В Burger King, дори и привържениците на здравословния начин на хранене, можете да намерите подходящ за собствената си храна. За да направите това, просто трябва да се знае съдържанието на калории на всеки храна.
Ритъм, в които има модерни хора, които не дават възможност да се спре и да се мисли за себе си и собственото си здраве. Голяма част от bystropitov, че се размножават като гъби след дъжд - ясно доказателство за това. Хората са забравили какво да яде може да бъде само в домашни условия. Храни, които се готвят пресни и доказани продукти. Също така, хвърлят в бургера стомаха или късове и се движат по около бизнеса му - често единственото възможно решение, което идва в бързаме. Както се оказва, в заведения за бързо хранене също е възможно да се яде без много вреди на тяхното здраве и хранене.
Яжте заедно с "деликатес" на bystropita куп калории не се нараниш - задача, не от най-лесните. Въпреки това, можете да опитате! Днес нека да поговорим за храна в Burger King.
Burger King: правила Силови
Ресторант за бързо хранене Burger King е дошъл при нас от Америка. Днес, тази мрежа е достъпна в повече от 70% от населението на света. Не предупреждения няма да правят феновете на стоп за бързо хранене и да отидат на правилното хранене. Те все още тече в minirestoran за сочни бургери или картофи, пържола или ролка.
Ако не можете да се избегне една екскурзия с колеги или членове на семейството в тази институция, използвайте няколко съвета, лекари и да направи избор в полза на следните ястия:
- "Цезар Roll";
- голяма част от салата "Mix" с домати и краставици;
- Салата Цезар с пиле;
- Чийзбургер със сирене и зеленчуци;
- хамбургер с котлет и туршия;
- shawarma от ресторанта;
- пилешки хапки;
- кафе или чай без добавки.
данни Calorie курса на изследване в диапазона от 17,6 до 315 ккал.
Можете да използвате произволен брой заведения за бързо хранене, без вреда за цифрите, ако продължаваш в менюто, като част от 1500 калории. на ден.
Как да си направим храна в bystropite безопасно?
Има няколко препоръки за тези, които искат да имат не толкова здрави заведения за бързо хранене и все още отслабнете:
- Използвайте таблицата, където има калорично съдържание на всяко ястие, и изчислява дневния kalorazh по такъв начин, така че можете да имате закуска, обяд и вечеря.
- Започнете на хранене с чаша вода.
- Поръчайте всички салати, без да попълвате (Този сос се увеличава на диети в 2 пъти).
- Идеалният вариант за избор няма да бъде триетажна "крал", а по-малко "опашата лъжа".
- Вместо това, Браун и шейкове подредени един пресен сок. В допълнение към своите неоспорими ползи за здравето, вие сте малко по-бързо охлаждане бушуват глад.
- След консумират порции високо калорични храни, мисли за обилно количество прах и вкусови подобрители, които са добавени към него, за да предизвика апетита. Не нареди друга партида! Стомахът ви е дошло до гуша, и вие скоро ще получи сигнала на чувството за ситост.
- Яжте бавно, опитвайки се колкото е възможно да се простират на времето за хранене. След това стомахът ви ще разбере, че е получил достатъчно количество храна, а скоро глад летят назад.
- Преди всичко мисля за проблемите с здравето, които ви заплашват в случай на злоупотреба с храна bystropitov. си струва да се моментно удоволствие от сочни и вкусни бургери ли е?
Диета "опашата лъжа": мит или реалност?
Според производителя - "King опашата лъжа" не е вредно за здравето. Тяхното мнение се основава на факта, че блюдото се получава без използването на растителни и животински мазнини. Засилва се пържат на скара (открит огън).
Така че там са "за" и "против" метод на това лечение:
- "За". Като правило, приготвянето на скара храни се счита за един от най-правилните методи за топлинна обработка, за тези, които искат да намалят теглото си.
- "Против". В този случай, има въпроси само към качеството на суровините, използвани за приготвяне този бургер. Скара и най-ниско качество на говеждото може да се направи привлекателно. Всички останали съставки, които изграждат "опашата лъжа краля" - събранието на калории, мазнини и въглехидрати. Струва си да припомним само, че кок му, направен от брашно, и да продължи по вече не е необходимо.
Ние се храним бързо хранене от менюто Burger King и отслабване
Ако сте - привърженик на здравословния начин на хранене, но само един в квартала Burger King, къде да се яде и да не се оставя на заплатата, а след това се придържаме към следното меню:
Изтегляне като PDF
Аз трябва да кажа, че броят на необходимите индивидуални дневни калории ще спечелите, ако поръчате само за няколко ястия. В същото време вие утоли глада си само за кратко време. Ето защо, за да не е толкова калорични и вредни храни и следвайте съветите на тези, които гледат техните данни.
За да направите това, вие трябва таблица на съдържание на калории на различни храни и строга брой на прием на енергия от храната, която ядеш и ще се използва само. Въпреки това, не го вземе правило за постоянно захранване на заведенията за бързо хранене. По-добре е да го редуват със здравословна домашно приготвена храна. Например, една салата от краставици и домати с варено яйце ще бъде много по-полезни, отколкото всеки хамбургер.
Как бихте оценили материала?
Начертайте форма сънища и да научат как да го постигне!
Материали в сайта са предоставени само за информационни цели. Преди да използвате информацията, консултирайте се с вашия лекар.
Свързани статии