Как да се увеличи силата на удара
Всички знаем, че ако участва в много битки, нашият дял да се натрупват до бой, като почти през цялото време, докато последният от нашата кариера в бойните изкуства.
Повечето биха предпочели да се получи хит на боец, който е по-малък и по-тънък, по-скоро, отколкото от дебел дрезгав. Но тук е дали смятате, че ударът на по-малката от мъжете ще бъде по-малко травматично?
Увеличаването на мощността на въздействието
Хората са склонни да използват думата като синоним на маса тегло. Когато казваме, че един обект е масивна, обикновено имаме предвид, че това е тежък. Имайте предвид, че в областта на физиката се определя като масата на количеството материя, затворена в темата. Телесното тегло, освен това, е мярка на инерция на обекта. Инерцията означава способността на пациента да се противопоставят на промяната в движение. Тялото е масивно, така че му е по-голяма инерция. Това е важно за силата на концепцията в бойните изкуства, тъй като на изтребител, който има по-голяма маса, много по-трудно да се спре врага на маса.
Ако масивен обект в ход, това ще отнеме значителна сила, за да го спре. Един от принципите, върху които се крепи на тактове на ръцете и краката, тялото е обещанието след удара. С други думи, неговата мощна, ако сложите теглото си в нея. Ако се интересувате от бокса, щете, без съмнение, от време на време чух, че "боксьорът избутва ръката му." Изразът означава, че удря боксьор прави, без да се инвестира в тях тежестта на тялото си, толкова вреди на врага стачки не причиняват. Всяко човешко тяло е много по-масивни от юмрук, така че ако стачката да продължи цялото движение на тялото, нападателят ще бъде в състояние да инвестира в значителна стачка сила. Влияние може да бъде придружен от крачка напред или да изключите цялото тяло около краката и ханша в посоката на удара.
Така ние виждаме, че масата е предимство, тъй като е участвал в създаването на инерция. Ако се научите да използвате телесното си тегло, удари ще бъдат по-силни, отколкото в случая, когато се разчита само на силата на мускулите в себе си. Количеството на трафик също се увеличава всеки път, когато добавите движение в посоката на удара.
За да добавите към запазването на ъглов момент на цялото тяло, на рецепцията трябва да започне от долната част на тялото. В уморени, ние смятаме, че краката сякаш късно. Това е още една причина, за да се гарантира, че работата по силата на краката: краката се използват за изпращане напред. Ето защо, ако движението започна от горната част на тялото, за да се увеличи силата на удара, че няма да успее, защото горната част на тялото ще работи върху "плъзгане на долната част на тялото."
За да се увеличи силата на ударите, трябва да се включи в удря движение. Но когато ви донесе един обект в движение, и след това се опитва да го спре, той трябва да се бори с инерцията. Още веднъж ви донесе един обект в движение, и отново, ние трябва да се преодолее инерцията.
Борейки се с инерцията, се губи енергия, което се отразява на силата. Изводът е, че ако се удари в движение, е необходимо да се продължи това движение да премине целта, без да спира в междинните етапи (вж от удара).
Повишена скоростта на удар
Speed често се бърка с бързина. Разликата тук е, че когато говорим за "скорост", те имат предвид добре и посока. и когато говорим за скорост, само имайте предвид темпото на събитията, тъй като той е бърз. Обърнете внимание на следното уравнение:
Количеството на движение = маса (тегло) х скоростта на
Нека, за простота, ние ще кажем, че, когато се удря боец преминава обема на трафика в 450 единици. Да предположим също боец тегло е 90 килограма. Каква е скоростта му? На фигури е както следва: 450 х 5 = 90. Ако един войник от теглото и по-малко от равно на, да речем, 45 кг, за да може той може да получи една и съща сума на движение, равно на 450, скоростта му трябва да бъде повече: 45 х 450 = 10. Така лек изтребител трябва да се движат по-бързо, за да получат равен на боец в тежка категория количество трафик.
на силата на въздействие ще бъде по-голям, по-високата скорост ще бъде в състояние да набере разполагаемата дистанция. Ето защо стачки, когато те се прилагат зад състояние крака, са по-мощни от ударите, които причиняват на предна част на крака: разстояние до целта вече.
Принципите, върху които се крепи властта, често се появяват взаимно изключващи се. Така например, се смята, че е по-добре да бъде в тежка категория от ниско тегло, но заедно с него и не се съмнявам, че по-добре да се движи, а не бавно. Ясно е, че тежката категория получат трудно скорост от лек. Ако сте по-тежък от врага, ние трябва да се опитаме да се превърне в тяхна полза е предимство, стига да не се превърне в тежест.
Тежка категория обикновено има предимството, в непосредствена диапазон, в който малкото тегло е трудно да се изправи срещу него за сметка на мускулната сила. Стачки с много къси разстояния, поради липса на място се губи в сила. Разбийте добре, което се прилага с прекалено много разстояние, тя губи способността да пробиване.
скорост ръка зависи от много фактори. Някои хора се раждат със способността да се намери по-бързо от други. Но както повечето неща, да се развива висока скорост на въздействие може да се научи, за това, че е необходимо да се обучават много и усърдно.
Колкото по-малко са разточителни движения, толкова по-бързо се оказва удар. Избягвайте приложени радикални движения или заплашват да стачкуват. В случаите, когато една ръка назад, а другият трябва да започне да се движи напред. Тя изглежда като ръцете си, за да си помагат. В допълнение, съкратено интервали между удара.
С по-голяма скорост, отколкото да поставите първото преминаване, толкова по-бърз е движението, което ще остане в комбинация удари. Това е така, защото първия удар определя темпото. Всъщност, за да се увеличи скоростта на комбинация курс ще се нуждаят от повече енергия, отколкото ако просто подкрепа в комбинация е дал първата скорост бум.
Една от причините за забавянето на скоростта на ръцете - невъзможност да се отпуснете горната част на тялото и шасито. Колкото и да сме готови на стачка, тялото има естествена склонност да разтегнете мускулите, които са замесени в този сблъсък. Това напрежение в мускулите, които ограничават скоростта и да ни попречи да се постави цялата власт в един удар към избрания целта. С други думи, ние стигнем до целта, но нещо, което е част от мускула ще бъде. ръка удар ще бъде по-скоро като тласък.
Както споменахме по-рано, скоростта е мярка за това колко бързо се движите, а скоростта - не е само мярка за скоростта на движение, но и указател към посоката на движение. Ускорение по дефиниция - скорост на промяна на скоростта.
В бойните изкуства толкова по-скоро може да ускори в тази посока, които се прилагат уд р ръката или крака. толкова повече енергия ще има в резултат на инсулт. Това може да се обясни с помощта на проста формула:
Въпреки това, ако тялото е масивна, тя ще има по-голяма инерция (устойчивост на движение, за да се промени). Масивна тяло, ако тя е разпръсната, е трудно да се спре, за да се спре ниско тегло по-лесно, отколкото в тежка категория, тежка категория, но толкова по-трудно ще бъде да се ускори.
Скоростта се предава на силата на въздействие. Цената е по-висока и по-голямо ускорение, по-голяма е силата на удара. Тук, както знаете, има достатъчно място за компромис.
Ходът на власт зависи не само от силата на което е затворено, но също така и по посока на него. За да се отърси от противника, колкото е възможно, трябва да се опитаме да се намери, така че сумата на всички вектори ще бъде максимално възможно, и че тази сума, която също е вектор, е била насочена в избраната посока на удара. Вектор - даден обект, той се характеризира не само от силата на размер (дължина), но също така и посоката на сила отново и символично представлява нейния стрелка. При прилагане на удар, който е насочен право напред, и въпреки факта, че цялата тежест сте поставили в тази атака, в резултат на силата, ще има същата посока като удар. Все пак, ако се намери ръката напред и да си в този момент да се направи крачка назад, а след това удари какво да губи по силите си, тъй като в този случай полученият сумата на тези два вектора, които са насочени в противоположни посоки: едната напред, а другата назад.
За да се изчисли размерът на сила е необходимо да се съчетаят вектора на всички сили, които сте развили в тази посока, събиране и изваждане на онези, които гледат към противоположната страна. Векторът, който остава в резултат от тези добавки, изваждания и ще се нарича резултантната. В този случай, получената сила. Когато двата вектора, или повече от тях са насочени по различен начин, нетният сила, както това се разцепва с тези различни области, като образуване на неговите векторни компоненти не са подредени по посока на резултантната. Поради това, максималната мощност получаваме.
Така че, ние правим заключение и име вече познатите ни начини за увеличаване щрихите на мощност:
• инвестира в удара на телесното си тегло (ако стачката продължава цялото движение на тялото, нападателят ще бъде в състояние да инвестира в значителна стачка сила).
• Ние отдаваме на всеки удар на връх ускорение (сила на въздействието ще бъде по-голяма, толкова по-висока скорост, ще бъде в състояние да набере достъпно разстояние).
• Използвайте шокове на разходите (по-малко време, прекарано за привеждане стачката до целта, толкова по-скорост ще бъде). Избягването на празни движения.
• Научете се да се отпуснете (мускулно напрежение ограничава скоростта и да ни попречи да се постави цялата власт в удар за избраната дестинация).
• След като започна комбинация, тогава ние го доведе до края (за продължаване на рецепцията ще отнеме много по-малко енергия, отколкото му спиране и възобновяване или началото на нова комбинация).
• удар в тази комбинация, когато един изстрел към следващата естествено преминава (избягване на разкъсване в резултат на правилните механиката с тяло).
Свързани статии