедневието, аз не се боя, защото аз правя всяка сутрин, обикновено започва от стрелбата, която ме накара да поръчате моите момичета, които работят с мен на "Къща-2". Гримьори Джак и Ан се заменят, моят гримьор коса Таня Кинг. Аз съм я вземе със себе си на пътя. Защото гримът по принцип всеки може да направи добро, но с моя г. не всички се справят. И за мен коса сега - един от най-важните части на пътя ми, и имам нужда, че моето красиво положи - тук по-дълго, по-кратко тук.

На колко е престанал да бъде една блондинка, както и за грижа за косата

Боядисани в тъмен цвят, реших спонтанно. С никой не се е консултирал, аз не предварително размишляваше. Просто дойде в салона, че е блондинка да се докосне до корените, но при мен, сякаш от скочи на душата ", Таня, ние ми боя в кестенявата жена!" Господарят ми отказа, не искам. Казах й, че ако не го направи, тогава аз ще отида в първия магазин и все още пребоядисан. И той убеждава Таня (усмихва се). Сега съм добре с цвета, а аз не съжалявам за деянието. В сърцето ми, аз, разбира се, блондинката, а аз имам най-естественото кафяв цвят на косата ... Но докато съм искал да съм брюнетка - фатална, грандиозно. Аз не искам нищо да се мисли, може би някой ден да се върна към по-светло оттенък. Основното нещо - винаги прави това, което ви дава комфорт и удоволствие.

Това е красота

Красота - това е любовта към себе си. Необходимо е да се обичате и приемате себе си за кой си. Следете и за външния си вид, и тяхната вътрешен свят. Понякога трябва да отговаря една наистина красиво момиче, но веднага след като тя отваря устата си, всичко това "красота" някъде изчезва. И това се случва и обратното. Външно обикновен човек, ни най-забележителен, с несъвършен носа или ушите, но с това, че сте толкова хубаво да се говори за! Гледаш го и си мислиш, че това е най-красивият човек в живота ти. Beauty психическо и външно трябва да се допълват взаимно. Ние трябва да вземе не само се грижи за своите по тялото, лицето, фигура, веждите и косата, но и да се напием вътрешно. Попълня себе си пътуване и четене.